1樓：帳號已登出
氣感強烈很正常，但是過一段時間又會莫名其妙的消失，所以要練的更加渾厚，保持在乙個月內丹田氣源源不斷。
渾身發熱也很正常，本身太極基礎就是練十遍不喘氣，但汗液很多。
手紅是發勁後氣貫手掌，亦正常。
肚子發漲就是氣感。
陽舉是因為腰不停的在轉動，腎在腰間，自然陽舉。
至於你朋友說的是對的。以後你的湧泉穴的感覺會有許多螞蟻爬的感覺。
腳底發涼就有些奇怪了。跟我練拳的許多人都是腳底發熱，建議朋友端正架子。
其實樓主的感覺所有太極練習者都有，太極本無形，重在知其意，不必苛求，擺著隨緣的心態，自然水到渠成。
2樓：巨天戎
心無掛念，該來的總是要來，有些東西，不請自來。
松透就是了。心在作怪。
3樓：獨舞有偶
氣感強烈，那是真氣外溢了，腳熱，頭腦清涼，出功夫了。
腳涼，頭熱，那是發燒了。
4樓：網友
你練岔了，兄弟！氣要全往丹田去。
5樓：網友
兄弟太極拳不是那樣煉的，別聽不懂的人瞎指教，來溫縣學習正宗的吧。
6樓：伍陳式太極拳
氣感其實很容易有，這很正常，但你有陽舉，說明你心有雜念，既然心有雜念有怎麼會有氣感呢？發熱倒正常，放屁也正常。
為什麼說在太極拳推手中退是為了進？
7樓：星了
這是因為太極拳講段納橘究以柔克剛，在後退的過程握團中是為茄信了將自己的手部力量收回，以便下次更好的發力，在退步的過程中會將自己的姿勢調整好，基於自己手腕部最大的力量支撐。
8樓：f但是
因為太極拳推手中的有一部分動作暫時退了出來，但是是為了更好的蓄力，是為了為下一次進攻提州乎供機會，提供更枯段有力量冊敗悉的一擊。
9樓：創作者
這樣做是為了更好的積攢實力，等待時機，更好的作出判斷，給予對方進攻。
打了這麼久太極拳, 估計很多人連「呼吸」都沒整明白
10樓：養生達人花花
練習太極拳的人，都知道氣法對練好拳至關重要，太極拳運動特點之一，就是煉氣、養氣。俗話講「外練筋骨皮，內煉一口氣」。太極拳，無論是練套路，還是練推手，其呼吸始終與動作自然結合、通順。
一套拳打下來應當是頭腦清晰，身體舒適，氣不長出，面不改色。
陳式太極拳的運氣，強調逆腹式呼吸，鼻吸鼻呼，長呼短吸，在打拳中要逐步養成習慣。練太極拳初級階段的呼吸，純任自然，以順遂扮友桐為準，不必強求與動作合拍。練到一定程度，就要進一步研究對氣的呼吸如廳坦何運用了，呼吸與動作協調，該呼就呼，該吸就吸。
一般在走架中，蓄勁時吸，發勁時呼；提公升時吸，沉降時呼；開時吸，合時呼，拳式運轉時可以調氣加短促呼吸。
日常練習多結合拳架配合拳勢呼吸。所謂「以意行氣，以氣運身」告缺，是指與拳架動作的開合、摺疊、內旋、內收相配合的拳勢呼吸方法。
氣為形體的動力，氣行之內，體形之於外，表裡一致，是為完整。氣行之源在丹田，發勁前身體先要放鬆，氣沉丹田，然後吸氣提肛收腹，丹田之氣從海底抄尾閭上翻入命門為蓄勁。
功夫練到一定程度，丹田之氣始終是飽滿的。呼吸運氣，體現在內就是氣沉丹田和丹田內轉，也就是腰部的螺旋鼓盪。肢體的展收、勁力的蓄髮、攻防意識的表現需緊密配合的呼吸運動，是習拳達到一定程度自然形成的一種呼吸方法。
做到了這些，在行拳走架和推手時，才能隨意收發自如，從而發揮勁力之威。
太極拳技法要求用意不用力
11樓：鹿歌深嶼
太極拳技法要求用意不用力：
1、初學用意肌肉放鬆。
初學者，用意在肌肉要放鬆。初學者練習太極拳，先需心靜。心靜則能專一，避免了其他事情或思緒干擾影響，心靜行拳，有助加深對太極拳要領的記憶和鍛鍊效果。
如果清晨剛起，則先做基本活動，使肢體關節舒展放鬆，徐徐活動，心靜後，再感受肌肉放鬆狀態下，進行太極拳舒緩均勻運動。
此時，可將意識關注動作儘量柔和，手臂輕起輕落，邁步輕提輕放。作為初學者，練習太極拳如能專心一致，動作不僵硬，嚴格有意避免區域性肌肉的僵硬，就可以逐漸領悟傳統太極拳輕靈的韻律。
已經能夠熟練太極拳的套路後，就需要科學的用意識來指導太極拳不同階段的練習要領，否則無法避免只注重模仿四肢外型的現象，無法避免將傳統太極拳作為簡化體操的現象，無法避免甚至常年練習，卻出現肌肉僵硬，動作停滯，呼吸憋氣等現象。
2、意識指導身法協調完備。
太極拳愛好者，熟練太極拳的套路後，進入太極拳身法要領練習階段，這時，做到用意不用力，是非常重要的乙個環節。其正確的用意方法，我們可以分為尾閭中正，虛領頂勁，外三合三個步驟，逐個鍛鍊和培養，逐漸調整自己處於心靜安舒，巧於用意的狀態之中。
為什麼我每次打完太極拳之後，神清氣爽之餘，總感覺牙齒髮緊 發滯
檢查一下，是否在打拳時牙齒咬的太緊，如果是的話放鬆就會好了。不是。個人認為是部分緊張所致，放鬆不足。多習練放鬆功會好的。走拳的時候，可舌舔上顎，意在放鬆。多注意下盤和腰間。在練拳時應該是周身放鬆的，這樣才能節節貫穿 達於稍節。收勢後不應該有任何不適的情況。你這情況有可能是上身還沒有做到完全的鬆沉。在...
在北京什麼地方可以買到練太極拳的服裝
王府井的體育用品商場，或者工美 你知道什剎海體校嗎？學校門口就有一家店 請問北京 有賣太極拳 武術服裝的，謝謝！北京體育大學西門和南門外有很多店，裡面從護具 兵器到服裝幾乎是應有盡有，而且可以砍價還不會太貴。一定要砍價，而且要多轉幾家，雖然挨的挺近，但是 不一樣，衣服的款式也不一樣。你可以到豐臺區沙...
打太極拳為什麼老是出汗有哪位朋友能告訴我呀謝謝
首先，它含有陰陽互動的豐富內涵。太極拳的套路動作中有許多是陰陽互動的其二，通經活絡是太極拳的另一運動特徵。經絡是人體氣血執行的通道，它聯絡臟腑肢節，營養肌體，佈滿全身 有的專家現代經絡測定儀器對打拳者進行生理測定，證明打拳時人體的微迴圈是漸進式加快，生理機能的改善也與微型運動有很大的不同 正因為太極...