1樓：匿名使用者
朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成 這樣首先解決了你的生活上的煩惱 而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動 讓自己感到並不是很孤單 讓這個社會接受自己 並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去 還要時常的把自己的夢想和目標確定好 建立自己的事業和學業 多找一點有情趣的事情和物品 調節自己的敏感神經和自己的大腦 也要有足夠的休息時間 常做一些有理由腦子的鍛鍊 改變一下對這個世界的看法 正確的對待人生觀 社會觀 世界觀 在這裡祝你天天開心 天天幸福吧。
2樓：匿名使用者
這是正常的，是你身心長期處在緊張狀態中所導致的，只要適當的對自己進行自我催眠就沒會好的，比如一直不斷的對自己說，放鬆，從頭到腳的放鬆，一直到全身感覺到十分疲乏想入睡為止，就好了。
3樓：匿名使用者
要是睡不著就起來做做運動 俯臥撐啊什麼的 到累了就ok咯。
睡覺前總是經常浮想聯翩要怎麼辦
4樓：☆鵬管管
病情分析：您好，篩竇黏膜增厚可能是區域性炎症所致，若無特殊不適，則可不必**，否則可就診於耳鼻喉科。這與睡覺情況無明顯相關。
意見建議：建議睡前可適當運動，可提高睡眠質量，睡覺時放鬆身體，可聽一些舒緩的**，不需要刻意避免浮想，漸漸放鬆、調整呼吸可逐漸入睡，也可將注意力集中在呼吸上，這樣可減少其他思維。
為什麼夜晚的我總是浮想聯翩？
5樓：匿名使用者
看看你是不是患上了青春期綜合症。 青春期綜合症，又有稱呼「青春期症候群」的，是一種「心腦腎生理機能的失衡」，表現有腦機能、性機能和心理機能三個失衡上，具體表現為（百科裡面的東西）：a、記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲純，意識模糊，學習成績下降。
b、白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。 c、夜晚大腦興奮，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒後大腦特別疲睏，提不起精神。 d、頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰痠腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。
e、心慌、胸悶、呼吸不暢，抵抗力下降，眼花，手足發涼，多汗、便秘、消瘦，臉色燥紅或蒼白等等。
要想解決問題主要靠自我放鬆自我調節。在自我調整過程中，需要注意以下幾個方面：
1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關係是極為密切的。
一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。
2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛鍊是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛鍊，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。
挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，並在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。
3.努力控制自己的消極情緒。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。
控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀願望順利發展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。
4.要有意識地擴大人際交往的範圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球，下棋，游泳等，以分散青春期綜合症對自己的影響，儘可能擺脫這種頑症。
6樓：匿名使用者
很多人都是這樣，包括我。沒有什麼好大驚小怪的。
腦子笨缺根弦怎麼辦,腦子變笨了怎麼辦
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感覺腦子塞住了，怎麼辦，腦子堵塞了怎麼辦？
找馬桶塞從嘴塞進去，記得往上，很快就通了 腦子堵塞了怎麼辦？放一放這個問題。等緩過來再繼續想。人生不如意的事十常 心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.希望你天天快樂 人的心變化不定，追求變化無常的事物。想把握他抓住他或是留住他，卻不知事物本身的不定本質。快樂有嗎，有，快樂短暫過去的很快，...
腦子不轉圈怎麼辦，感覺腦子不轉，怎麼辦
指的是遇事不靈活麼？最笨的方法就是多吃虧，然後吃一塹長一智。多運動，打打球，看看書 感覺腦子不轉，怎麼辦 是因抄為睡得晚。真的，襲至少要在12點之前睡。我bai發現我也是，大學du的時候平時不熬zhi夜，就考 dao前熬一晚上，效率很高！但現在天天晚睡，白天感覺學一會兒就累得什麼都不想再想了。我認為...