1樓：匿名使用者
牛奶中含有色氨酸，色氨酸可幫助放鬆精神，對睡眠有幫助作用。
2樓：void虛空
犯困跟喝牛奶沒關係的，估計是你半夜沒睡好，如果心煩失眠或者尿頻什麼的記得去看看醫生。
3樓：匿名使用者
牛奶是促進睡眠的.
早上不要喝純牛奶.喝早晨奶或可可奶比較好
4樓：xiao貓嚀
空腹喝牛奶只是說牛奶中的營養成分得不到吸收就會被體內排出，另外還有的人會出現腸胃脹氣等過敏反應。因為不建議早上空腹喝牛奶。但是跟上午犯困沒有必然的聯絡。
如果早上喝牛奶的時候建議搭配麵食來一起吃，營養價值會更高。
如果睡眠質量不好，上午也會犯困的。可能是有些氣虛了，氣虛的症狀有愛睡覺，愛疲勞，一動就氣喘吁吁。
5樓：匿名使用者
早晨飲用甜食，很容易讓人犯困！
喝牛奶為什麼會困？
6樓：匿名使用者
牛奶可以降三高，應少量慢慢喝搭配饅頭或麵包，以免空腹猛喝牛奶會犯困。
7樓：饒了
牛奶中含有色氨酸，色氨酸可幫助放鬆精神，對睡眠有幫助作用
8樓：小傻瓜你在不在
因為牛奶有催眠效果牛奶附有高熱量
9樓：法飛英
因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
10樓：匿名使用者
牛奶本身就有催眠效果
因牛奶中含有一種能使人產生欲睡的生化物l色氨酸，最好凌晨喝牛奶。尚有微量嗎啡類物質，從而使人想睡眠，並且無任何反作用，而且牛奶粘在胃壁上領受也好，牛奶中的鈣還能清除重大情感，以是它對老年人的睡眠更有益，故凌晨喝牛奶好，晦氣於人們休息和睡眠。
11樓：匿名使用者
牛奶本身就有催眠效果
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
12樓：**盾
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
狗狗為什麼不能喝牛奶，狗為什麼不能喝牛奶
狗是不可以吃牛奶的 那根本就不適合狗狗 他不能完全消化的 別說是小狗 腸胃還那麼的幼嫩 你喂他牛奶 完全是要他玩命啊。即使是大狗也不要喝牛奶的 不可以吃的。要喂專門的狗奶粉 要是買不到專門的 就給小狗喂小嬰兒的營養粉 脫脂的。小狗一定要吃脫脂的東西 吃了油的脂肪的東西會拉死的 不少人喝牛奶後常拉肚子...
為什麼牛奶對人有害，喝牛奶對人體有害嗎 為什麼
這個結論目前還不是最終的結論。好像是 中國健康狀況調查 這本書提到 不很確定是這本書，但肯定是近一兩年來出來的一本書 牛奶中所含有的一種蛋白會促進試驗小白鼠肝癌細胞的生長。但是我認為儘量少喝牛奶是因為聽說奶牛廠為了提高產量，普遍的使用一種叫做 催乳素 之類的東西，長期喝牛奶不就等於吃激素麼？其實不用...
為什麼喝牛奶容易拉肚子？為什麼有人喝牛奶會拉肚子？
空腹喝牛奶，本來就容易拉肚子，應該吃點麵包墊墊肚子。因為純牛奶中含有較高的乳糖，當空腹喝時容易拉肚子。乳內含有豐富的乳糖，喝奶拉肚子，是由於體內缺少分解乳糖的乳糖酶，人體在嬰兒期一般都會有大量的乳糖分泌，到了成年期則會減少分泌。可能是乳糖不耐受。為什麼有人喝牛奶會拉肚子？答 有些人喝牛奶後，會出現腸...