1樓：匿名使用者
長時間臥床的話 人體新陳代謝變慢 但不代表新代會停止 也就是說 在睡覺的時候 你也會消化食物和消耗能量 睡太久的話血糖是會降低的 這樣就可能出現腦缺氧的情況 從而造成乏力暈眩的感覺與此同時 呼吸時身體會失去一些水分 而代謝又產生了一些廢物 長時間睡眠使代謝產物無法排出體內 使得血液中代謝產物的含量特別高（這也是血尿常規檢查時一定強調要清晨空腹情況下進行採集血尿樣本的原因）這些代謝產物多是對人體無用甚至是有害的 比如氨和二氧化碳等 當血液環境出現異常 身體自然會感到不適 此外 由於失水造成的水鈉平衡失調也會造成細胞液體環境的變化 所以久睡不起的人身體反而容易出現某些部位水腫的情況更詳細的就不說了 因為各人體質不同 睡眠質量也有差異 光從睡眠時間上是無法準確斷定是不是睡眠時間太長 不過如果長時間的覺得晨起時乏力 腰部經常出現脹痛的情況 而且眼瞼或是整個面部經常出現水腫 那就建議你儘早去醫院檢查一下腎臟了
2樓：匿名使用者
這個屬於正常的應該保持生物鐘穩定就像你困的時候打呵欠、不是因為你困了而是因為你累了 應該休息、而休息的方法有很多睡覺只是其中一種而睡醒了還會打呵欠是用來提神的有點鼻菸的性質所以咯。。。。。調整一下你的作息時間這種現象就會自然消失了
睡覺睡多了為什麼會感覺全身無力
3樓：彭勝說疼痛
人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少。比如人們在中午吃完飯後會感覺到頭暈，比較倦，就是因為這時候人體的大部分血液流到胃腸道等消化器官去了。
睡覺時間太長，反而感到頭暈暈的，也就是這個原因，人體長時間睡覺，大腦就會長時間的血液比較少，也就會相對卻氧，也就會感到頭暈了。
當然也跟你睡覺的環境有關係，比如空氣是否流通，環境是否安靜，睡眠***不好都有關係。什麼事情都有個度，一般人睡眠時間8小時左右就可以了，並不是越多越好。
4樓：匿名使用者
機體沒有恢復過來，血液迴流的速度降低，所以神經肌肉的反應相對遲緩。
睡久了，為什麼人會感覺到全身無力
5樓：完美小強
睡覺後感覺全身無力正常的, 睡覺時身體的各種感覺器官都處於放鬆狀態,睡久了也就放鬆的時間長了，總是需要緩解!求採納
為什麼睡醒的時候會覺得全身乏力？
6樓：匿名使用者
最好不要睡太久！我的經驗是：睡得越久越想睡越累~~
所以一定要強迫自己起來，一段時間後形成習慣就好了！（個人陋見，無科學依據，僅供參考）
下面是我查到的一些資料，希望對你有幫助~~
由於人體的降溫排汗過程中，**毛細血管擴張，體內血液分佈不平衡，大量血液滯留體表，大腦血液**相對不足，再經過一上午的緊張工作和學習，人們普遍會感到疲乏和精神不振。如果午飯後正確進行午睡休息，會對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。
因此，午睡是對人體生物鐘的一種科學調劑，不是什麼樣的午睡都能達到休息目的，應當注意下列幾點：
一忌：午睡時間越長越好。
午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由於進入深睡眠，醒來後會感到很不舒服。如果遇到這種情況，起來後適當活動一下，或用冷水洗臉，再喝上一杯水，不適感會很快消失。
二忌：隨遇而安亂午睡。
午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。
三忌：坐著或趴著打盹。
不少人由於條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習慣，這樣極不利於身體健康。趴在桌沿上午睡會壓迫胸部，影響呼吸，使手臂發麻，更達不到使身體得到調劑休息的目的。
四忌：人人都需要午睡。
午睡也不是人人都需要，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡一般不會影響身體健康。但是，對從事腦力勞動、大中小學生、體弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
飯後先別急著睡
誤區：一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。
解釋：其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡、睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡覺前8小時，大約在中午1點左右，這個時候人的警覺處於自然下降期，身體會得到很好的休息。
健康的午睡以15～30分鐘最恰當，最長不要超過1小時，時間太短達不到休息的要求；如果時間太長，醒來會有輕微的頭痛、全身無力，而且這時候也不容易醒，還不如延長到1～1．5小時，進行一個完整的睡眠週期呢。
除了講究入睡時間，午睡還要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。
所以，午睡前最好活動10來分鐘，如散散步，以利於食物消化。
午睡不能趴著睡
誤區：很多人重視午睡，卻不重視睡姿，要麼趴在桌上睡會兒，要麼找個陰涼地兒坐著歇會兒，認為這就是午睡。
解釋：午睡雖然就是打個盹兒，但是絕不能太隨意，否則不但達不到休息的效果，還會影響身體健康。大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。
要知道，坐位及伏案睡覺都會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
最理想的午睡姿勢應該是舒舒服服地躺下，平臥或側臥，最好是頭高腳低、向右側臥。這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，還可以幫助胃裡的食物向十二指腸移動。
同時，夏天午睡時尤其要注意周圍環境，因為入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，如果開著空調或正對著身體吹風扇，很容易患感冒、關節炎或生其他疾病。睡醒之後別貪急，慢慢站起，先喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動，但因為初醒時人常會產生恍惚感，所以不要馬上從事複雜和危險的工作。
三種人不太適合午睡
誤區：人們普遍都認為，夏天人人都應該午睡，尤其是上歲數身體又不好的老年人，感覺午睡可以幫助恢復身體的疲勞。
解釋：那麼，是所有人都需要午睡嗎？專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人以及學生都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
此外，重體力勞動者或從事高溫作業的人，尤其需要午睡，因為在高溫下工作的人，午睡與冠心病發病率關係很大，因為輪班工作不能午睡的人，其冠心病發作的危險性顯著增高，而每天只要有半小時午睡就可以使冠心病發病率降低20％，所以午睡對預防高溫中暑有很大作用。
但午睡也並非人人適合，有些人很注重晚上休息，不習慣午睡，這對健康也沒有什麼影響。不過，有三種人不太適合午睡：一是65歲以上或體重超標20％的人，午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一種人是血壓很低的人，夏天的悶熱天氣對血壓低的人本來就不利，再加上午睡時血壓會相對降低，呼吸就更困難了；第三種人是血液迴圈系統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人，因為午飯後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦區域性供血不足而發生中風。
另外，有失眠問題的人，也要避免白天的午睡。
如果午間不能睡上一會兒，那就做其他輕鬆的事情，如聽**等，使自己保持一種良好的放鬆狀態，更好地迎接下午的工作和學習。
7樓：匿名使用者
病情分析：
你好，你多是由於感冒著涼造成的上述症狀，多伴有發燒症狀，建議積極的服用藥物進行**比較好。
指導意見：
可以用三九感冒靈顆粒、克感敏顆粒、清開靈顆粒一塊**就可以了，期間注意多補充水分，保持大便通暢，必要的時候到醫院就診**。
8樓：匿名使用者
可能是太累了，剛睡醒的時候身體還沒從疲勞的狀態下緩過來。建議你增加休息的時間。
9樓：匿名使用者
因為長時間不運動導致身體機能暫時減緩運動，所以覺的沒力氣，沒什麼不正常的。
為什麼有時候睡得越久，反而感到四肢無力，頭暈目眩？
10樓：天下軼事聞
為什麼睡覺的時間越久，反而會頭暈頭疼？聰明的人都懂
11樓：匿名使用者
這種情況還是把人正常的生物鐘打亂了，人體的身體結構是有規律性的。如果打亂以後肯定會有影響的。
12樓：小小呂子博
因為睡得太久的話，身體各項功能會缺失，所以會感覺四肢無力。
13樓：青春恍若浮兮
這是因為我們有一種不好的睡眠習慣所導致的。
14樓：做最好的
之所以會越睡越累，可能是你的枕頭過高或過低的原因。
15樓：追求成就美好
因為睡的時間越久，我們的腦子就處於沉睡的狀態。
16樓：麥苗在成長
睡得太久體內的新陳代謝減慢，大腦得不到充足的營養，就會頭昏目眩，而代謝產生的有害物質會讓四肢無力。
17樓：怎麼會生出了你
因為人除了吃飯和睡覺也是需要運動的，如果一直睡著不運動，那麼人就會感覺到疲勞。
18樓：至尊寶和你約騷聊王者
因為睡得太久，我們的細胞就會運轉得很慢，所以會感覺到四肢無力，頭昏目眩。
睡覺時間過長對身體有害處麼，睡覺時間長了對身體有壞處嗎？
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