1樓：見識
有的人吃多了肉類油膩就堵奶，甚至乳腺炎，拖久了還有可能膿腫，如果發生這些情況對身體的傷害都挺大的。也有的人不吃肉類泌乳量就不夠，這種情況就可以適當多吃一點。還有一種情況是產後三四天不下奶，但是下奶之後還挺容易堵的，也不能多吃肉類。
順產後多久可以吃肉類的東西
2樓：養生達人花花
順產後多久可以吃肉類的東西一般一週後就可以吃肉類的東西。
女性在順產後的前幾天，因為腸胃功能還不是完全的恢復了，所以一般是建議吃一些清淡的湯類食物。到了一週之後就可以吃些肉類的東西了，但如果是燉爛了的，順產當天也是可以少量吃一些的，這個沒有什麼關係。養成良好的生活規律，建議不吃辛辣上火 **的食物，少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
順產後吃肉類需要注意什麼產後吃肉需要注意不要吃太肥的，另外少吃脂肪和糖分含量較高的食物，飲食清淡營養均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
產後可以吃肉但是要適當吃。瘦肉、魚肉、黃豆中的蛋白質含量也很豐富，而且脂肪含量相對較少，避免因攝入脂肪過多而引起產後生育性肥胖。
要吃一些羊肉、牛肉，每次少吃一些，可以熬粥的時候加進去。記得少吃多餐。一般來說月子期是比較講究的，儘量不要吃辛辣 **性的食物等等伍簡戚，但是肉，奶，雞蛋是可以吃的，尤其是魚肉腔陵，有助於下奶，當然也需要適量。
至於水果蔬菜更是必不可少的。
哺乳期產婦飲食注意事項包括以下幾點：女性在哺乳期，雖然有很多的東西可以吃，但同時也要注意有些東西不能吃，因為還要給孩子餵母乳 ，如果吃得不對可能 會對咐歷寶寶有一些影響。主要需要注意以下幾點：
1.產後女性進行母乳餵養，需要及時補鈣，避免自身和嬰兒出現鈣缺乏；
2.均衡飲食，合理補充各種營養物質，包括碳水化合物、高蛋白類食物以及蔬菜、水果；
3.正常飲食以外，可以適當增加營養攝入，如鯉魚湯、豬蹄湯。產婦的飲食以少食多餐，瘦肉、雞肉、牛肉、羊肉、魚肉都可以吃，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。
坐月子天天吃肉好嗎
3樓：睢喆
女人生完孩子需要坐月子，坐月子的時候有很多月子禁忌，比如說不讓洗頭，不讓洗澡，不讓刷牙等。而且現在媽媽基本都堅持母乳餵養，所以坐月子期間為了能夠下奶，有些孕婦頓頓喝肉湯，自己的身材也是變得越來越胖。坐月子，天天喝肉湯？
產後恢復的這3個問題，很多女人搞錯了！
坐月子時，頓頓喝肉湯？關於這3個問題，很多產婦搞錯了！
一：不要喝月子酒。
南方人坐月子的時候，會喝月子酒，據說能夠有效活血，有助於排出體內惡露，還能有效幫助產婦下奶。其實坐月子時喝了月子酒，會導致母乳中的酒精濃度上公升，如若乳汁中含有酒精，那麼產奶量就會下降20%。而且寶寶喝了之後還可能會出現哭鬧、煩躁的情緒，長期下去的話，甚至可能會影響到寶寶神經系統的發育，比如說影響大腦發育。
二：不要大量吃雞蛋。
現在產婦作業的是老一輩人，老是讓產婦多吃雞蛋，說多吃雞蛋下奶多，而且恢復的也快。確實雞蛋營養價值豐富，而且含有大量的卵磷脂和歐公尺伽-3系列脂肪酸，有助於寶寶的大腦發育。
雖然如此，但是月子裡也不能攝入雞蛋過多，如果你一天吃五六個的話，容易造成營養過剩，會給產婦身體造成負擔，因此坐月子時每天吃1-兩個雞蛋就可以了。
三：不要大量喝肉湯。
有人在坐月子期間，家中老人特別喜歡給產婦熬湯喝，像骨頭湯、肉湯，說喝了能大補，還能下奶。其實這些經過長時間熬製變成奶白色的骨頭湯，脂肪含量非常高，而其他營養成分的含量卻不多，只能讓產婦攝入過多的脂肪，對於產後恢復和下奶並沒有多大的幫助。所以說在坐月子時，儘量均衡飲食，注意勞逸結合才是下奶的關鍵。
4樓：匿名使用者
坐月子也不要天天吃肉，要葷素搭配這樣營養才能均衡。
產婦能吃肉嗎
5樓：情感諮詢槐樹老師
女性生完寶寶需要坐月子，在此期間身體要恢復，應當特別注重飲食質量。肉類富含大量的蛋白質，是人體代謝和成長必須的營養成份，不過肉類不易消化，容易造成胃腸負擔，那麼坐月子可以吃肉麼？
首先肯定的是，坐月子可以吃肉，但是要講究正確的方式方法，並且把握好時間和量。女性分娩消耗大量的體力，容易氣血虛弱，而肉類可以很好的幫助產後女性恢復體力，補充氣血，其中含有的蛋白質、脂肪等物質，都是產後身體恢復必不可少的營養元素，所以坐月子可以吃肉。
不過分娩後的第一週，產婦腸胃功能尚未完全恢復，對於肉類很難消化，所以這段時間最好先以流質半流質食物為主，可以將肉燉成湯，等到身體慢慢恢復再吃肉。在傳統月子習俗中，認為產後應當大補，肉更成了必不可少的月子食材，不過一味的只吃肉類，對於產後身體恢復並無更多好處。
坐月子吃肉需要注意不能一次性吃的過多，也不宜吃得過早，應當與蔬菜、水果、蛋類、奶類等食材搭配，均衡飲食才能更好的發揮肉類的滋補作用。
6樓：張叔大
產婦在坐月子的時候是可以吃肉的，因為肉裡面的營養也是比較豐富的，在產後適當的吃一些肉食動物也是能夠補充身體，因為產婦在生完孩子之後身體也是比較虛弱的，所以是需要在飲食上面來攝取營養。
在生完孩子之後也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外在飲食當中也要選擇少食多餐，儘量不要暴飲暴食，避免引起消化不良的現象，在產後也可以適當的進行走動，這些都是有利於身體的恢復。
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