空調病有什麼辦法可以防治？急急急急！

1樓：網友

每天到室外慢跑。可以強化體質。

出汗時不要對著空調直吹，剛從室外回來時不要馬上開空調或進入溫度過低的房間。因為人在出汗時毛孔會張開來給身體散熱，如果突然表皮溫度下降，毛孔就會閉和，不利於身體內部散熱。容易引起胸悶，頭暈噁心等中暑症狀。

室內溫度與外界溫度差不超過5度。夏天室外溫度都比較高，在從溫度低的房間出去時，由於溫度的突然變化，會引起身體機能的突然變化，如心跳加速，毛孔迅速張開。會出現起頭暈目眩，頭重腳輕的現象。

2樓：網友

房間普遍採取封閉的方法，室內環境易受到細菌、病毒和放射線等汙染，這些除了會給人造成四肢痠痛、全身發冷、腹疼、口歪斜和結膜炎外，還可導致肺部、呼吸道疾病，以及神經功能眼紊亂，這就是所謂的"空調病。

對於"空調病"的預防，可有如下措施。①使用消毒劑，以殺滅空調裝置中的微生物。消毒劑可以反覆使用，以防微生物再生繁衍。

由於空調機的溼度調節器是助長細菌擴散的工具，因此，最需增裝除溼器，以降低室內相對溼度，從而起到防止細菌滋生的作用。③劇烈運動之後，切勿立即進入空調房間，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。④空調居室與室外氣溫懸殊較大，因此不宜長時間呆在居室內。

應讓**有流汗的機會，多飲水、使毛孔通暢，以加速新陳代謝。⑤有條件時，最好使用開放系統機種的空調機，以保持室內外空氣新鮮、流通。③無論夏季還是冬季，人在空調房間內呆一兩個小時後，就應開窗換氣。

如在夏季，可在清晨4～5點鐘，冬季可在下午1～2點鐘，把門窗開啟，增加新鮮空氣的流通。

3樓：網友

到戶外做一做有氧運動。

空調病怎麼治？

4樓：御河靈壬蒙

3）防治策略。

少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣。

室溫宜恆定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。

室內空氣流速宜維持在每秒鐘20釐公尺左右，辦公桌勿置於冷風直吹處。

書寫、打字等長時間坐定的辦公者，需適當增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應在膝部覆巾予以保護。同時注意間歇站起活動片刻，以增進人體末梢血液迴圈。

下班後適當運動鍛鍊流點汗，再洗個溫水澡。

居室開空調時，特別要關心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺差，體溫調節功能也差，易患上「空調病」。