冬天手冰冷是什麼病？怎麼治？

1樓：匿名使用者

大概屬於寒性體質，要改善這種情況，就要先從飲食入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質，並增強體育運動，促進血液迴圈，這樣的話會對你的現狀會有所改善．

冬天手腳冰冷的感覺真的好討厭。好像手和腳不屬於自己似的。到底要怎麼做，才能把冰冷的感覺趕走呢？

穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的湧泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。湧泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。

食物的幫助：攝取含維生素e、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。

運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液迴圈暢通，促進新陳代謝，有助於冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。

2樓：透明的指甲

可能是跟人的。

我的手一年四季都是冰的，或許是遺傳。

或許是身體素質差吧．

冬天穿厚一些，特別是腳，別凍著。

儘量帶上手套出行。

3樓：網友

帶手套就會好的多。

冬天手冷怎麼回事？要怎麼辦？

4樓：北網域名稱醫

原因：第一，可能是因為穿的太薄，冬天溫度比較低，氣溫寒冷，如果穿的太薄的話就不足以禦寒，因此可能造成手腳冰涼。

第二，可能是寒冷體質，有些人即使夏天也是手腳冰涼。這種情況的話，查詢根本原因。可能是遺傳因素，也可能是因為某些疾病。

第三，血糖和血壓低，卻因此血流動緩慢，而導致體內產熱不足，會造成手腳冰涼。

第四，壓力過大，壓力過大時因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

應用對手腳冰涼的解決辦法有：

首先，要保暖，應適當新增衣物，儘可能維持身體的熱度。

其次，要多運動，促進體內產熱，運動可以增加體內的產熱。

最後，要注意多吃熱含熱量比較高的食物，補充多種營養，促進血液迴圈，從而從根本上使體溫上維持在正常的水平。

冬天手很冷怎麼辦

5樓：歡迎褐噸

一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。

這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法：1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

還有：漸進入秋冬，天氣稍微有點寒氣兒，小張的雙手就開始發涼，衣服穿得再厚也無濟於事。在社交場合，每次與他人溫暖的大手相握時，總有點不好意思。

河南中醫學院一附院呂靖中教授說，秋末，很多人都有手涼的感覺。中醫認為，手涼的原因是氣血不足，氣的溫煦推動作用減弱，以至於作為人體"四末"的手足冰涼。從西醫學角度講，內分泌失調和更年期的人容易手涼，而女性月經不調也是引起手涼的重要原因。

呂教授說，中醫看病講究同病異治，異病同治。人的體質不同，**方法各異。陽氣不足的應補氣助陽，氣血不活的應活血化淤、疏通經絡等。

一般，手涼者均為陽氣不足，可選用金匱腎氣丸、十全大補丸、全鹿丸，服用時間長短可由專家建議。

進入冬季後，手涼者應減少生冷食物的攝入，多吃生薑等熱性食物。可適當吃些羊肉火鍋，也可喝"當歸生薑羊肉湯"，對於身體虛弱的人有幫助。切記適可而止，以免"上火"。

呂教授最後提醒手涼人群，每天堅持運動對手足發涼最有益處，可以起到行氣活血的作用。如：做拍手運動、甩臂運動，每天堅持做20~30分鐘。

保持好心情也是預防氣血不活、手足發涼的有效辦法。