1樓：執燈一盞問滄桑
汗蒸是一種休閒專案，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是南韓的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著南韓文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
中文名。汗蒸。
外文名。sweat steaming
性質。休閒專案。
型別。熱療。
歷史。六百年曆史。
快速。導航。
分類家用汗蒸理療原理好處壞處功效作用汗不黏汗蒸美容適用人群基本過程。
釋義。一種具有六百年曆史的熱療保健方式。
分類。汗蒸館。
汗蒸是一種全新的養生方式，是個整體的養生館，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐乙個人，太大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的溫度平均在38-42攝氏度。蒸房分十幾種：
有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黃泥蒸），有鹽房（鹽療汗蒸房）等等。最老的地上都鋪著草蓆，草枕。新式的地上是發熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚，蒸房內可下棋看書小飲聊天，有條件的分男賓和女賓。
蒸房內所有人的服裝大體一致，全都光著腳，穿著兩節的蒸服，只是男士的蒸服是係扣的，女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房裡大汗淋漓．出透汗的感覺會讓人覺得全身輕鬆。蒸房外配有休息區，可以躺在沙發上一會兒。
汗蒸完之後如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡，處於亞健康或年齡偏大的必須在6個小時後才能沖澡。
2樓：網友
我覺得汗蒸後太累的原因就是，出汗過多消耗體力過多，這是主要的原因。
我汗蒸完很累有種虛脫的感覺為什麼？
3樓：北網域名稱醫
這是人體的正常反應。人是恆溫動物，當你周圍溫度很高的時候，你身體就利用一切可能的手段降低。當你蒸桑拿的時候，你的小腦會認為你處於非常惡劣的環境條件下，所以身體會耗費很大能量去平衡，防止你各生理系統不被破壞不過這種調節可能會對你身體有益，但是累是肯定的。
根據個人體質的差異，進入「能量細胞浴房」後身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為好轉反應，一般可持續時間1－2個月，但請不用擔心，這是身體接受外界能量之後，自身調整和修復的過程，有了這個過程，機體功能才能提高。
汗蒸一會覺得心裡難受是怎麼回事，還能蒸嗎
4樓：匿名使用者
汗蒸房體驗注意事項。
1.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；
3.汗蒸後的6小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸。不宜食用過涼食物；
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量溫水。體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦乾身體即可；
6. 前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
7.汗蒸之前後要注意排便不要憋便。
特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者，以及其他不能耐高溫的人士禁入。
直接汗蒸效果好還是洗完澡汗蒸好
5樓：北網域名稱醫
洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。
汗蒸前沐浴是為了清楚**表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利於體內的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將**表面的化妝品清洗乾淨才更有利於**的美容。並且，汗蒸過後無需再衝澡，在休息室等汗幹後，**會有特別光滑的感覺，汗蒸過後2小時內最好不要衝澡。
因為汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
汗蒸是一種休閒專案。起源於南韓，歷史悠久，深受民眾喜愛，是南韓的一大特色。傳統的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、_寒、暖體活血、溫膚靚顏，汗蒸館一般從3平方到100平方不等，太小的只能坐乙個人，太大的可以坐或躺70人左右。
古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著南韓文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的一種全新的養生方式。
排便將身體裡的廢物排出體外。
洗浴卸妝後換上寬鬆的衣服。
喝適量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上適當的食物入內。
進入汗蒸房前應淋浴，卸妝。
不宜在過飽和空腹時汗蒸。
進入汗蒸房先喝適量的溫水，汗蒸過程中根據需要也可適量補充。
汗蒸過程中不可擦，搓身體，汗液可用毛巾沾拭。
汗蒸後6小時內不要淋浴，2小時內不宜吃冷飲。
直接汗蒸效果好還是洗完澡汗蒸好
6樓：青春難以安放
洗完澡汗蒸好啊。
汗蒸前洗個澡可以清除**表面的垃圾，從而防止堵塞毛孔。
不洗澡不利於體內的毒素排出的。
如果有化妝什麼的，也一定要把妝卸掉才好的。
我上次沒洗澡，感覺髒兮兮的，汗蒸後全身都是汗，汗蒸後又不能馬上洗澡，那種感覺一點都不好。
所以汗蒸前最好洗澡。
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