1樓：青雲上仙
可能還沒有適應現在大學的生活，在你的心裡有點不知何去何從，可以先給自己定一個目標，努力去實現它，這樣自己會過得比較充實和開心。
2樓：最愛彩虹糖
可以多參加一些課外活動，鍛鍊鍛鍊自己的身體，也可以參加學校的各種團體組織，開拓自己的知識視野和社會活動能力
3樓：30秒不
可以和自己的朋友或者是閨蜜傾訴一下，當把自己內心裡的不愉快說出來的時候，自己就會變得豁達一些。
4樓：難掩的喜
多加入一些社團，與同學們多社交，多一起出去玩，陶冶情操，這些都是可以的，每天多運動，找以前的老朋友說說話。
5樓：情感導師賽文
可以找一下自己的興趣愛好，當自己沉浸在自己的興趣愛好裡，就會變得稍微充實一些。
6樓：e時光再燃
面對大學過的比較壓抑的情況，應該找一種自己喜歡的方式，釋放壓力。就能很好的調整心態。
7樓：娛樂大佬合夥人
我覺得這些時候是可以讓自己多出去一下，充實一下自我的吧。
如何調整悶悶不樂的壓抑心態？
首先要明確是為什麼而壓抑。是愛情，事業，還是友情或者親情的問題。愛情的話，可能是感情出現了危機，亦或者是找不到稱心如意的另一半，又或者在追求中遇到了瓶頸，沒問題，慢慢來，努力提高自己。是你的就是你的，不是你的得到了也會失去。命中有時終須有，不要抱太大的期望，但要努力爭取，做最大的努力。事業的話，剛開...
在職場上已經到了瓶頸期，該如何調整心態呢
這時候應該考慮一下自己是不是能力不足，我是因為能力不足導致職場上的瓶頸期的時候，就應該迅速調整自己的狀態，可以學習一些技能來完善自己的能力，但是如果因為自己年紀比較大，或者是家庭原因導致這個瓶頸期的話，那就應該考慮一下自身問題。在職場上遇到瓶頸期是非常正常的事情，可以讓自己去進行一段時間的學習進修，...
媽媽總是給錢，內心很愧疚該如何調整呢？
我覺得現在的孩子都特別的成熟，他們都渴望自己實現經濟的獨立，但是現在的孩子，他們畢竟還小，他們沒有經濟的 我覺得媽媽總是給我寄錢，我的內心是非常的愧疚，非常的不安的，但是我覺得也要消除這種心理，只要你想著你未來是要養活自己的父母的，你就要努力的消除這種愧疚感，因為我覺得父母也有老去的那一天，在父母老...