1樓：可川
首先 你要進市籃球隊是不太可能了 除非你很強力或者是家裡很有關係要不然進不去的 因為你才初二 我公升高192cm 體重80gk 我到市籃球隊是我高二的時候 說實話進去後我覺得我好差。
你給的材料不是很全面 有兩種 1 要麼你速度很快 那樣訓練方法就是加強投籃 不是定點是運動中投籃 你可以找個人幫你撿球 開始的時候他傳球給你 接球就跳投，不要一直投 按分鐘算 記下你每分鐘投多少個能進多少個 基本上50個一分鐘後 你會感覺到自己有進步的 這個結束以後開始個人聯絡 這個方法乙個人就可以完成 你拿這球把球迴旋丟擲 你跟這球動 等球第一次彈起後 立馬接球投籃 這樣可以鍛鍊自己在接球不舒服的前提下把球投進 這個結束後是最累的 在疲倦狀態下聯絡投籃 比如說你今天打球打的很累了 不要回去 留下來繼續練習半個小時的投籃 這個是真正鍛鍊命中的時候。
2 若果你是控球型的後衛 也就是你速度不是很快那種 那樣你就要注意了 這個只能加強自己的綜合能力了 這個只能和你自己參加比賽的人一起練習 習慣他們的跑位 習慣他們的方法去打球 儘量給他們輸送最好的彈藥。。
基本上就這些了 建議一點 如果你們想拿下冠軍 就兩點 一防守 二體力。
2樓：迷失的朝拜者
身高不足啊，體重還可以，不知道你力量怎麼樣，青春期要是不怕耽誤長個就拼命練身體吧，但是練了不長個，自己權衡吧。
中投要變成跳投，無球跑動的意識是必須的，以及接球直接跳投的能力無論對方是怎樣的防守動作，即使手已經放到你的臉上，也能接球跳投命中。傳球的能力肯定要練，乙個後衛必須的，以及傳球的意識，基本的戰術要了解，比如高位擋拆，底線穿插，雙掩護等等。這些戰術應該能帶領隊友完成了。
至於你們當地有沒有籃球隊怎麼報名你應該去問你們老師。
短期能提高的也就是突破了吧，要想成為全才，後衛的突破應該勝於投籃。練突破先培養球感，不知道你獨一無二的運球到底好到什麼地步，反正球感必須非常好才能有很好的突破。人球的完美結合是突破的精髓~
3樓：網友
第一，大賽經驗很重要，你有很好的心理素質，單最好還是儘可能去參加一些比賽，在比賽中鍛鍊自己，第二，身體很重要，現在籃球的發展方向就是這樣，堪身體打球！！所必須加強身體鍛鍊，如肌肉，彈跳。
在籃球賽場上如何才能打好後衛這個位置？
4樓：小豬豬
在籃球場上，後衛被定義為持球者或進攻發起者。防守隊員在進攻和防守兩端都擔負著重要的責任，他們需要帶領球隊進攻。說到底，你怎麼才能成為乙個好的籃球后衛呢？
我想知道你們這些喜歡打籃球的人，是否都知道這個？以下是為你介紹打好籃球后衛的技巧，希望對你有所幫助。
1、要有極具威脅的攻擊力。
毫無疑問，必須有乙個非常具有威脅性的攻擊，也就是說，進球的能力。得分能力主要體現在兩個方面。首先，你可以像著名球星一樣，使用各種各樣的進攻方法，讓你的對手難以防守，而我不知道如何防守。
你們都知道為 艾弗森辯護，是為了阻止他的突破，但這是無法阻止的。每個球星都知道要放棄他的三分球，但是你能一場48分鐘一直按死他嗎？得分後衛的進攻就是投籃，上籃，扣籃。
這需要我們練習更全面的技巧。當然，如果你身體健康或者在某些方面非常有天賦，你也可以選擇一條全新的路線。
2、衷心熱愛打籃球。
要練習基本技術，學會打籃球不能倉促行事，你需要根據自己的實際情況，熟悉籃球的規則。如果你有乙個教練，這是最好的。多打球，你必須有自己的高爾夫球手和籃球圈。
高爾夫球手的幫助非常重要。這些環節都很重要，但最重要的是堅持體能訓練和參與實戰。對籃球的熱愛不是強迫，而是發自內心的熱愛。
3、控制好進攻節奏。
得分後衛在控制進攻節奏和指導教練技術實施方面起著重要作用。他必須有全面的思考和強烈的進攻意識。所以用你的大腦玩是很重要的，蠻牛不如活兔子。
珍惜你在球場上手中的每乙個球，通常很多球隊(包括 nba)一開始並不能很好地處理每乙個球，直到第四節的最後一分鐘才會感到緊張。這是最大的禁忌。
5樓：撒的謊
一定要有領導才能，然後一定要有頑強性，態度一定要嚴謹，平時要刻苦訓練，比賽的時候一定要積極，在投完籃之後要快速的搶籃板。
6樓：吳鑫學姐
一定要有非常好的全域性能力，而且要有非常好的判斷能力，能夠及時的支援自己的隊友，這樣才可以打好這個位置。
7樓：生活達人徐胖妞
在平時練習過程當中，則應該要根據隊友的位置來進行乙個很好的防守，這樣才能夠有很好的表現。
初中怎麼進籃球隊？
要進籃球隊的大前提是你要有技術！上體育課時拉你們班幾個籃球愛好者組隊去和你們體育老師打友誼賽，趁機在他們面前露兩手，並且向你們體育說明一下你的情況或者向學校寫份申請就可以了！只要你有技術，大家都知道你，那進校隊就很easy！如果你籃球打得不錯可以直接跟你的體育老師說想要進籃球隊。如果你的水平一般，你...
我能進籃球隊不？怎麼進國家青年籃球隊？
很好，很有前途！重要的是堅持，並練好基本功。就像有人採訪科比問他是怎樣獲得成功的，他只說了一句話 hard work 努力很重要的！蓋帽好，說明你防守意識比較好，你有一定的天賦，再加上刻苦的訓練，肯定會有一番作為的。算是中等個 可以打中鋒和大前 中鋒的話身體要更強壯 大前的話多練投籃 但是不論哪種都...
怎麼打好得分後衛 和 控球後衛
控球時一項基礎活，所以要紮實的練，何況你要打組織，更要練好控球。練習控球 主要是練習手感，可以分別用每個手指拍球，這樣可以練習。然後在全手練習。注意各種必要的基礎運球，如 加速，正反胯下，變向，高速，左右轉身。注意左右手的交換練習。組織後衛 顧名思義，是以組織為主，但是如果你攻擊能力很強也可以兼攻。...