1樓：還君明珠
1、美國的施樂康液體超能鈣+d3補鈣效果比較好，200粒裝，每天1到2粒即可，也比較實惠。晚上睡前吃吸收好些。建議配合一粒維生素c和一粒維生素e吃。
2、牛奶補鈣也比較安全，建議每天早晚各1杯。不過喝牛奶的前後30分鐘內不要吃藥，會影響藥的吸收效果。
2樓：小二黑姑娘
買安利的鈣鎂片吧，那個對缺鈣的人很有效果，我爺爺奶奶歲數大，姑姑給買的鈣鎂片，吃過後老人都說身體感覺舒服多了。每天三次，每次一片，每片元。
其實每個人都缺鈣，只是程度會有所不同，而且女人身體鈣流失的要比男人大，尤其是在經期。
願身體健康！
3樓：網友
可以喝些牛奶，牛奶不僅僅補鈣，還可以補充很多其他的，最主要的是牛奶是食物，容易吸收，也沒什麼***。
4樓：網友
隨便哪種都行，但千萬要國藥準字型大小的藥品，那些什麼安利什麼的保健品最好別用。而且如果有人告訴指定用哪個；什麼好什麼好的。千萬別信。
那是廣告。沒好東西的。 記得要去藥店買國藥準字型大小的鈣。
然後適當補充一點維生素e，戊酸雌二醇（補佳樂）。可以抑制骨吸收。用於預防或延緩骨質疏鬆症的發生。
女性補鈣吃什麼鈣片好
5樓：懂視生活
當女人到了四十歲，身體當中會比較缺鈣，需要從日常的食物當中來補充鈣元素，如果飲食不能滿足的話，就要從鈣片中汲取鈣。那麼女性補鈣吃什麼鈣片好呢？下面給大家介紹一下女人補鈣的小知識吧！
一、溶解度高的鈣片。
對於女性來說，選擇服用鈣片的時候，首先就需要重視選擇溶解度高的鈣片才行哦，想要讓我們人體吸收口服的鈣片，那麼就需要注意了，必須要以鈣離子的形式才能讓我們去吸收了，所以如果我們服用的鈣片溶解度是比較高的，那麼就更方便我們去吸收了，因此女性在選擇鈣片時，就需要注意溶解度了哦。
二、含量適度的鈣片。
在選擇鈣片的時候，很多人都會一味的去選擇含量高的了，但是實際上我們人體每天所需要的鈣元素的量是一定的，如果我們補充的鈣元素量過高了，那麼無疑就不利於我們的健康，所以在選擇鈣片的時候就需要我們注意了，一定要選擇含量適度的鈣片才行了，如果我們服用的鈣片中鈣的含量過高了，也不利於健康。
三、純天然的鈣片。
純天然的鈣片是比較健康的哦，這樣的鈣片都是從純天然的原料中提取鈣元素的，例如貝殼一類的含鈣量高的物質，都是可以很好的用來提取鈣元素的，而且可以很好的幫助我們人體去吸收，而且這樣的鈣片是沒有什麼新增劑以及重金屬的，我們人體服用是比較健康的哦。
話說，女性補鈣有什麼好處啊？
6樓：微笑慢慢淡出記憶
女性補鈣的扒凳察好處有增加骨密度粗豎、增強自身免疫力、促進身體生長等，好處多春茄多，我自己就有在吃朗迪碳酸鈣d3片，每片含鈣量有500mg，還有200iu維生素d3，補鈣效果還蠻好的，有需要可以get一下。
中年婦女補鈣，哪種鈣片比較好？
7樓：網友
就吃鈣爾奇的，也便宜。
補鈣對女性有什麼好處
8樓：司徒輕寒
補鈣可以增強抵抗力，這是好處之一，而身體抵抗力又直接影響了乙個人的身體健康。身體健壯的前提是抵抗能力高，疾病就會遠離你。而鈣代謝正常，又是身體組織、器官及系統正常運轉的重要條件。
所以鈣代謝和抵抗力息息相關。 女性補鈣的好處有鈣可以直接參與生理生化，讓細胞膜可以保持完整性以及通透性，身體各項系統都可以正常工作，特別是免疫系統。
延緩衰老是女性補鈣的好處之一。衰老是一種自然規律，任何人都無法抗拒。壽命長短由各種因素決定，而鈣是因素之一。
女性衰老的症狀表現有太早駝背，牙齒脫落，變矮，行走沒有力氣等。這些都可能是缺鈣引起的。鈣可以讓**保持彈性，防止皺紋和老年斑。
讓頭髮保持光澤，這些都是女性補鈣的好處。補鈣還可以讓牙齒保持潔白、堅固。所以，鈣的確有助於延遲衰老。
女性積極補鈣還可以降低血壓，一些患者可能對不需要藥物**，只要補鈣就可以讓血壓下降了。根據調查發現，每天補充1300毫克鈣質的人，患高血壓的幾率會下降百分之十二左右。女性補鈣的好處還有 預防感冒，鈣可以讓毛細血管通透性下降，抑制病菌，提高身體對環境的適應力。
女性補鈣的好處還有預防心臟病。鈣元素可以降低血壓，起到保護心臟的作用。還可以降低血液內的膽固醇。
每天補充2200毫克的鈣質，膽固醇可以降低百分之六左右。女性補鈣的好處還有不僅骨骼和肌肉的發育，讓水和電解質可以維持平衡，健美**。希望大家看完女性補鈣的好處之後，日後能夠更加重視補鈣，更加關注身體健康。
9樓：化希恩
性在秋季也要注意補充鈣質。涼風帶走了燥熱，**變得乾燥。女性都會在乾燥季節使用牛奶滋養肌膚，古羅馬時期，埃及豔后就通過內服外用，讓自己擁有了水潤肌膚。
另外，更年期、孕期的女性，雌激素水平會發生變化，體內鈣流失加快，更需要注意補鈣。此時可以喝點牛奶，一天大概為250毫公升―500毫公升，資料顯示每500毫公升的牛奶可提供500毫克的鈣，且易被人體消化吸收，這是其他食物所無法比擬的。
蛋雞補鈣用什麼好？蛋雞吃什麼補鈣？
石粉 貝殼粉 骨粉 磷酸氫鈣等等都可以，個人建議選磷酸氫鈣，因為磷酸氫鈣除了能補鈣外，還能補充蛋雞飼料中磷的不足，能降低蛋雞破蛋率。可以看看華畜的產品，他家最近出了個新品，多兩筐，是降低破蛋率的。在雞的飼料裡，可拌入適當配比的液體鈣或者鈣粉，讓雞服用。通常來說，雞缺乏鈣元素的情況比較少。蛋雞，指飼養...
補鈣吃哪種鈣片好，補鈣吃什麼鈣片好十大鈣片排行榜
您好！1 藥物鈣 需含碳酸鈣成分的鈣最好 如葡萄糖酸鈣口服液 在補鈣的同時需服維生素a d濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0 6個月寶寶的每日鈣量為400毫克 6個月 1歲的寶寶日需要量是600毫克。2 輔食補鈣 牛奶 當然是母乳最佳 蛋黃 魚泥 蝦泥 紫菜 海帶湯 ...
哪種補鈣產品補鈣效果好，哪種補鈣產品最好，最容易吸收？
儘量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶 乳酪 雞蛋 豆製品 海帶 紫菜 蝦皮 芝麻 山楂 海魚 蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克 每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣 再加上...