1樓：
首先，它含有陰陽互動的豐富內涵。太極拳的套路動作中有許多是陰陽互動的其二，通經活絡是太極拳的另一運動特徵。經絡是人體氣血執行的通道，它聯絡臟腑肢節，營養肌體，佈滿全身
有的專家現代經絡測定儀器對打拳者進行生理測定，證明打拳時人體的微迴圈是漸進式加快，生理機能的改善也與微型運動有很大的不同
正因為太極拳有許多其他運動形式無可替代的優勢，所以在我國傳統武術中，它形成得最晚，而發展最快。不僅國人練，許多國外朋友也練，越來越多的人認識到，它是通向健康的「護照」。
2樓：匿名使用者
打太極拳要看你是怎麼練，如果是練蹦跳發勁的陳式二路，那是要出汗的。一般的太極拳套路微微出汗即可。
3樓：冰夷勾芒
這個不好說，要看你怎麼打得~
太極這種拳術最初是道家導氣的方法，所以對氣息的要求高~
4樓：匿名使用者
第一步練精化氣，以壯其體，以築其基。沒有好的身體你練什麼拳。所以練拳第一步就是練好你的身體。
5樓：
出汗正常的
不要喘氣就沒錯
6樓：陽光灑向山北側
我每天陳式一路二路連打，一套拳打下來十五分鐘，汗都塌透了。
不過我打吳式太極，就不出汗，一套拳下來，半個小時。
我每天打完太極拳總是頭頂出好多汗怎麼回事
7樓：匿名使用者
練太極拳一般不會大量出汗的，如果要領正確，練完後應該是身體微微發熱，只是稍微有點汗而已，有通透的感覺。
如果練太極拳大汗淋漓，一點不減，可能是身體有了毛病或者不得方法、不得要領。建議你可以到醫院檢查一下身體和請教專業的太極拳教練。
我打完一趟太極拳後為什麼會感覺到輕度頭暈?望哪位太極大師略指一二!
8樓：匿名使用者
你是不是練習「金剛搗錐」的時候用力過猛了？要如果是的話，這個動作用力過猛的確會造成腦部受到影響。所以太極拳雖然鬆、慢，很多地方還是要注意的。
9樓：匿名使用者
初練者往往出現這情況，有以下幾個原因，你自己斟酌：1.動作過猛、運動量過大、出汗過多等原因導致。
2.由於頂勁太過。3.
由於不能放鬆，意識貫注太甚。 解決方法：練拳者做到內心恬淡虛無，呼吸自然鼓盪，一呼一吸，綿綿長長，從而真氣從之，達到練養的目的。
10樓：匿名使用者
呼吸沒能調節好！靜心是最重要
11樓：匿名使用者
因為你運動量過大，或是還沒有適應。
太極拳適合什麼人練習？
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