1樓：思念浪漫的歌
眼睛疲勞的危害。
1、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。
2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎症。
3、對於青少年來說，長期近距離使用電腦會引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。
4、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降會出現老花、近距離視物疲勞，並且不能持久用眼。
5、長期注視電腦會使疲勞症狀加重，還可能誘發青光眼、白內障等眼病。
眼部運動緩解眼睛疲勞。
1、先向5公尺以外的目標物遠眺半分鐘，使眼肌鬆弛，晶狀體變平；
2、向30釐公尺處的目標物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚。
3、看遠、看近交替進行，每次10—15分鐘，每日3—4次。
這樣就能使晶狀體得到充分伸展，眼睛疲勞得到緩解，從而達到活躍和恢復眼睛的生理調節功能，改善視力的目的。
眼疲勞的危害？
2樓：萬爾佛
眼疲勞的危害有很多，比如說右眼過度會造成近視眼，遠視眼，青光眼以及各種眼部的感染，造成眼睛的損害。
3樓：翼飛
用眼過度的危害是可能會產生乾眼症、視疲勞等現象。
視疲勞一般是由於長期看手機等電子產品熬夜，不注意用眼衛生，長時間近距離用眼導致的。
4樓：網友
眼睛疲勞會使眼睛乾澀、疼痛、酸脹，甚至還會引起視力的下降。
眼疲勞又叫視疲勞，是一種常見的眼科疾病，最初會引起眼睛的乾澀及疼痛，久而久之則會造成視力下降，甚至導致乾眼症的產生。
5樓：網友
對於青少年而言，身體尚未發育完全，抵抗力都比較弱，長期面對電腦更容易出現視疲勞。這樣會導致眼部調節痙攣，進而看不清遠處，從而導致真性近視的發生。
6樓：勤茂材
視疲勞表現為用眼後的視覺障礙，並伴有眼部不適及大量全身症狀，導致患者無法正常視作業，視疲勞最主要的症狀是眼乾澀、異物感、眼皮沉重。
7樓：帳號已登出
用眼過度會導致視疲勞，視力下降。
8樓：悟韻流
不要把眼睛弄得太疲勞 太疲勞下去時間久了 你嚴重的話 可能導致失明。
眼睛為什麼容易疲勞？
9樓：布密義寄蕾
眼睛也是需要適當的休息的，現在的人經常會因為打遊戲，上班對著電腦而導致用眼過度，造成眼疲勞，可以採用近似人工淚液，不含防腐劑的瑞珠滴眼液來滋潤眼睛哦。
10樓：泥賀撥駿
主要還是是眼乾引起的，處理方法：
1.減少電腦、空調的使用時間，注意間斷用眼2.可以在電腦桌上放個小的加溼器，這樣可以緩減眼乾症狀3.
早晚洗臉堅持熱敷，也可以緩減眼部乾澀症狀4.備一支人工淚液，最好是不含防腐劑的，偶爾實在是眼睛比較乾澀了，點一滴補水，點了之後閉1~2分鐘。
上面幾種方法可以結合使用，最主要的還是要注意用眼，用一會休息一會。
還有一點就是你眼睛已近視，最好還是去醫院驗光檢查下，看下戴鏡度數合不合適，眼鏡度數不合適的話，也會加重眼疲勞的症狀。
眼睛疲勞時會如何
11樓：網友
視疲勞乏力不堪大多常見，就是用眼過度，不注意用眼衛生導致的，平時不管是上班還是學習當中姿勢一定要端正，用眼的時間不要太長，要常常性的站起來，看遠處，遠近交替的看一下綠色的事物，可以做一些眼保健操，多吃一些新鮮富含維生素的蔬菜和水果補充維生素，還可以使用健視佳越橘葉黃素來消除，能改善視網膜中微血管的迴圈，從而達到改善眼疾疲勞。
12樓：權妖
疲勞是眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，有的是眼睛乾澀，眼睛周圍疼，看東西模糊，流眼淚，嚴重的會出現頭頭疼，眩暈。屬於視覺疲勞，建議用眼一段時間後進行適當的休息，因為看書時間長，肌肉長時間處於緊張的狀態。建議平時適當服用一些健視佳越橘葉黃素，生活規律，避免視力疲勞。
注意用眼衛生。定期複查視力，多飲水，多食富含動物肝臟。
13樓：最愛
用滴眼液啊 還有多注意休息啊。
14樓：陋室餘暉盛界川
眼睛疲勞，做這幾個動作就行。
15樓：超牛牛
眼睛疲勞，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛酸澀會得到緩解。
眼疲勞原因
16樓：夕志畫
1、調節性眼睛疲勞。
常發生在調節衰弱、調節麻痺、老視、屈光不正(遠視、散光)以及戴不合適的眼鏡時。
由於遠視眼在近距離工作常比正視眼過度使用調節，加上輻輳和調節失去平衡關係，因此常在近距離工作或學習時有疲勞感，可出現眼痛、前額脹痛、嗜睡、注意力不集中等症狀。閱讀開始時近點距離尚可正常，以後則距離逐漸變遠並伴有眼疲勞，稍行休息症狀又可減輕。也常合併有全身症狀，如肩痠痛、失眠、記憶力減退等。
2、輻輳性眼睛疲勞。
常發生於屈光不正的人。例如近視或老視、隱斜視、輻輳功能不全等。在近距離工作或學習時，為了保持雙眼單視，兩眼內直肌需共同收縮。
物體越近，所需的輻輳功能就越大，內直肌的收縮也越大。若輻輳功能不足即可發生眼睛疲勞。
3、體質及生活方面的因素引起的眼疲勞。
例如一些缺少鍛鍊、飲食營養不良，經常失眠、不注意用眼衛生、菸酒過度以及生活沒有規律等原因都會導致眼睛發生疲勞。
4、年齡方面的因素引起的眼疲勞。
45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時配花鏡，則容易發生眼疲勞。
5、環境方面的因素引起的眼疲勞。
工作或學習場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標與背景差別不鮮明，讀寫與工作時間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等，可造成眼睛緊張和過多使用調節力，眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
1、維生素a
被稱為眼睛的維生素，它具有調節暗適應及保護眼睛粘膜的功能，對**乾眼症有特效。
2、維生素b2
3、維生素b1
對預防和**眼睛疲勞相當有效，對維持眼神經糖代謝供能及神經傳導有重要作用。
4、維生素c
2、西紅柿。
很多人都分不清楚西紅柿到底是屬於水果還是蔬菜。但是不管它是屬於哪一類別的食物，西紅柿裡面所蘊含的維生素c是一種能夠眼睛的營養物質，平時的時候上班族多吃吃西紅柿能可以緩解眼睛疲勞的。
近視眼為什麼更容易疲勞，近視眼睛容易疲勞？
近視眼鏡本來是為了看清楚遠距離外的景物，看近距離景物時，就改變了眼睛原來的焦點，這樣會使得眼睛的調節變大，就會更容易產生眼疲勞現象。近距離看東西，久了眼睛一定會疲勞，尤其是已經戴眼鏡的人。所以除了要常做眼睛健康操，一定要配戴適合自己的眼鏡，如果近距離看東西能維持眼睛原來的度數，不用勉強用近視鏡片的度...
眼長時間看書為什麼會疲勞？
看書眼睛乾澀疲勞多是由於視疲勞 乾眼症等因素導致的，需要使用藥物 視疲勞 長時間看書時眼睛眨眼次數會減少，造成的淚液分泌也會相應減少，就會出現眼睛乾澀 疲勞 眼睛疼的症狀。可以在醫生的指導下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液 人工淚液等進行 乾眼症 長時間看書注意力高度集中時，淚液分泌不足也會導致乾眼症，就會...
有哪些方法可以保護眼睛緩解眼疲勞
注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光 不刺眼的光線 不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。中斷你的工作 如果連續使用電腦6 8小時，應每2 3小時休息一次。喝杯咖啡 上個廁所 或只是讓眼睛離開電腦10 15分鐘。減弱熒...