1樓：茂幹
2020-01-07摘要西番蓮是一種開花型的藤蔓植物，據說可以緩解失眠，焦慮，潮熱，疼痛等症狀。擁有超過500種已知植物物種，可以帶來很多好處。研究表明西番蓮通過增加大腦中的γ-氨基丁酸（gaba）起作用。
gaba是天然存在的氨基酸，會降低中樞神經系統的活性。這樣可以放鬆。
西番蓮是一種開花型的藤蔓植物，據說可以緩解失眠，焦慮，潮熱，疼痛等症狀。擁有超過500種已知植物物種，可以帶來很多好處。研究表明西番蓮通過增加大腦中的γ-氨基丁酸（gaba）起作用。
gaba是天然存在的氨基酸，會降低中樞神經系統的活性。這樣可以放鬆，有個好心情，改善睡眠並減輕疼痛。對於失眠的朋友，可以每晚喝一杯西番蓮茶以改善睡眠哦。
每晚喝一杯西番蓮茶以改善睡眠。
一、西番蓮的好處。
1、增強大腦中的gaba水平，從而促進放鬆。
2、可以減輕一般性焦慮，且***比處方鎮靜劑少。
3、有效減少更年期潮熱的強度。
4、為了使您安然入睡，請嘗試在睡前喝一杯西番蓮茶。這茶將作為溫和的鎮靜劑。
5、研究老鼠的實驗結果表明，西番蓮對睡眠質量有積極的幫助，這是乙個好訊息，因為 7,000萬美國成年人的可能會遇到睡眠問題。
6、嘗試：將幹西番蓮（或茶袋）浸入沸水中即可製成茶。西番蓮茶的味道溫和，帶有草綠色的泥土味，可以與花蜜混合使用。
每晚喝一杯西番蓮茶以改善睡眠。
二、西番蓮茶配方。
配料。1湯匙 幹西番蓮（約2克）或茶袋；
1杯熱水；蜂蜜（可選）；
用法：每晚喝一杯用1湯匙西番蓮乾製成的茶，至少持續7天，以產生效果。
三、西番蓮可能的***。
西番蓮茶幾乎沒有***，但會引起嗜睡或頭暈，從而影響機能。孕婦不宜食用西番蓮，它可能與某些藥物相互作用，因此，食用前最好諮詢專業人士。
2樓：網友
西番蓮為西番蓮科植物西番蓮的全草，藥性性溫，味苦，無毒。具有祛風，除溼，活血，止痛作用。可用於神經痛，失眠症，月經痛及下痢等症。
而在《四川中藥志》也有提到其除風清熱，止咳化痰的功效，治風熱頭昏，鼻塞流涕。
1.生津利咽：西番蓮味道甘酸，生津止渴，並由於其具有清熱解毒作用，所以食用西番蓮可以**咽乾和聲嘶。
2.祛風除溼：用治風溼痺症，關節疼痛，四肢拘攣的風溼痺病。
3.活血止痛：通利血脈，促進血行，消散淤血為主要作用，適用於血行不暢，瘀血阻滯導致的經閉痛經，產後瘀阻腹痛，關節痺通，跌打損傷等證。
4.養心安神：應用於陰血不足，心脾兩虛等導致的虛煩不眠，健忘多夢等證。
1、安神助眠因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香，是天然鎮定劑，可以緩解焦慮緊張、抑鬱寡歡等情緒，還能誘導人自然入睡和深度睡眠。2、防癌抗癌百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。3、提高免疫力百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質對人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。
西番蓮的好處
3樓：葉青萱
西番蓮含有130多種芳香物質，故享有「果汁之王」和「香料水果」之美譽。它不僅甜酸可口，生津止渴，營養豐富、均衡，而且非常容易被人體消化吸收，是理想的天然綠色食品。據有關資料顯示，西番蓮含有維生素a、b族、c、d、e等多種維生素；含有鈣、磷、鐵、錳、銅、鈉、磷、鎂、鋅和鉀等多種微量元素；此外，西番蓮還含有不飽和脂肪酸和氨基酸，其中所含氨基酸的種類十分豐富，有色氨酸、亮氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、賴氨酸和苯氨酸等。
因此，世界上許多國家都把西番蓮汁作為登山運動員、海員、軍人和礦工等特殊人群的天然綠色保健飲料。
唐代張一鄰所著的《物寶天華》中記述，西番蓮「啖之美容顏，烏鬚髮，潤脾胃」。清代何熹所著《四季食寶》中記述，西番蓮有「涼血養顏，潤肺化痰；通腸胃，處三焦；治心火燥熱，益氣除煩，腹脹便秘，血痢腸風」等功效。現代藥理學研究證實，西番蓮原果汁中含有六十多種揮發性化合物，其可溶性固態物含量高達10﹪～14﹪，有機酸含量達，可溶性固態物中含有葡萄糖、脂肪、果糖、蔗糖、甘露酮糖、天庚酮糖、水果甜素、黃醇酸、醇類等生物活性物質，具有抗菌、消炎、鎮咳、化痰、通便和止血等作用，對咽喉炎、腸炎、痔瘡、便秘、營養不良和神經衰弱等病有輔助**作用；另外，西番蓮特有的芳香味可使人心情舒暢，從而起到心理**作用。
西番蓮吃了有哪些用處 吃西番蓮有什麼好處
4樓：皮蛋瘦肉周
1西番蓮有清理人體腸胃的作用。因為這種水果中有大量的活性基因，這些基因在進入人體腸胃以後，會讓人體中的有害物質快速排出體外，起到保護腸胃的作用，另外在西番蓮有效物質的作用下，人體腸道的菌群也能保持在對人體最有益的狀態下。
2西番蓮有美容美白的作用。西番蓮在清理人體內臟垃圾的同時，也能清理人體**細胞的多種有害殘留物，起到不錯的美容功效，另外把它的果汁直接塗抹**，還能起到美白的作用呢。
3西番蓮有加快人體代謝作用。因為西番蓮中含有大量的超纖維，這種纖維物質可以加快人體中廢物的排洩，起到**便秘的作用。
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