1樓：你123456789乚
鍛鍊身體，再好的補品也不如鍛鍊。
2樓：肥妹小龍女
調理好脾胃自然就胖了。
3樓：網友
現在剛好冬天…多喝點羊肉湯…會好的。
4樓：匿名使用者
可以試試增肥奶粉。
脾胃不好瘦人如何增肥？
5樓：歐陽芳蕤嵇虎
不調養好脾胃，增肥是比較困難的。給你乙個增肥的方法：
1.可以適當吃些水果蔬菜，能夠給身體提供微量元素2.多吃高蛋白食品，比如雞蛋，牛奶，動物肝臟等。
3.適當吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，餅乾等(甜食雖然有用但是不能吃太多)。
4.多吃高能量食品，比如核桃，杏仁，腰果等。
5.多吃補陰食品，比如綠豆，銀耳等。
6.適當運動，增強腸胃消化吸收能力。
希望可以幫你，祝早日增肥成功。
脾胃不好瘦人如何增肥
6樓：吃不胖的小劉
1、脾胃不好的瘦人想要增肥首先還是要調理脾胃。因為脾胃功能不好就容易影響消化和吸收，進而出現消瘦體型。所以把脾胃調理好，消化乎檔舉吸收功能就好，營養吸收方面也會提高。
2、按時規律三餐就會慢慢胖起來，**脾胃方面需要因人而異，歲碧辨證論治，採用對症的中藥方劑進行**。
3、食療上多吃一些具有健脾養胃的食物，比如雞肉，紅棗，枸杞等；通過藥物調理再配合合理的飲食，脾胃自然恢蠢蔽復正常，自然就會胖了。
瘦人吃不胖的根本原因 脾胃不好瘦人如何增肥
7樓：生活小常識
其實也就是身體內部的各個因素控制著身體，也是會有很多的問題，一般來說就是胃部的消化太好了，很快的就消耗了食物，這樣就不會有很多的時間來吸收營養。胃的吸收能力差。這主要與胃腸有關，如果真存在這方面的問題，人們吃進去的食物會還沒有消化就被排出體外，人們自然會長不胖。
還有就是天生的，其實這樣的情況是很多的，很多人都知道家裡人的基因會決定很多的事情，其實也是會槐春有很多的問題，而且這個也只是部分人會有的情況。遺傳因素的關係。由於父母本身就不胖，所以導致自己的子女也會很瘦，但是也有例外。
人體處於一種疾病的狀態也是會有不長悉明山胖的情況，這個時候需要去醫院**看一下了。人體的某些睜中疾病，就是會使人消瘦下來。比如，甲狀腺功能亢進和糖尿病。
加強自己的運動，養成乙個很好的體質才會幫助身體變得更好，堅持鍛鍊之後，身體的各個器官就會變得很好，這個時候就可以開始長肉了，脾胃不好瘦人想要增肥的話，還需要多運動，因為運動能讓身體變得更加的健壯，所以有助於增肥。其實，增肥增的大部分都是肌肉，大家不用擔心。
脾胃不好的人最開始還是要選擇適合自己的食物，建議是吃一些養胃的食物，而且也是要堅持喝一點對胃部很好的食物，堅持才會有很好的效果。常見的可以養脾胃的食譜有健脾養胃粥、花生小公尺粥、排骨山藥湯、胡椒燉豬肚等，脾胃不好的瘦人可以經常吃，能幫助養脾胃。吃下同樣量的脂肪，其熱量相當於吃下兩倍還要多的蛋白質或糖類食物。
因此，富含脂肪的食物容易讓人長胖。
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