1樓：匿名使用者
每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生！ 等等★囿奌亂。
1沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議 等等★囿奌亂。
幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。 等等★囿奌亂。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從 等等★囿奌亂。
中吸取經驗，繼續努力。 等等★囿奌亂。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。 等等★囿奌亂。
著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最 等等★囿奌亂。
深切的心理需要？」她說：「人類需要愛。」但這不限於男 等等★囿奌亂。
與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。 等等★囿奌亂。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該 等等★囿奌亂。
是處之泰然。有了錯誤，立即改正。 等等★囿奌亂。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助 等等★囿奌亂。
別人，與別人關係融洽。 等等★囿奌亂。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時， 等等★囿奌亂。
你必須寬恕和同情他人。 等等★囿奌亂。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。 等等★囿奌亂。
8．快樂永存心間。只要則猜時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你 等等★囿奌亂。
的。 人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比 等等★囿奌亂。
是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別 等等★囿奌亂。
人的標準去衡量自己！ 等等★囿奌亂。
人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受， 等等★囿奌亂。
說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的 等等★囿奌亂。
無聊的人，如果你都和他們計較怎麼會有好心情呢！最重要的一 等等★囿奌亂。
點，一天中無論工作多忙，都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 等等★判盯胡囿奌亂。
比如聽聽歌做掘攔運動等希望你天天快樂！天天好心情！ ☆等等★囿奌亂。
2樓：匿名使用者
如果沒有酸甜苦辣，你就體會不到人生的樂模巧趣了，人生的樂趣在於不斷拼搏，不斷進取，向著自己的理想往前奔，在這個過程中，有失敗的苦惱又有成功的喜悅，至於寂寞，每個人都有，你要學著接型神受旦租鍵這個社會，融入這個社會，這樣你的人生就有意義了。 逃避不一定躲得過，面對不一定難受，孤單不一定快樂，得到不一定長久，失去不一定再有，轉身不一定軟弱。別急著說別無選擇，別以為世上只有對與錯，許多事情的答案都不只有乙個。
所以，我們永遠有路可以走，你能找個理由難過，你也能找到乙個快樂的理由。
3樓：匿名使用者
忘掉自己覺得不該記在腦子裡的，多多接觸朋友，家人，同事，以另外的方式調整好心態，比如關心自己的健康，飲食，衣服，儘量避免接觸到自己不開心的事情中去，想想人生沒什麼大不了，主宰自己生命的仍舊是自己，開心點，樂觀點，多看看幽默笑話你才是活得自在不是嗎？不要跟自己過不去，我們的青春在流逝，好好把握努力去吧！人生的許多美好在慶首前面等著我們，不要因為一朵羨賀花譽派數放棄整片花園。
如何快速調整自己的心態？
4樓：等凌晨日出
無論是在生活圓兆或是工作中，我們難免會遇到一些讓我們情緒低落的事情，那麼該怎樣才能使心情變好呢？
首先，我們可以嘗試深呼吸，放鬆空碼自己。閉上眼睛，慢慢地吸氣，然後深呼吸數次，這個過程可以幫助我們減輕情緒上的壓力，緩解身體的疲勞，讓思維變得清晰。
其次，我們可以去找朋友聊聊天，抒發一下自己內心的感受。和親密的朋友分享內心的煩惱與壓力可以讓我們的心情變得輕鬆愉悅，得到及時的幫助和安慰。
另外，聽聽**也是乙個不錯的選擇。聽些輕鬆愉悅的**，可以讓我們的腦海中充滿鬥腔哪著積極的資訊和感受，呈現出更加積極向上的情緒。
如果你習慣運動，那麼可以去做一些簡單的運動，如散步或是跑步。這些運動可以讓我們的身體活躍起來，增加體能，更重要的是，運動可以釋放身體內的一些快樂激素，讓情緒得到舒緩放鬆，感受到身體的正能量。
最後，嘗試去做一些新的事情。去嘗試學習一門新技能或是去旅行一次，可以讓我們的大腦處於一種新穎的狀態，此時，我們的思考也會變得更加清晰，更加開闊。
總之，當我們情緒低落的時候，不妨嘗試以上這些方法，或許會有意想不到的效果，可以讓我們重新找回心中的快樂與陽光。
5樓：網友
快速調節自己心態的方法，首先要有強大的內心，遇事冷靜不暴躁。
如何讓自己快速的調整好心態？
6樓：**
1、慾望不要太高。
慾望無止境，我們的慾望越高，一旦完成不了，形成的反差特別大，我們的心態就很容易崩潰。什麼事都是一步乙個腳印的，一口吃不了個大胖子，所以目標也不要的太高，由低到高慢慢完成。
1、慾望不要太高。慾望無止境，我們的慾望越高，一旦完成不了，形成的行塵啟反差特別大，我們的心態就很容易崩潰。什麼事都是一步乙個腳印的，一口吃不了個大胖子，所以目標也不要的太高，由低到高慢慢完成。
2、不要有攀比心理。
有句話說得好：「人比人，氣死人。」如果攀比思想太重，你的心會更累。
如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先檔如進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。三百六十行，行行都能出狀元，你所得的回報是按照你的付出來結算的。所以不要說去和某些人相比，因為你們所處的位置不一樣、所做的付出不一樣，所以你們現階段所得到的一些東西也是不一樣的。
3、要學會忘記。
不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢，沒有什麼是過不去的，所兄核以學會善忘也是一種品質。
2、不要有攀比心理。有句話說得好：「人比人，氣死人。
如果攀比思想太重，你的心會更累。如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。三百六十行，行行都能出狀元，你所得的回報是按照你的付出來結算的。
所以不要說去和某些人相比，因為你們所處的位置不一樣、所做的付出不一樣，所以你們現階段所得到的一些東西也是不一樣的。
3、要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢，沒有什麼是過不去的，所以學會善忘也是一種品質。
怎樣能快速調整好心態
7樓：老劉生活匯
怎樣保持好的心態？怎麼才不那麼煩惱？要學會及時調整、釋放壓力！
怎麼快速調整心態
8樓：懂車師傅
首先就是正視事實，放鬆心情，當你失戀的時候，應該保持頭腦清醒，千萬不要做什麼傻事。你需要正視你們已經分手的事實。分手沒什麼大不了的，世界上絕大多數人都經歷過分手，這是乙個很普遍的不幸遭遇。
人活在世上，總會遇到許許多多不如意的事情，我們要學著看開一點。
你可以通過一系列的旅遊、聚會等活動把內心深處壓抑的憤怒與悲傷的情緒盡情地發洩出來。要是你把它們深藏在心底，就會對你的工作和學習產生很多消極的因素。所以還是振作起來吧，人生如白駒過隙，除了戀愛，還有很多有意思的事物等著你去探索發現。
當然還有一點，就是在你知道你們分手的真正原因後，要想方設法去改變，去提公升自己，而不是原地踏步，甚至把自己弄得越來越糟糕。這一點可能很難，因為人在潛移默化形成的東西一時半會可能無法徹底改變，但只要自己願意去做，總強過你什麼都不做。假如你什麼都不做就直接去挽回，可能會成功，但只不過是有在走老路。
如果兩個人存在的問題沒有解決就複合，那只是在為下一次分手的痛苦新增佐料罷了，下一次只會更痛。
9樓：網友
1.勤鍛鍊。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。
你可以加入健身俱樂部、在臥室或車庫內鍛鍊，甚至只散一會步。運動起來分泌出來的內酚酞可以讓人感覺到更快樂。你也可以和家人一起鍛鍊。
這樣的好處是運動後心情變得平靜。怎樣保持健康和合理**：3分鐘內促使燃燒脂肪的三聯組氨酸開發。
2.常微笑。微笑和大笑都是立刻放鬆情緒的最佳途徑之一。與朋友開了玩笑，你的伴侶看一部優秀的電影或者明媚的陽光都能讓我們微笑。
3.多聽**。嘗試做一些精神舒緩的事情使壓力保持在正常水平灣。
傾聽**是一種放鬆減壓最好方式，各個年齡階段、各種收入水平的人群都酷愛它。當你選擇聽一些安靜的**，它通常是有效的。聽**能使你感到放鬆、平和。
嘗試聽幾種不同的曲風，–你就會知道，一些作品好像專門為你而作。。一旦你找到了它，任何時候你需要安靜放鬆，你可以聽聽它們。
4.愛閱讀。閱讀也是減壓的好方法。
選讀一本輕快、喜劇、浪漫或其他系列的書讓人感覺良好。如果你對宗教、心理方面書籍感興趣的話，當然也可以讀這類書籍。任何給人以積極健康的態度看待世界的書能讓人自我感覺良好和讓人放鬆。
考特尼編譯蒐集10大必讀書籍來幫助開發你的潛能。
5.嘗試冥想法。一幅詩情畫意祥和的田園詩般畫卷，由一望無垠的大草原或廣袤的沙漠為背景，觸發你所有的感官去體會。
你能嗅到空氣中瀰漫淡淡的茉莉花香？你能聽到鳥兒歡唱，感覺到清風拂面嗎？你不能區分哪乙個是想象圖景哪乙個是現實？
下次，焦躁不安時，冥想吧，它會給你帶來安靜。想水流洗滌汙垢，它化解你的負面情緒。冥想法使負面情緒像老橡樹，化作春泥更護花。
6.懂得感恩。當你感到壓力時，試著去細數幸福，把它們記載在感恩日記本。
總有一些東西值得你感恩---有時僅像起床一樣簡單的事情都值得。想象生活中的美好。當你懷有一顆感恩的心，你也會感到生活更美好。
7.深呼吸。當你陷入伴隨壓力而來的強烈情緒中，甚至快被壓垮時，停下來，深呼吸。
這個行動多重受益。在你深呼吸時，更多的氧氣被輸送到你的大腦使思維清晰，肌肉放鬆。它也給你時間進行心理除錯欣賞更壯麗的美景。
10樓：大喵喵**解答
可以選擇乙個天氣好的時候去戶外玩一下，出去旅旅遊看看這個世界有多遼闊，心情也會變得更加好一些。再找三五個好朋友胡吃海塞，一頓相信會更加快樂。
11樓：鬱蔥蔥
我記得我失戀後，請了一週的假期出去玩，旅行。回來因為沒錢了就回到了工作裡，然後加班工作了2個月，慢慢就走出來了。就是不要把你的生活還放在失戀的狀態裡，要放開這樣才能快樂。
12樓：德育檀順慈
多點參加一些戶外活動，多認識一些和自己有共同愛好的人！閒時打發一點時間！這樣最理想不過了。
如何調整自己的狀態，如何迅速調整自己的狀態？
1，調整好的學習狀態，需要我們的作息時間規律些，作息要早睡早起，根據我們日常的習慣，制定一個適合我們的生物鐘，讓我們能夠保持好精神。2，我們制定一個適合我們自己的學習計劃，要規律好每個科目的學習時間，不能偏科，每個科目都要按照自己的實際學習來安排學習時間。3，我們準備一個筆記本，記住，我們要每天堅持...
如何快速調整臨考前的心態，怎樣調整考前心態
遇上考試緊張是人之常情。我初中的時候一直是年級第一，可是考試時緊張嗎？還是緊張的。所以我想，成績好和緊張不緊張沒有太大的關係的。人之常情，不要因為自己會緊張而太過在意。說說臨考心態。我當年讀書的時候，尤其在初三，考試是再普通不過的事情了，每學期有期中期末，每月有月考，老師隨堂考試更是家常便飯。緊張緊...
如何改變自己的心態，如何調整好心態？
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢 如事業 如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然 平和。這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。建議看一下 老子 他無為 ...