1樓：觀心石堅堅貞
薏公尺有一定的安神作用，吃薏公尺也可以有所緩解，或者可以用薏公尺加酸棗仁煮水喝這樣也有助於睡眠。
2樓：雷夜蓉
薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
3樓：在普陀山做俯臥撐的兔八哥
薏公尺可以防止脫髮和頭髮變白。
4樓：行天運
用豆漿機打成汁喝也可以吧！
5樓：請不要給我明天
這兩天每天都在喝薏公尺紅豆水 有了三年的手腳冰涼忽然間就好多了 還給身邊的親戚朋友 強力的推薦了 這個季節有和我一樣手腳冰涼的姐妹們不防可以試試來喝薏公尺紅豆水（不加糖）
6樓：紀天亦
營養豐富，常吃薏公尺可以防止脫髮和頭髮變白，如果熬薏公尺覺得麻煩的話，可以直接泡水喝，不過需要熟薏公尺。
7樓：猴21944著韻
在我們中醫之中，常常用於頭髮，它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
8樓：通融又熱誠丶寵物
可以使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
9樓：知哥11089品倘
作用蠻多的，起碼有利尿、去腫、防癌、**、有飽腹感等功效。薏仁對脾、肺和**都很有益，想要同時擁有苗條身材與光滑的**，不妨喝一些薏仁水（不加糖）。孕婦應忌吃薏仁。
10樓：名
含有纖維素，可以促進腸胃蠕動，清理體內毒素，對腸胃有很好的保護作用，所以，腸胃運化不太好的，可以試著多吃點薏仁。
11樓：以心
最近經常吃，從超市買來一大袋子，代替大公尺熬粥，薏公尺加上銀耳，紅棗，一起熬粥，具有很好的美容效果，補氣血。
12樓：小知92991猛用
薏仁具有利水消腫的功能，也就是除溼，所以對於溼氣重的朋友，可以多吃點薏公尺，或者薏公尺炒熟，直接泡水喝也行。
13樓：網友
算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
薏仁有什麼功效？
14樓：珈藍瑾瑤
薏溼丸可緩解由體內溼氣重引起的溼胖，主要成分薏仁是常用的中藥，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋遊納帶除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有改善茄寬作用。
體內有溼氣一般表現在睏乏無力，無精打采，怎麼睡都不夠；全身肌肉關節痛，頭髮油膩，**油光，滿臉起痘；體重逐年增加，肥胖水腫；偏瘦的人也會有小肚腩，小便澀黃。
中醫講究藥食同源，能食補則不吃藥，去溼氣，紅豆和薏公尺做成即食的蜜丸。紅豆薏公尺丸因為是丸制，所以不需要蒸煮衝調，口感香甜，食用非常方便。只要祛除了體內的溼氣，人就既能精神百倍又能美容養顏。
一般溼氣重的人還要經常參加活動，以促進腸胃蠕動，這樣有助排毒。還要多吃素食，比如新鮮神蘆的蔬菜和水果等。因為吃肉太多，容易傷害脾胃。
還有拔罐，汗蒸等方法也可以幫助散寒清溼，有時間可以試一試。這幾個排溼口要經常按揉，有時最簡單的方法卻難以持之以恆。只要堅持，就能讓你變得更加健康長壽。
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