1樓：水清淺
牛奶和雞蛋補血很慢，但是牛奶和雞蛋黃中都含有鐵質的，經常吃，能補鐵，增強免疫力。只是牛奶和雞蛋的含鐵量不高，若是貧血比較嚴重的話，可以選擇含鐵量較高的補鐵劑喲。比如力血康也是可以的。
2樓：洛克
常見的貧血多是缺鐵性貧血。牛奶，濃茶咖啡等會影響食物鐵的吸收。食物改善貧血：
多吃新鮮蔬菜瓜果促進鐵吸收，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯。臨床上藥物補鐵改善貧血，建議多糖鐵複合物紅源達，1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，***小。
3樓：阿福哥
貧血首先要判斷是什麼型別的貧血了，一般最常見的貧血是缺鐵性貧血，90%貧血都是缺鐵性貧血。
如果是缺鐵性貧血的話那最有效的補血方法就是補鐵了，可以選擇第三代鐵劑如右旋糖酐鐵分散片等，第三代鐵劑具有：無鐵腥味、易吸收、***小等特點。
你說的喝牛奶加雞蛋雖然營養豐富但其含鐵量不高，所以補鐵效果一般了。
4樓：暫放區
是補血的 但是每天要適量 不然膽固醇會高的
吃雞蛋喝牛奶為什麼還貧血 吃什麼食物可以補血
5樓：趙路
貧血的原因很多，如果是缺鐵性貧血的話，可以適量吃動物血，動物肝，瘦肉，雞蛋等，搭配富含維生素c豐富的食物。
貧血天天吃雞蛋好嗎？
6樓：匿名使用者
您好！雖然當歸煮雞蛋很補，但不是很建議天天吃。煮的話，煮到當歸熟透即可。
7樓：夏雲端
沒用。七大補血佳品
1、人蔘
人蔘具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的「百草之王」。
補血用的話人蔘應配熟地、當歸等補血藥一起用，人蔘最好是文火燉服，這樣能很好地發揮其藥效。另外需要注意的是，服用人蔘期間不能喝茶和吃蘿蔔，以免解除藥效影響藥力。
2、當歸
當歸是兼具補血和活血功能的良藥，尤其對**常見病，如月經不調、痛經、閉經等效果顯著。當歸性溫，是甘溫潤補之品，一般人吃大有補益，但熱盛出血者則不宜服用，另外孕婦服用也應經醫囑。
有一款歸參豬心湯可以推薦：將黨蔘20克、當歸15克洗乾淨後放入水中煮半小時後濾掉藥渣然後加入適量清水放入豬心和生薑、蔥、食鹽等，煮到豬心爛熟時即可。經常食用，為補血良方。
3、黨蔘
黨蔘不但有助於生血，同時也能補氣，與當歸、黃芪一起熬湯，有明顯的補血作用。
至於黨蔘的吃法，可以用沸水煮後泡茶喝，也可以做黨蔘生魚：
1.準備：將黨蔘潤透，切成小段;胡蘿蔔洗淨，切塊;薑切片，蔥切段;香菜洗淨，切成小段;處理生魚，洗淨。
2.將生魚放入油鍋炸一下，注意不要炸太久，然後撈起去油備用。
3.調炒鍋至武火，下油後倒入姜、蔥爆香，然後下生魚，隨後加入料酒、黨蔘、胡蘿蔔等配料，等熟後即可作為佐餐食用。
經常食用，可補中益氣、補血。如果需要加強功效，可用人蔘代替黨蔘。
4、龍眼
晒乾後即為桂圓，可以安神益氣，補益氣血，同時由於其含有維生素a、b族維生素和葡萄糖等，對養顏和延年益壽也有一定功效。
現推薦一款小米龍眼粥的食譜：將小米100克洗淨，龍眼去皮去核30克洗淨，然後一起放入煲中，加清水適量一同煮沸，水開後轉為中火燉煮，在即將滅火之際加入適量紅糖攪拌溶解即可。
經常食用此粥，可達補血、補虛健智之功。
5、阿膠
阿膠性平，入肝則可補血，入腎又可滋陰填精。阿膠含有豐富的膠原蛋白，可促進紅細胞的合成，有明顯的補血。止血療效。同時，它還是女性養生養顏的佳品。
同樣推薦一食譜：取東阿阿膠250g，加黃酒300ml，浸泡12天，然後加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置於砂鍋中隔水加熱約23小時，待其全部溶化後取出即可。每日12次，每次服兩匙。
堅持飲用，可**血虛、補血。
6、益母草
據傳武則天之所以80多歲依然容顏不老就是因為她經常使用由益母草製成的美容佳品。益母草與雞蛋同煮，可補血調經。
益母草怎麼吃補血又好吃呢？將益母草、皮蛋、枸杞、磨菇等一起燉煮，將是一款非常美味的湯品，有益腎活血及行經止痛之功;
另外將益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜等同煮，可以消腫活血、美白肌膚及養顏，是美女們不可不嘗的一道靚湯哦。
7、黑木耳
黑木耳含有極其豐富的蛋白質、鐵等營養素，能有效促進人體血細胞的合成，具有補血活血、滋陰潤燥的功效。黑木耳其實涼拌的味道最好吃，而且營養又不會流失太多。
吃了雞蛋可以喝牛奶嗎 吃雞蛋能喝牛奶嗎？
雞蛋和牛奶是可以一塊兒吃的。其實雞蛋搭配牛奶，這種情況在日常生活當中比較常見。這兩種食物之間沒有什麼禁忌。雞蛋不會破壞牛奶的營養價值。牛奶也不會影響雞蛋在體內的吸收，所以可以注意。其實很多人都把牛奶和雞蛋當做早飯來食用，而且也沒有發現什麼不適。雞蛋和牛奶當中都含有大量的蛋白質，另外牛奶當中還含有鈣劑...
天天喝牛奶吃雞蛋對身體好嗎，每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
有好處的 二者都含有豐富的蛋白質，能補充人體所必須的營養成分，因此，牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意，一次不宜吃太多，建議每天只吃一個雞蛋就好，以免加重腸胃負擔。另外，還要注意的是，有的人習慣在沖泡好後的牛奶中打入生雞蛋，這樣並不是健康的飲食習慣，因此不建議這種吃法。因為牛奶中的溫度不夠高，雞蛋並...
每天喝牛奶的人與不喝牛奶的人有什麼區別
有人會堅持天天飲用牛奶，也有人會因為這樣或那樣的原因很少喝牛奶。這過了幾年之後，喝牛奶的人和不喝牛奶的人，身體會出現這兩大變化，您看了之後就明白自己可能做錯了。每天喝牛奶和不喝牛奶的人，首先是身高上的差別吧。人是如何長高的，首先是因為我們骨骼的一個生長，骨骼生長得更長，那麼我們身體就會長得更高。而牛...