1樓：張簡淑珍遊汝
非常理解，這樣的日子太痛苦了。建議你看一下中醫，診斷一下造成的原因都有哪些，綜合性的調理一下，像你說的那樣喝牛奶、吃補藥估計很難奏效。另外，你這種情況完全改善也會需要一段時間的調理。
有一本書《求醫不如求己》（網上也有相關****），上面介紹了一些簡單實用的方法，不妨看看。如果堅持鍛鍊、調理，或許對你有所幫助。願早日擺脫這樣的痛苦……
2樓：葉蘭英芮巳
考慮是神經衰弱，建議服用健腦補腎丸和谷維素。
要注意這幾方面：1
保持穩定，樂觀的情緒。2
積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，使人體供氧充足，進而使病人精神飽滿，頭腦清楚。反覆的肌肉活動，還可使神經系統興奮和抑制的調節能力更為完善，對失眠，精神抑鬱等也有良好的**作用3
合理安排飲食，要適當控制進食量，少食過甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同時，應多食高蛋白的食物，如魚，瘦肉，豆製品，花生，多吃含鈣較高的食物，如牛奶，乳製品，小魚，蝦，蟹和蛋類，以增加人體含鈣量，多吃含纖維素高的水果和蔬菜，如香蕉，梨，芹菜，菲菜，白菜，以促進腸蠕動，防止便秘。4
合理安排作息時間。
3樓：酈富貴示釵
夜間噩夢的原因有兩個：
一是思想壓力大，日有所思夜有所夢。白天的煩惱投射到夢中所致。
二是身體有了潛在疾病。
解決辦法：1、解開心結，放下包袱，只要人活著，沒什麼不能解決，沒什麼大不了的，每天散步，多和朋友交談，睡前喝牛奶，燙腳（或洗澡），聽聽輕**。按時作息，白天不要補覺。
2、建議做個體檢，也好放心。
祝福你！
睡覺時一定會做夢嗎？
4樓：性璇嚴融雪
嗯，人每天都會做夢，但有些醒來了還記得，很多都不知道有這回事，這是因為睡眠的質量不同影響了夢的記憶。
為什麼只有睡覺才會做夢。？
5樓：康良御丁
做夢是正常的生理現象。正常人每晚要做3個週期的夢。當你在快波階段醒來就能回憶夢，所以你覺得做了夢；當你在慢波階段醒來，你不能回憶夢，所以你沒有做夢。
正常人包括胎兒都做夢，只有痴呆的病人才不做夢。夢有非常重要的生理作用，早上醒來回味一下夢不是很好嗎？
睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，並不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠***的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記住，一些夢的內容。
天天睡覺都會做夢，是怎麼回事
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
每天睡覺都會做夢，天天腦袋重，怎麼回事？
是不是四枝無力，愛睡覺。應該是陰陽兩虛。主要是腎虛 脾胃不好 肺陰虛弱，供氧不足，毒素過多氣血不通等。要滋陰補腎。第一 清腎淤 排內毒 腎精充盈，氣血暢通，精神百倍。第二 全面調理因不良生活飲食習慣等因素導致的腎系統受損或腎功能衰弱。第三 促進腎系統新生細胞生長 激發細胞活力 加快細胞新陳代謝 腎系...
晚上睡覺容易做夢怎麼辦，睡覺整夜做夢，怎麼辦
晚上做夢，會影響睡眠質量的。第二天感覺特別累。主要是你自己想的太多了吧。注意鍛鍊身體，合理飲食，心情好，按時休息。閉上眼睛，想像你在美麗的環境中，或是想像你快樂的時光，要不數數，一會就睡著了。要開心，輕鬆面對睡覺。白天你想的事情太多拉,有太多的煩惱,所以,日有所思,夜有所夢,放鬆一點應該有好處,你過...