1樓：網友
你好， 我本人是搞體育的。 如果想實戰的， 那就先練套路練了一段時間在去練散打， 那個可有點苦， 如果想**的話， 就 瑜伽和跑步就行了！ 。
2樓：網友
詠春拳，2011年被歐洲評為世界上最兇猛武術，而且當初詠春拳是專為女子發明的。
3樓：斬欲
詠春拳，或者極具觀賞性的套路拳。
4樓：半失望
你如果要防身練散打比較好。
女孩練什麼武術好?
5樓：網友
建議跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制）
理由：1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。
傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的近身技術補充。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制乙個重點要害關節。
6樓：搏擊教練郭鴻濤
郭教練講小孩子練什麼武術專案。
7樓：夏布利酒
女孩兒的話合氣道是比較好的選擇。空手道跆拳道雖然不錯但是合氣道更能是女生以柔克剛。
8樓：敬
詠春拳，還有擒拿術，都是不需要大量體力而能達到的，而且制敵效果很好。
9樓：王星華王
柔道和跆拳道可以健身和防身的就可以，沒有必要練少林寺的功夫，太吃苦了。
10樓：尋找一片天
如果實用首推女子防身術，但是如果只是強身健體則太極比較適合。其他的武術會比較苦，而且練起來所需時間太長，對他人形成有效傷害則更需要很強的基本功。但是個人建議，女子在身體力量，反應速度相對男子來說較弱，應該結合**使用防身術。
11樓：葉李晶
跆拳道 可以防身 不會很難。
12樓：匯宗創展
詠春拳、八極拳都不錯。
13樓：譚淺淺
看孩子的天賦和喜好，
14樓：網友
不怕苦其實什麼都可以學，不過要說適合的話合氣道比較好，你可以上網查查。
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