1樓：慕連娃娃
瘦腿方法。1. 用鹽按摩。鹽本身有出汗的效果，排除水分。
做法： 買那種食用鹽(比較便宜，細的那種，有能力的mm可以買沐浴鹽吧),拿多點，加點開水(一點點，不能太多了),把鹽泡溼，有點稠，象泥的感覺，把腿用熱水弄熱後，拿那鹽摩在上面，然後用手按摩，一邊各10分鐘，之後用溫水洗掉。
嗚嗚~~`坐在家裡的浴缸上拿蓮蓬頭衝的，結果弄得滿身水)2.白天找空閒的時候做做踮腳的運動，可以瘦小腿。
昨天我們老班發瘋，要我們靜坐一堂課，我看機不可失，就做了一些可以收小腿的動作哦）
3. 一週去跑步(大腿包上保鮮膜跑)或打球1-2次，讓自己出汗哦4. 想瘦腿就不要養成翹二郎腿的習慣！
5. 睡覺前壓壓腿！
6. 晚飯少吃點，不餓就行了，不要吃到自己撐得不行！
7. 最重要的一點是：一定要記得做什麼運動完後都給腿部按摩放鬆，特別是小腿，這樣才部會長出蘿蔔腿哦！
2樓：蟑螂首相
不要做使腿部肌肉發達的運動，如果你不想健美的話。更不要穿高跟鞋，因為那樣會使你的小腿愈來愈粗。
各位哥哥姐姐，教我怎麼瘦腿吧，求你們了！！
3樓：網友
介紹你乙個專業的瘦腿知識分享**吧，直接 瘦保健網 就ok了，方法太多，自己去試試！
快速瘦腿！！！（要簡單的，我不靠腿吃飯）
4樓：網友
練習瑜伽，瘦腿操。
動作 1.以立正的姿勢站好、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。再輕輕回到原來的姿勢。剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標。
鍛鍊部位：大腿。
2.從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手叉在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣。
鍛鍊部位：大腿內側。
3.以立正的姿勢站好。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。
此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。
換腿再做。這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標。
鍛鍊部位：大腿外側。
5樓：匿名使用者
恩，有的 你可以用點---位---**---它有很多系列，其中乙個就是針對瘦腿有好的效果，緊緻膚質，倡導健康美，燃燒脂肪，**不鬆弛，加強葡萄糖對肌肉組織的輸送提高肌肉耐力而倍感精力充沛。
6樓：網友
不是肌肉型的你就應該多跑跑跳跳，沒事多甩一下腿。
想瘦腿！！！求支招
7樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
8樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
分，高手教我瘦腿！
9樓：羅珊丸子
你好，我也是瘦腿家族的一員，我研究瘦腿乙個多月，發現有這些方法。
走路，走30分鐘以上才能燃脂。
蹬自行車..慢慢來，循序漸進。
吊腿，就是把雙腿呈90度貼在牆上。
站立，提臀。
有空就踮腳。
後踢腿。注意飲食。
所有運動後，壓腿、按摩小腿。
9.站在離牆壁1公尺左右的地方，然後將手肘靠到牆上，腳跟始終不能離地．這個過程堅持5分鐘為一組，每天做五組。
其實你只要把大腿練成肌肉，小腿根本不用減，男生為什麼還要**呢？
除非你想當文藝範兒，或是娘娘腔）
10樓：網友
天天走路 ，保證正確姿勢，瘦腿的同時練氣質。
11樓：
你好，這是個非常簡單的瘦大腿方法：
1、瘦大腿內外側。
從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70釐公尺，雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度，然後回到開頭的姿勢，換另乙個方向再做一次。剛開始的時候，要注意自己大腿內外側的肌肉，同時以2秒鐘1次的速度扭轉、回原位。
目標是10秒鐘內做5次。
2、瘦大腿前後側。
以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。一邊數3秒，一邊抬起腳趾頭，並儘量彎曲膝蓋，此時要注意身體平衡，並注意自己大腿前面的肌肉。抬起腳趾頭的姿勢數2秒，回到原先的姿勢，此時注意大腿後側。
目標是10秒鐘內做2次。不要急於求成，在自己能承受的範圍裡運動。
3、瘦大腿前側。
以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。邊數，右腳邊向前大跨一大步，此時，左腳的腳後跟抬起來也無妨。注意大腿前面的肌肉。
數到3時，用力回到最先的姿勢。數，換乙隻腳再做一遍。剛開始的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣以後再加快速度。
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肯定是肺炎了 龜感冒，肺炎通常是一起發，症狀以流涕，鼻子冒泡，口張開呼吸，口吐白沫或者灰色痰液為主症的。單純的龜感冒液不能忽視，往往會引起肺炎。因此一旦龜感冒了 不能掉以輕心，要積極採取措施預防肺炎。方法如下 慶大黴素滴鼻子，一次2 3滴 緩慢的一滴一滴的用最小號針頭 一天2 3次，根據龜龜大小，病...