1樓：巨集盛巨集盛
比較好的方法就是可以規定孩子的時間，可以讓孩子強制性的進行睡覺，可以對孩子進行獎勵，也可以給孩子準備一些喜歡的食物，也可以要求孩子完成自己的規定。
2樓：愛仕達各色
可以跟著孩子一起休息，也是要給孩子制定乙個鬧鐘，要把孩子叫起來，選擇給孩子制定乙個規矩，控制好孩子每天的睡眠時間，就能讓孩子作息規律。
3樓：星了
給孩子養成良好的睡眠習慣，培養孩子自主入睡，給孩子制定科學的時間計劃表，每天早晨讓孩子早起，晚上讓孩子早睡，保證孩子充足的睡眠休息時間。
4樓：番茄味雞腿堡
嚴格的要求孩子，養成良好的習慣，讓孩子更好的培養，讓孩子有時間觀念，讓孩子合理的安排自己生活。
5樓：雙子小黑嘿
父母要養成乙個良好的習慣，不可以太懶惰，不可以睡懶覺，要讓孩子有規律的生活，做出正確的引導。
如何讓寶寶養成規律作息？規律作息有哪些好處？
6樓：小葉體壇
如何讓寶寶養成規律作息？規律作息有哪些好處？
1.部分寶寶白天睡眠規律形成較晚，5~6月齡才會形成白天固定的3覺。特別是在頭3個月出現腹絞痛、黃昏鬧等現象的寶寶，在12~16周可能都沒有形成白天規律性的3覺。
還有的寶寶睡眠能力差，需要家長幫忙才能接覺，睡眠規律形成也會相對比較難。遇上這些情況，新手爸媽們不必按照教科書去要求寶寶，更不用要求寶寶在某個點，必須掌握某種能力。這個時候，你只要堅持白天有規律地餵養，有規律地安排寶寶小睡，然後再根據寶寶具體的情況，進行針對性護理就可以。
2.培養睡眠習慣。6個月後，當寶寶白天長時間醒來時，要幫助寶寶區分白天午睡和晚上睡覺，幫助他養成真正的睡眠習慣，固定睡眠時間和頻率。
寶寶良好的作息會有一定的發展。每天早上同一時間叫醒寶寶(比如早上6點到7點之間)。起床後，讓寶寶感受早晨的陽光。
說明寶寶知道早上。對於反正起不來的寶寶，可以在起床前把房間的燈光調亮一點。中午或下午前可做適當安排。
走路不方便的時候，可以在陽臺或者院子裡曬曬太陽。說明寶寶知道白天。儘量安排白天熱鬧的遊戲，晚上安靜的遊戲。
3.如果孩子作息習慣有規律，有助於培養自律。當作息習慣固定下來，孩子就會知道什麼時候該做什麼事情，以後做事也會更加自律。
良好的作息習慣可以增強孩子的體質，提高孩子分配時間的能力。提高身體免疫力，促進身高發育和骨骼生長，提高孩子睡眠質量，有利於孩子兩天的上課狀態和身心健康。良好的作息習慣會讓孩子終身受益，良好的作息習慣會提高孩子的自制力，無論是進入大學還是社會都會很有幫助。
7樓：有知居
小孩子每天只***充足的睡眠，才可以讓孩子在比較關鍵的時期，個子長得更高。而且還能夠讓眼睛得到很好的休息，使眼睛更加的健康，尤其是上班族的父母，可以更加的省心省力，對於孩子以後的學習也是非常好的。
8樓：嘎又嘎學姐
需要提高身體的免疫力，多吃一些有營養的食物，在日常生活中父母應該引導孩子，這樣才可以養成乙個良好的作息。
9樓：番茄味雞腿堡
在生活中父母應該引導孩子，孩子在規定的時間內做一些事情，就可以養成乙個良好的有作息的生活，有利於孩子的成長，讓孩子更加健康。
10樓：雙子小黑嘿
一定要讓孩子按時睡覺，父母要做出乙個正確的引導，千萬不可以熬夜。這樣有助於孩子長個可以讓孩子變得非常的健康，也可以讓孩子變得非常的開朗活潑。
如何培養孩子規律作息
11樓：謙遜還清新的小薩摩耶
我家孩子現在1歲8個月，現如今的作息大概每天早上7點半左右起皮判床後喝奶，8點半左右吃早餐，9點出門戶外運動，10點加點水果小零食，11點半吃握配午餐，13點午睡2小時，午睡醒後水果點心，在家閱讀，17點左右晚餐，18點餐後運動。20點洗澡，21點睡覺。一天就結束了。
古人有云：「早段握指起三光，晚起三慌。」
我們每天都在早起，早起後都有足夠的時間去安排接下來所要做的事情。養成早睡早起的好習慣，不僅對身體好，還能讓生活變得井然有序。
有位作家說：「早睡早起，使人富有、聰明、身體好。」
想要孩子養成良好習慣，首先家長就要做到自律。
為了讓孩子養成早睡早起的習慣，很多家長不遺餘力，卻往往收效甚微。只因很多人忽略了乙個關鍵因素：家長是否晚睡晚起。作息紊亂的家庭，註定養不出作息規律的孩子。
如果父母能夠早睡早起，孩子就會跟著學，跟著做，這是他律的過程。久而久之，當孩子能夠從從容容的吃一頓早餐，能夠精神飽滿地上好每一節課時，他就再也不需要家長的督促了。前期 培養 孩子 規律 的時候，我們 都是 和 孩子 保持 同樣 的 進度 ，而且 還會 帶動 孩子 。
一日之計在於晨，這個世界，一直都在偷偷獎勵那些早睡早起的人。
從今天起，從自己做起，言傳身教，做乙個自律的家長，養乙個自律的孩子
#冬日生活打卡季#
讓寶寶有規律的作息時間，應該怎麼做呢？
12樓：創作者
引言：相信每乙個有孩子的家長都十分關注孩子的身體情況，良好的身體健康，能夠讓孩子更加茁壯的成長，對於家長來說也更加踏實，更加放心，其實孩子身體健康與日常生活中的飲食和睡眠都息息相關，那麼如何調節飲食和睡眠，就成為了家長們非常關注的問題。那麼究竟應該怎麼做才能讓寶寶有規律的作息呢？
接下來我為大家出出主意。
很多家長髮現自己家的寶寶一到晚上就非常有活力，這時候不僅活段遲蹦亂跳的，而且完全沒有任何睏意，這種情況是非常常見的，但是如果遇到這種現象，父母究竟應當怎麼應對呢？其實這都是由於白天沒有進行適當的活動而導致的，畢竟寶寶的身體處於成長髮育的階段，身體是非常有活力的，如果在白天沒有進行適當的活動和玩耍，那麼晚上的時候就會變得精力非常旺盛，從扒公升而導致寶寶在晚上不睡覺。
大部分低齡兒童在睡覺之前都是需要父母們哄著才可以睡著的，其實這種情況在很多家庭都非常常見，那麼這就需要父母在日常生活中騰出時間來哄寶寶入眠，但是有時候父母會因為其他事而耽誤哄寶寶睡覺，所以就會導致寶寶晚上沒有按時睡覺，如果經常不能按時哄寶寶睡覺，那麼就會打亂寶寶的生物鐘，對寶寶的身體有著不好的影響。
許多寶寶都有著睡懶覺賴床的問題，一到早晨父母叫寶寶起床，寶寶就大哭大鬧，非常不高興，從而給許多父母帶握此李來了很大的苦惱，甚至有些父母乾脆就不叫寶寶起床了，讓他睡到自然醒，其實這種情況對寶寶的身體沒有任何好處，到了該起床的點就要及時叫醒寶寶，千萬不要讓寶寶賴床睡懶覺，這樣才能夠維護好寶寶的規律作息。
13樓：創作者
要派碰給孩子製造乙個好的生活環境，在晚上的時候應該引導孩子去洗漱，然後就應該陪陪孩子睡覺。在早上返羨碧的時候應該叫醒孩子，然後讓孩漏舉子洗漱堅持一段時間，這樣孩子就會有乙個規律的作息時間了。
14樓：春季的風啊
給寶寶制定乙個時間表，讓寶寶按照時間表來執行，這樣就可以讓寶寶有規律休息。
15樓：安妮的心動錄目
可以給孩子搜戚規定世型陵相應的時間規劃，才會讓孩子租沒有乙個特別好的生活，也會讓孩子在生活中有著乙個非常好的作息時間。
怎樣才能順利幫助寶寶建立規律的作息時間？有什麼辦法？
16樓：正常壓力是動力
引言：很多家長在日常生活中發現寶寶經常晚上遲遲不睡覺，白天又怎麼叫都叫不起來，甚至想讓孩子早點起床，還會引來孩子的大哭大鬧。這其實都是逗辯由於寶寶的作息不規律而導致的，那麼遲猜作為家長應當怎樣順利幫助寶寶建立起規律的作息時間呢？
都有什麼辦法呢？接下來我就給大家列舉一下。
許多家長不喜歡讓寶寶活動，這是因為寶寶在日常生活中如果經常活動經常玩耍的話，那麼就很有可能受傷，所以家長為了保證孩子的安全，就會儘可能地避免寶寶進行娛樂活動，其實這種方式是不對的，畢竟寶寶的精力是非常充沛的，他們不僅精力旺盛，而且每天那個運動量也很大，如果在白天的時候不讓寶寶活動，那麼晚上寶寶很有可能睡不著，所以說要想幫助寶寶建立起規律的作息時間，就應當讓寶寶在白天多活動多運動，適當的消耗掉寶寶多餘的精力，這樣就能夠讓寶寶更早入睡。
其實寶寶的飲食和寶寶的睡眠對於家長來說都是非常重要的山旦缺問題，畢竟飲食和睡眠對於人們來說是非常重要的，甚至直接關係到了身體的健康，很多家長髮現自己家的寶寶作息非常不規律，那麼這時候家長究竟應當怎麼做呢？其實方法非常簡單，只要讓寶寶按時起床，不論寶寶怎麼哭鬧，家長都應當儘快讓孩子起床，這樣就能夠養成寶寶按時睡覺按時起床的良好習慣了。
其實不僅是許多寶寶有著作息不規律的問題，甚至許多成年人也有著作息不規律的問題，那麼如果遇到這種問題，就可以制定一些科學的作息計劃來調節自己的作息時間了，對於寶寶來說也是一樣的，家長應當及時為寶寶制定合理的作息計劃，並且嚴格按照計劃執行，這樣就能夠很好的改善寶寶的作息規律。
17樓：小美生活小集錦
最好的辦法就是應該給孩子制定乙個標準，讓孩子在御碼模晚上的時候必須模納要去休息，而且也需要在早上的時鎮緩候讓孩子起床，保證孩子每天的睡眠時間一樣。
18樓：結婚發的
家長要有規律的生活，要慢慢的引導孩子，也要讓孩子有這樣的習慣，當孩子的行為出現的問題，要及時糾正。
19樓：劉心安兒
父母一定要早睡早起，要養成良好作息，到點睡覺，到點起床，給孩子營造好的氛圍。
如何培養孩子規律的作息時間並使他願意遵守？
20樓：停停停我去額
家長要模滲和孩子好好的溝通，給他做正確的引導，給孩子制定乙個作息時間表，家長也要起帶頭作用，給他做好的榜樣，在到點的時候家長旦鄭脊要和孩子一起休息，這樣他就願意遵叢橋守了。
21樓：番茄味雞腿堡
必須要和孩子侍衝裂進行溝通老閉，和孩子一起制定，這樣才可以讓孩子更好判鏈的遵守，在生活中不斷的約束孩子，改變孩子。
22樓：f但是
作息時間，給孩子樹立懲罰機制，讓孩子懂得時間的重要性，讓他學會提高效率，樹立一些獎勵機制。
寶寶的作息時間跟哪些因素有關係？如何培養寶寶規律作息？
23樓：要天天喝
比如寶寶睡覺的環境，白天玩耍的太野桐唯興奮，睡覺前吃的太飽，親子交流時間太少，這些都會影響寶寶的作息時間，所以我們一定要給寶寶提供乙個溫馨的睡眠環境，寶寶白天頌培玩的太高興，疲憊的時候，晚上一定要哄寶寶早點入睡，給寶寶講乙個睡前小故事；可以給寶寶規定乙個睡眠時間，到時間的時候家長一定要陪寶寶關燈輪清睡覺，給寶寶講乙個故事或唱一些安眠曲。
24樓：是顧言吖
白天睡得太多，晚上就會睡不著。寶寶和父母白天交流的時間太短，晚上寶寶就會黏著爸爸媽媽態衫導致不睡覺。沒有在白天達到足夠的運動量，釋放精力，所以晚上睡不著。
父母平時的作息習慣較晚。培養皮慧寶寶的作息習慣，首先要讓他燃閉答意識到白天和晚上。不要太高強度的去哄孩子睡覺，比如說抱著他睡奶著他睡等等。
在白天的時候孩子會睡覺，但是不要讓他長時間休息。
25樓：雙子小黑嘿
和寶寶的身體發育，生活習慣，家此脊姿長的引導，環境的影響都有關係。要適當森絕的讓孩子早睡早起，父母野銀也不要熬夜，要有乙個健康的生活方式。
親子游戲是培養寶寶學習的最好方法，為何？
親子游戲是培養寶寶學習的最好方法，因為親子游戲要求孩子和父母討論。在這個過程中，孩子和父母之間的互動自然會增加。互動是促進個人能力發展的好方法，通過互動學習是事半功倍的。比起單純的坐著看書，孩子在和父母的互動中會更喜歡一起學習，因為父母在身邊孩子會覺得很安心，可以及時問父母不知道的事情。從而提高自己...
細菌培養基有哪些，細菌培養的方法有哪些
1.按照培養基的成分來分 培養基按其所含成分，可分為合成培養基 天然培養基和半合成培養基三類。1 合成培養基。合成培養基的各種成分完全是已知的各種化學物質。這種培養基的化學成分清楚，組成成分精確，重複性強，但 較貴，而且微生物在這類培養基中生長較慢。如高氏一號合成培養基 察氏 czapek 培養基等...
在給寶寶選購奶粉時有哪些經驗之談？
一 聞氣味 開啟包裝，真奶粉有牛奶特有的乳香味 假奶粉乳香甚微，甚至沒有乳香味。二 嘗味道 把少許奶粉放進嘴裡品嚐，真奶粉細膩發黏，易粘在牙齒 舌頭和上顎部，溶解較快，且無糖的甜味熂猶悄譚鄢外 假奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味濃。三 辨顏色 真奶粉呈天然乳黃色 假奶粉顏色較白，細看有結晶和光澤，...