1樓：啊亇
眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，不知你的失眠是什麼原因造成的。我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機械人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。
最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性。
我已經快失眠乙個月了，我睡不著怎麼辦
2樓：發明正能量
失眠的話，建議如下：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
3樓：啊普
啊普不錯的藥 效果好。
4樓：養生齊步走
分享幾個小方法，對失眠的，入睡難的朋友希望有幫助，大家可以實驗一下。
我已經失眠乙個多月,很痛苦,藥也吃了不少,但不見效,怎麼辦才好?
5樓：厹白楣
心思太重，找個人好好聊聊。
6樓：倫振英晁燕
自己開闊心胸，調節情趣，樂觀自然，問題解決。
7樓：天秀愛塞茶
那你看下睡美人香薰組合，它的效果不錯的，能解決你的失眠問題，沒有***。使用很簡單，失眠久了很容易衰老的，記憶力也會減退。
8樓：登興有譙水
我已經失眠乙個多月，很痛苦，藥也吃了不少，但不見效，怎麼辦才好？
失眠，不想去看醫生，怎麼辦呀？
不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧！
天氣熱，自己也上火，失眠，心煩氣躁，跑到**都一樣，受不了，沒胃口，以下有乙個更好的方法，提供你參考：
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。
乙個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關係。
夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？失眠那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。
在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上公升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。
**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。
那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是失眠問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
在網上有人問我，老中醫，你是不是醫生啊？嘻嘻~~~如假包換的哦。
9樓：網友
看中醫去。
你最近血壓似乎異常公升高了，心火過旺啊。
咳嗽幾個月都不好怎麼辦，我咳嗽有好幾個月了，都已經好久了一直不好，怎麼辦
沒錯血糖你控制到了，可問題是沒去調引起糖尿病的病根。糖尿病在中醫裡叫消渴症，就是很耗津液的意思，乾咳就是肺部的津液因為糖尿病而耗完了，肺一干燥就會不舒服，自然就咳了。糖尿 胰島素分泌不足引起，要真正好就要恢復胰腺分泌胰島素的功能，等哪天不用吃藥就可以分泌足夠的胰島素了，血糖就會正常，糖尿病也就不治而...
鑲完牙好幾個月了還是不行咋辦，鼻子受傷好幾個月了能整形嗎
你好，根據你的情況，可能是鑲牙前的工作沒有做好，建議及早到醫院檢查一下具體的問題，及早修復 我得了脂溢性皮炎，都好幾個月了，但是還這樣 趕緊吃藥呀 氯雷他定片 可以試試 最好去醫院看 鼻子受傷好幾個月了能整形嗎 這需要根據您的鼻子情況來定的，一般情況下是可以進行鼻部整容的，建議您去正規的大型醫院進行...
失業好幾個月了，感覺很迷茫怎麼辦
失業確實是人生的一大打擊。失去收入還是次要的，主要是對適應社會的迷茫，不知自己的發展方向在 但是反過來想，失業也是一個調整自己的機會。如果你還年輕，那麼更不是什麼問題。首先要樹立調整自己的態度，一方面是調整心理，另一方面是調整身體。調整心理的方法，可以用來充電。當失業的時候，相對跟社會是脫節的，所以...