1樓：手機使用者
益生菌的最佳食用時間是在吃完飯之後。因為有食物和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用更佳。
注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔兩個小時以上，益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果，對於免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話，建議服用兩個月的週期。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、乳酪、發酵的豆乳、泡菜、食醋，發酵食物等可經常的食用。可以試一下澳洲的life space益生菌，還可以。
要注意益生菌應即開即食，不要暴露在空氣中過久，否則就會使益生菌失去活性就不好。
2樓：攀攀
妙手醫生�{提示：本內容不能代替面診，如有不適請儘快就醫吃益生菌的最佳時間王志新主任醫師兒科中日友好醫院三甲 | 專科第11去諮詢益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意衝調溫度不能高於37攝氏度，即衝即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。一，由於益生菌不是藥物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生後就能給他服用。
二，一般建議六個月以內的寶寶，隔天服用一袋，六個月到一歲的寶寶，一天服用一袋，一到三歲的寶寶，每一天服用一到兩袋，四到七歲或者七歲以上的寶寶，一天服用兩袋。三，建議寶寶在早飯前或者同餐服用，這樣效果更好，由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植。四，要用37攝氏度左右的水衝，如果水溫過高的話益生菌就會死掉，另外如果服藥尤其是抗生素類的藥物，是需要相隔兩個小時以上的。
3樓：快樂的狗狗是我
一般晚飯後半小時以後吃，吸收效果最好的。
益生菌什麼時候吃最好
4樓：夏末蔚曳
益生菌指的是能夠通過調節腸道菌群改善人類健康的活菌，也可定義為對人體只有益而無害的活菌。那麼益生菌什麼時候吃最好呢？
雖然大多數益生菌都具有耐酸性，但益生菌只有在活體到達腸道時才能發揮作用，所以吃益生菌產品的最佳時間是飯後。因為食物能中和胃酸，更有利於活菌的順利到達，在腸道中起到作用，所以飯後飲用效果更好。益生菌最好在飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。
服用益生菌時，不要用熱水服用。由於益生菌是具有活性的，因此不要用熱水沖服，最好是用40度以下的溫水。
其次，不要空腹服用益生菌，因為在空腹的狀態下，胃酸的分泌會比較多，會消滅掉吃進去的益生菌。所以，益生菌應隨餐一起服用，或者是餐後馬上服用。如果是給小寶寶補充，還可以跟奶一起服用，這樣才能達到更好的效果。
另外，益生菌的活性會隨著溫度公升高而提公升並進入發酵過程，長時間常溫儲存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出後直接食用，避免高溫加熱。
益生菌什麼時候吃最好？
5樓：晚風
吃益生菌最好的時候是胃腸道不適時，而且儘量在餐後服用或者混入奶液中服用。還需要注意正確的進行衝兌，注意觀察服用後情況。
益生菌主要是腸道益生菌，比較常見的有雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌以及複方嗜酸乳桿菌片等，主要用於調節腸道菌群，穩定腸道微生態，所以當發生腸道不適時服用時最好的，比如消化不良、急性胃腸炎、便秘等。
益生菌中主要是腸道有益菌，儘量餐後服用或者混入奶液中服用，可以提高益生菌的**效果。但是需要注意正確的進行衝兌，儘量使用溫水，避免水溫過高，以防影響益生菌的**效果。如果服用益生菌期間，胃腸不適症狀改善不明顯，建議及時去醫院就診。
孩子吃益生菌有什麼好處？小孩吃益生菌有什麼好處？
我們先來看一下在什麼情況下需要吃益生菌。一般來說，在三種情況下，可能需要讓寶寶吃一點益生菌。第一種，便秘，尤其是在新生兒期，伴有黃疸的情況下，此時吃益生菌可以促進大便排出，降低黃疸。在這個時候，應該服用一些含有布拉氏酵母菌 嗜酸乳桿菌 雙歧桿菌的益生菌。市面上，可供選擇的藥物有培菲康 可以選擇小盒裝...
貓咪可以吃益生菌嗎，貓咪吃益生菌有什麼用
貓咪食慾不振或者是腸胃不好，通常都會被建議喂點益生菌，而且有時就連貓咪生病初愈之後也會被建議喂點益生菌。真正有用的益生菌吃了確實能改善貓咪腸胃問題 增加貓咪食慾，甚至還能解決剛剛病癒的貓咪腸胃功能紊亂和減弱的問題，而這些也正是益生菌的主功能，所以說貓咪吃點益生菌還是有好處的。但是這得是真正好的益生菌...
女性吃益生菌有什麼益處嗎，女性常吃益生菌有好處嗎？
我覺得女性吃益生菌可以促進消化！對有便祕的女性應該來說還比較合適但是這個畢竟不是藥物所以不能太苛刻要求他能達到什麼效果！維持酸鹼平衡 2 吞噬有害細胞 3 增加有益細菌的數量 4 增加身體免疫力。吃益生菌有四個方面的作用 1 促進腸道的吸收，促進營養成分的吸收 2 增加人體抵抗力 3 幫助腸道建立健...