1樓：ao魯
功夫裡的醬爆可邊刷牙·洗頭·洗澡。。。
2樓：匿名使用者
做早餐 煎蛋 烤麵包 熱牛奶 隨你做什麼 牙膏別掉了。
為什麼要刷牙，刷牙的作用
3樓：醫學生
我們每天日常都要堅持刷兩次牙，晨起一次，睡前一次，是人們清除菌斑和預防牙周病發生的主要手段，也是保持口腔清潔的自我口腔保健方法。這是大家都知道的，如果細緻一點，人們為什麼要刷牙呢？刷牙的作用是什麼？
刷牙最主要的目的是清理牙菌斑，這種菌斑是牙周病的**，如果沒有及時清理牙菌斑，這種菌物就會在牙齒表面形成穩定的附著，然後牙結石和牙垢等不潔物質會通過這種菌物停留在牙齒表面，進而引發牙齒髮炎、牙齦出血，更為嚴重的會造成牙齒鬆動和脫落的情況。用餐以後30-60分鐘左右，牙齒表面就會形成牙菌斑，最為穩妥的清理方式就是用餐15-30分鐘就要刷牙。而且，沒有良好的刷牙習慣，是造成口腔滋生黃斑的主要原因，也就是會有一口黃牙。
日常中養成良好的刷牙習慣，而且要有觀察牙齒是否有齲齒變色的問題，一旦發現就要及時處理，否則越來越嚴重以後就會需要補牙或者是拔牙了。如果經濟條件允許，可以每兩三年左右就去專科醫院洗牙一次，能夠有效清理刷牙所無法清除的牙石和緩解牙周炎問題的發生。
刷牙方式有哪些？
4樓：蓮瞳中老年牙膏
1、橫向刷牙。
很多人為了省時省力，都會選擇簡單粗暴的刷牙方式——橫向刷牙。
這樣刷牙看似很快就把牙齒刷乾淨了，但其實長期如此，很容易導致牙齒頸部出現楔狀缺損，也就是牙齒根部處有一條橫槽，並且隨著缺損的不斷加深，會逐漸出現牙齒痠痛、神經痛等症狀。
2、遺漏牙齦溝。
牙齦溝，指的是存在牙齒和牙齦之間的一條「溝」，食物殘渣和牙菌斑很容易堆積在其中。如果長期沒有刷到，可能會導致牙齦發炎。
3、不刷舌面舌苔。
刷牙也並不是只刷到牙齒和牙齦就可以了，舌頭也要刷到。如果一直沒有刷舌頭，舌頭上的舌苔會越積越厚，細菌更容易在此滋生，引起口腔異味，也就是口臭。
4、偷懶少刷。
一天刷牙三次是基本的要求，但有些人可能連這都無法做到。要知道牙菌斑每時每刻都在形成，尤其是晚上睡覺時，口腔內部處於封閉狀態，唾液分泌減少，細菌就會肆意生長，所以刷牙很重要，一定不能偷懶！
33豎式刷牙技法：選擇軟毛牙刷，用豎刷法每餐之後刷牙、漱口，即每天3次，每次刷牙不少於3分鐘，三面都要刷到。
66雙效護理技法：堅持6個月看一次牙醫，6個月洗一次牙。
如果想要實現口腔精細化智慧型護理，刷牙效果更好，可以在使用"蓮瞳3366雙效保牙技法"的同時，結合使用蓮瞳中老年守護牙膏。
5樓：廣西師範大學出版社
（1）橫刷法。即水平拉鋸式刷牙法，也是一般人的自然刷牙法。這種刷牙方法弊病較多，對牙齒鄰面的軟垢、菌斑難以刷到，損傷牙齦；容易造成牙頂部楔狀缺損。故一般不主張使用此法。
2）豎刷法。又稱垂直刷牙法，即牙刷刷毛的運動方向與牙長軸一致，緊貼牙面，轉動牙刷柄，使之從齦緣向切緣掃動。上牙向下刷，下牙向上刷。
此法因順著牙刷，故可將牙間隙處及牙面刷乾淨，並對牙齦有按摩作用。
3）水平顫動刷牙法。即將牙刷刷毛置於牙冠與牙齦交界處，並與牙長軸呈45度角，手握刷柄，在小範圍的水平顫動，然後再順牙間隙刷。這種方法對牙周病者使用較好，但牙刷刷毛要求細柔，彈性好。
4）轉動刷牙法。刷毛與牙長軸呈45度角，轉動刷柄，作區域性由齦緣向切緣的小圓形轉動，每個部位至少轉動刷8～10次。
5）混合刷牙法。多為在豎刷法的基礎上加入轉動刷牙，牙齦部又使用顫動刷牙法。而牙合部則轉動刷牙加入水平橫刷法。
上述各種刷牙方法，除橫刷法外，各有長處，對不同部位有不同的作用。另外也有個人習慣問題。但有一點是共同的，即刷牙要耐心、細緻，用力得當，不僅每個部位都要刷到，而且要刷乾淨。
不能急急忙忙敷衍了事。應堅持每次刷牙不少於3分鐘，每個部位不少於20秒。
每天刷幾次牙才好？有人除早晚刷牙外，飯後也刷牙。有人只早晨刷1次牙，飯後及睡前漱口。有人則晚上刷1次牙，早晨漱口。
目前提倡每天刷兩次牙，睡前1次，起床後1次，飯後則認真漱口。專家們認為睡前刷牙更為重要。因為睡眠時口腔處於閉合及靜止狀態，唾液分泌少，自潔作用消失，這均有利於菌斑的生成；而口腔內未清除的殘渣及軟垢等，在適宜的溫度及細菌作用下產酸及有害物質，促使齲齒及牙周病的發生。
因此睡前很好地刷牙，清除軟垢與汙物，以減少菌斑的發生，對牙齒保健更為有利。
由於齲齒及牙周病的發生是多因素的，不能僅以刷牙的多少來判定其有無作用；更不能因每天刷3次牙的人仍患齲齒及牙周病，而否定刷牙的作用；也不能因只早晨刷1次牙的人沒患齲齒及牙周病，而忽視睡前刷牙的重要。
可以肯定地說，採用正確的刷牙方法，選擇合適的牙膏，堅持睡前及晨起刷牙，對預防齲齒及牙周病是有效的。
6樓：康愛多
不正確刷牙會有哪些危害呢？正確的刷牙方式是怎樣的？
7樓：湖南牙祖
正確的刷牙可以有效預防口腔疾病，維護口腔健康，不良的刷牙方式可能會大大傷害牙齒，比如霸蠻的橫刷方式，很容易造成楔形缺損。
那什麼是正確的刷牙方式呢？推薦巴氏刷牙法，不要橫刷，也不要豎刷，保持45左右的斜刷才是最佳的刷法。每天早晚兩次刷牙，每次刷牙刷夠3分鐘，一年定期去牙科醫院洗1次牙齒
以上基本就足夠了。答案下面配有巴氏刷牙法**，文圖配合食用更佳哦~
刷牙的目的是什麼？
8樓：雲南白藥牙膏
雲南白藥牙膏具有幫助減輕牙齦問題、修復粘膜損傷、營養牙齦和改善牙周健康的作用。牙周炎是累及四種牙周支援組織(牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質)的慢**染性疾病，往往引發牙周支援組織的炎性破壞。主要表現牙齦炎症、出血、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒鬆動移位、咀嚼無力，嚴重者牙齒可自行脫落或者導致牙齒的拔除。
雲南白藥品牌享譽中外，是中國止血愈傷、消腫止痛、活血化瘀類產品的百年品牌。雲南白藥牙膏，借鑑國際先進口腔護理、保健技術研製而成的口腔護理保健產品。
用什麼方式刷牙是正確的，刷牙的時候，牙齦總是出血
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