1樓：
缺鐵性貧血要及時補充鐵元素。 植物性食品所含的鐵不易被人體吸收;但其所含的維
回生素c可以促進鐵的吸收答。 動物性食品富含人體易於吸收的鐵元素。特別是紅肉類的豬、牛、羊的瘦肉含鐵量比較高。
動物性食品的含鐵量(毫克/100g可食部):豬瘦肉:3.
0、牛瘦肉:2.8、羊瘦肉:
3.9;豬血:8.
7;豬肝:22.6。
參考資料大象0308:如何應對嬰幼兒缺鐵性貧血
2樓：心明心誠
我們最常見的是缺鐵性貧血，這種貧血的原因可能是攝入鐵不足如飲食，或者丟失過多如月經期、長期的痔瘡等，還有可能是生理需要量多如孕婦。所以飲食正常也可能會出現貧血。
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