1樓：網友
1、你晚上用熱水燙一下腳，然後就喝一杯牛奶。睡覺的時候嘗試裸睡，環境要好一點，嘗試身體上面沒有衣服睡覺，會很舒服的。
2、如果和她分開很痛苦，那就去找她。對她說你們和好吧。不要死要面子活受罪。
2樓：網友
你愛著她，可她還愛你嗎？如果她已變了心。你還是放下吧！你也不要希望可以一點不痛苦，那是不可能的，因為你是乙個人，乙個很重感情的人。沒什麼，時間可以淡化一切。
暫時失眠應該去找一下心理醫生，這一點不可忽視，傷身體的！
3樓：網友
失戀的人都是這樣，不過希望你能夠儘快走出陰霾。
大丈夫要有大志氣、大勇氣，小小乙個失戀能怎樣？將來還要承擔更重更大的責任，難道要死了不成？！
4樓：咔哇怡神
失戀是處於憂鬱心境中，時間是最好的安慰，失去的不會再來，只有振作精神，從新開始。擺脫憂鬱情緒，不是回憶過去，而是正確認清自我，客觀對待他人，理解、寬慰，消除爭鬥，排解不滿情緒。為了生活，我該怎麼辦，克服依賴思維，嚮往生活，努力追求，是快速走出失戀情感的方法。
為什麼人失戀後會失眠？？
5樓：最愛張國榮
這個問題不是很容易回答的嗎，是你自己不願意放手而已，每個人都可以自我調節，但是你不願意，你一直享受著這種淡淡的憂傷和以前的快樂，這種甜中夾雜著酸楚的感情卻是很令人陶醉，但是生活嘛，永遠要向前看！
即使心中有所不捨，但是我們仍然需要放下，開始自己新的感情，忘掉舊愛忘不掉的原因就兩個：時間不夠長，新歡不夠好，所以，朋友，你要知道，感情沒有電視上描述的那麼偉大，我們要做的就是愛情來得時候好好的認真對待，愛情走了，慢慢的釋懷，慢慢的放下！
所以，人失戀後失眠是很正常的表現，但是要掌握乙個度，人生就是乙個不斷體驗的過程，體驗自己生活的點點滴滴，臨終之時可以問心無愧的明白自己都過了些什麼，明白自己的人生做了什麼！
6樓：亂試__佳人
因為想太多了，因為曾經的他／她，現在沒有在你的身邊，所以你會想起你們的從前的種種！找點別的事來做，分散自己的注意力慢慢就會好起來的。
7樓：紐約世貿
因為女人晚上愛胡思亂想，而男人只想睡覺，這和生理有關係。 因為追她只要是付出了真心的人，無論男女，失戀之後很多都難免會有一定程度的失眠。
8樓：℡①泩杺↘疼沵
在那時，你總會想著當初你們在一起的那些酸甜苦辣 想起他（她）頑皮時的模樣 想起你們在一起做的事，一起去過的地方 再想想未來沒有他的日子 一對比 就失眠了。
9樓：網友
因為你已近習慣戀愛是你生活的一部分，突然沒有，肯定是不習慣了！我也是剛剛走出來，感情需要獨立，你不堅強，沒人替你勇敢。時間久了自然就忘了。
失戀了，一樣要工作，一樣要生活。希望你可以因為經歷過，而更加的珍惜你周圍的親戚朋友。因為他們也在關注著你。
10樓：網友
耿耿於懷，如果是你甩對方就不同了，這個世界就是這樣，這次他甩你，下次你甩他，影響到情緒肯定會失眠的，別問為什麼，除非你已經沒感覺了，沒感覺的話你也不會知道什麼是失戀，不知道失戀，你也不會愛過，那愛過就證明你曾擁有過對方，只是現在沒戲了要到下乙個而已，失戀是痛苦的，如果你真的覺得難受，那就試著讓自己蛻變一下吧。越痛苦的人生越能磨練出乙個人的品質，或者這隻乙個新的遊戲。
11樓：網友
那是因為你心裡還放不下這個人，你已經習慣了和他（她）在一起的生活，所以你一旦失去了的時候，你會覺得心裡空空的，很孤單，總覺得好像少了一些什麼東西一樣，很無助，沒關係的，振作起來，你一定會好起來的，我相信，每個人都會克服各種各樣的困難，你也一樣，祝福你！~
12樓：幸福彬蘭
因為你對她用心過，對她付出過，你在乎她，所以在你失戀的一段時間裡，你會時時的想著她她的一切，自然在晚上時難以入眠。這是自然現象，只要調整好心態，一切都會過去的，如果失戀了你沒有這個過程說明你從來就沒有愛過對方；
13樓：y子
畢竟幸福過，就好像丟了一件很寶貝的東西，都會很難過傷心，何況認識活物，曾經擁有著，享受著，揮霍著，突然之間變得跟你沒關係了。證明你是乙個正常人。
14樓：網友
不好好睡覺，想東想西，還愛翻舊賬，在呢，是在暢想未來，給自己很多假設，想編故事一樣，有人是想今後看見他（她）怎麼辦，或者想報復，或挽回。。。種種，但想到最後還是一場空。
15樓：網友
因為難過、因為痛苦、因為思念、因為煩惱、因為曾經、因為曾與你相依的人。
16樓：網友
因為你還想著他（她），分手對你打擊太大了，一時間接受不了，我也曾經有過這樣的經歷，不過時間會沖淡一切的……
17樓：基地寂寞男人
因為你心裡不能平靜，思維一直在動，不能讓自己進入休息狀態。
18樓：邱瑤華
因為你想的太多，如若你不去想那麼多又何來失眠呢！你可以睡覺的時候聽一些助眠的歌曲睡覺，也許會好一些。
19樓：十八
因為之前每晚睡之前都會想和他在一起的時候很有感覺 現在一下子跌入谷里 才會失眠。
20樓：匿名使用者
曾經的快樂和滿足讓你放不下。要記住，你不能放下的只是曾經美好的回憶，沒有人能讓你為他痛苦不堪，只有你自己可以把不快樂放進心裡。或許你可以只懷念美好的記憶，而忽略曾經帶給你這份回憶的人……
21樓：網友
因為你還愛他 當晚上乙個人安靜下來就會想到你們的點點滴滴 所以你會情緒激動 所以就睡不著了。
22樓：網友
因為心在成長 會隱隱的痛 他在成長 過一些會好些的。
23樓：
因為你放不下對方，由於你會時常去想你們以前的種種，所以你的大腦也在回應你的那種回憶，使得大腦一直處於工作狀態，從而影響到你的睡眠。
24樓：匿名使用者
因為在睡覺的時候，你會想起一些你們在一起的時光。
和你們在一起做的事，一起去過的地方~想著美好的事 ，然後又想到 他已經離開你了。
以前一起做的事，一起走過的路，以後都要自己乙個人走。想到這些你會難過與不捨。。
就像我，晚上睡覺前就想一些很煩躁的事情，腦子很亂了 。就很容易失眠。
我終於失戀了可是我失眠了怎麼辦我睡不好經常睡不著
25樓：君不缺那份氣質
想想別人 的壞 讓後想想自己的好， 讓別人損失去吧。
我失戀了，我為什麼要活，我失戀了，我為什麼要活？
愛情並不是生活的全部，生活中還有許多值得珍惜的，友情，親情，也還有許多美好的事情，生命只有一次，不要輕易放棄自己的生命，這個世界上也沒有誰離開誰就不能活，離開了也一樣能過，你不為別人要為自己而活，失戀也只是暫時的，只有活著才會有希望，你也才能再去追求自己的幸福。你這是一時之間受到了打擊。但是在嚴重的...
人失戀了是什麼感覺，一個人失戀了是什麼感覺？
你知道失戀是什麼感覺嗎？沒物件怎麼會有感覺啊！心裡面特別痛苦 滿滿的都是她 所有的一切都是那麼可怕 但是和他一起的時間是那麼快樂 感覺除了想她一切都是那麼無戀 已經分手兩年已經記不起，當時失戀是什麼感覺。只知道分手之後就很容易想起ta，回憶起兩個人的點點滴滴，或者經過兩個人以前在一起的地方，心裡就會...
為什麼失戀這麼痛苦，為什麼失戀了會很痛苦了
為什麼失戀會這麼痛苦？因為你是人,你不是神,很多人都是拿得起放不下的,既便是放下了,都需要一段時間,在這段時間裡,你會面臨最痛苦的選擇,所以說失戀了,只能用時間去 你全身心的痛苦.別想太多,要想就想想你在這樣子下去值得嗎?一樣的.哭一場就好 都會過去的.我挺過來了 不想放棄，那麼就死纏，直到你都討厭...