玩平板時間長了手肘麻痛，會患上肘隧道症候群嗎？

1樓：**影視奧秘

一名高二學生因迷上武俠**，便經常拿著平板電腦雙手肘撐在桌上閱讀，一看就是好幾個小時，導致手肘到前臂又麻又痛，無名指及小指都感覺軟弱無力。經過診斷後才得知原來這個症狀又被稱為「肘隧道症候群」。

大家生活中都有過不小心撞到手肘的內側經歷吧，那一瞬間整隻手會感覺又麻又痛又無力，其實這種痛感的產生是因為這裡面藏著一條神經通道，名為尺神經。

尺神經又是什麼？

尺神經控制著我們的無名指及小指，若因撞擊或長時間受到壓迫的外界影響，就很可能造成尺神經發炎的現象，進而導致手肘麻痛、無名指和小指痠軟無力等症狀，這種症狀則被稱為「肘隧道症候群」或「尺神經麻痺」。

打個簡單的比方，在我們生活中例如一些運動傷害、意外撞擊、跌倒、骨折、姿勢不良，像是玩電腦、閱讀、趴睡午休等日常行為習慣，都是可能導致尺神經壓迫的常見原因。

這類疾病的高發人群有哪些？

肘隧道症候群一般多發於四十到六十歲的女性，特別是長期把手肘撐在桌面、工作時需要經常彎曲手肘、肘部外傷後導致肘隧道變窄甚至變形等也有可能壓迫到神經造成肘隧道症候群。另外，在運動員的身上也很常見，特別是投手─他們前臂的屈曲肌肉群比較強壯，容易在肌肉收縮時壓迫到尺神經。

那麼如何才能將傷害降到最低呢？

症狀輕微的患者一般只需要進行一些物理**即可逐漸好轉，在日常生活中我們首先適當的改變日常習慣的的不良姿勢，以防再次壓迫到神經。然後要進行放鬆休息，增加舒緩神經疲勞的時間。這樣基本上很快就能起到一定好轉作用。

若是疾病處於急性發炎的狀態，可能就需要搭配一些醫師建議的口服消炎藥或是區域性的注射劑**。如果物理**和藥物都無法起到有效的改善時，且神經已經受損嚴重，那麼患者最好應考慮手術，以免病情惡化耽誤最佳**時機。

當您閱讀或辦公時同乙個姿勢不要維持太久。如果是長時間的閱讀，儘量不要長時間只用手肘去進行身體的支撐，如果一旦發生上肢麻痛且無力的現象，最重要的是找出受傷的原因和部位，才能選擇最合適的**方式。

神經的受傷是不能等待的，時間拖得越久那麼就越有可能留下長期麻痛與肌肉萎縮的後遺症發生，所以此等現象需要大家引起重視！

2樓：青島小魚聊創業

會的。尺神經炎係指尺神經因非特異炎性病變而出現尺神經所支配的運動感覺障礙。其病理改變為尺神經纖維脫髓鞘及炎症細胞浸潤，嚴重者可出現軸索變性。

臨床主要表現為尺神經受損的功能障礙及尺神經行走處有明顯的壓痛點。本病的預後取決於病變的嚴重程度，多數能完全恢復正常，少數可遺留有後遺症。

3樓：網友

不一定，也可能是肌肉壓制導致麻了，如果長時間這樣可能會導致發生的，所以說平時注意姿勢，不可長時間玩平板。