1樓：手機使用者
正常的獻血，不會導致體重明顯變化。 如果是不正常的獻血，如河南地區的經常性賣血，會導致虛胖。 但是也有意外，如果非常不想獻血，而被強制性獻血，會在心理上導致傷害，不能調節，從而體重下降。
2樓：meng萌包包
一直聽說獻血會瘦，但是沒試過。
3樓：u繾講
獻血常識 健康成年人的一次獻血量約200－400毫公升，這個量僅僅相當於全身血量的5%－8%左右，是不影響身體健康的。只要合理地補充所需要的營養物質，血液很快就可以得到補充。 血液由血漿、血細胞等組成，含有成千上萬的紅細胞、白細胞、血小板以及各種有機成分。
造血原料主要有蛋白質、鐵、葉酸和多種維生素等，而這些營養物廣泛存在於食物中。 蛋白：獻血後要注意補充蛋白質，如牛奶、瘦肉、羊肉、雞蛋、魚和大豆等，這些食物中含有大量造血所需的營養物質。
葉酸和維生素b12：它廣泛存在於綠葉蔬菜、水果以及動物的肝腎等內臟中，因此，獻血後應注意攝取這些食物。 鐵：
含鐵豐富的食物有瘦肉、動物肝臟、魚、大豆製品、紅棗、紫菜等。值得一提的是動物性食品中的鐵較植物性食物中的鐵易吸收，尤其是動物血液，其鐵吸收率達到22%以上，動物血液**豐富，價廉物美，是補血的佳品。 此外，還要特別提醒，獻血後的幾天中不要暴飲暴食，過量補充營養，這樣達不到預期的效果，還可能使身體發胖。
獻血後應注意休息，多飲水。
4樓：黃柏青靚影
獻血一般是不會影響體重的，如果這麼明顯哪有人獻血女性可以一次獻血200到400ml，一年兩次。
獻血會發胖麼？
5樓：蹇玉蘭卓雪
你好！這位朋友，獻血是不會導致人體發胖的。無償獻血當你用血時你是要付錢的，疾病恢復後你可憑用血發票到你想血所在地的血站報銷，血站會以你用血的費用雙倍報銷。
也就是說你用血費用是500，報效是給你1000元。
6樓：網友
獻血後正常飲食，是不會發胖的，很多人獻血後發胖是因為獻血後過度進補，造成營養過剩，出現發胖的情況。這不是獻血造成的，是盲目進補造成的。
7樓：雅餘王
獻血，從你身體內抽掉營養，怎麼會發胖？獻血過多身體會虛的！
獻血會發胖嗎?
8樓：折忠斂燕
有人說，「獻血後會使人發胖」，這種說法是不科學的。獻血不會使人發胖。的。
確，有些同志在獻血後體重有所增加，較前發胖了，但這絕不是獻血所引起的。
因為，人體發胖的原因很多。從生理變化的角度來講，發胖者大多是40歲左右的。
同志，這可能與年齡。內分泌有關，人到了中年，活動量逐漸減少，基礎代謝逐漸降。
低，這時人體所需的總熱量亦隨年齡的增加而逐漸減少。當人體進食熱量超過消耗量。
時，多餘的物質就有可能轉化為脂肪，堆集在各組織及皮下，人體也就隨之發胖起來。
有些同志在獻血後，由於注意休息，又大量增加營養，這就使進食熱量和消耗量。
暫時發生了不平衡。特別是有些同志，獻血後不敢參加體育鍛煉，怕身體吃不消，加之為了加快血液的恢復又吃了脂肪含量較高的營養食物，這就胖了起來。這種情況只要注。
意調節飲食，加強活動量，過一段時間即可恢復到原來水平。
9樓：首都獻血
獻血是不能**的，因為人肥胖是每天攝取的熱量超過消耗的熱量致身上脂肪過多，正確的**方式應該每天保持適量的飲食和堅持不懈的運動，以達到消耗熱量減少脂肪的目的，獻血後乙個星期內人要保證充足的休息時間，不要太勞累；
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