消極的情緒會對身體有影響嗎

1樓：陽光趙大地

消極的情緒一般會影響身體健康，消極的情緒可能會影響生理健康。在心理上也會存在負擔，一般對心理健康也有危害。

1、生理健康：患者若長期處於消極哦情緒中，如暴怒，容易導致身體血壓變化，引起高血壓等心腦血管疾病。情緒狀態可能會影響消化道神經，負面情緒可能會導致出現胃部消化不良、胃酸分泌過多等情況。

負面情緒也會影響人體內分泌，導致內分泌紊亂，出現內分泌方面的疾病，如甲亢等；

2、心理健康：長時間出現消極的情緒，容易導致患者心理崩潰、心態失衡，尤其是悲傷、憤怒等情緒，對於人體精神有較大的消耗，容易導致出現不自信、敏感等問題，嚴重者可能還會出現抑鬱症、躁鬱症、神經衰弱等精神疾病。

日常生活中一定要保持積極向上的生活態度，反覆出現消極的情緒時，可以向醫生尋求幫助，從而正確認知情緒，避免身體或者心理上受到傷害。此外，也可以進行適當的體育鍛煉，幫助患者控制情緒，調節身心健康。

消極情緒對人的影響有哪些長期消極情緒有哪些危害

2樓：感情大使

1、情緒開始壓抑。在生活的情景下，我們常常會有很多的負面情緒，有很多方法可以去宣洩這種情緒。但是如果刻意讓負面情緒在心中積累，並且找不到合理滿意的發洩渠道時，那麼一定要做調整了，及時尋求心理醫生的幫助。

2、人生方向的矛盾。每個人都會思考自我，通過自省的方式，來彌補對於外界和自我認知的缺失。但是如果思考人生這件事情，變成了情緒類，最容易產生各類父母情緒。

那麼要注意及時調整，嘗試改變理想，在生活中多參與社交活動。

3、無法認清真實的自己。人在社會活動中會表現出兩種特質，一種是適應在社會中角色的扮演。一種是適應自身。

如果說你開始常選對自我的認識，出現不認同，或者不知道哪種才是真正的自我時，就需要尋求心理醫生的開導了。或者讓自己去認識自己。

4、睡眠和飲食出現問題。如果開始睡眠不佳，或者在睡前總是難以入睡，思想壓力很重，卻無從排解。又或者常常失眠多夢，那麼一定要注意排解自己的情緒。

5、莫名的難過。如果出現莫名的難過，無故產生負面的情緒，而且常常會選擇肚子乙個人靜靜的。你該需要向親友交流和傾訴，將自己的情緒發洩出來。