1樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
2樓：匿名使用者
因為扭傷後出現炎症和淤血。
腳踝扭傷後紅腫
3樓：網友
如果你疑心很重。
那就去看醫生。
否則不必看醫生。
扭傷都會自己好的。
我上個月也扭傷了左踝。
第3天才腫疼。
都走不了路。
得拄柺杖。但我沒有看醫生。
也沒按摩、沒擦外傷藥。
約一週就自愈能走路了。
這是老天爺給每個人的恩賜。
是人類經歷千萬年的進化結果。
野生動物沒有醫院。
它們一樣很棒。
**與不**的差別是。
1.痊癒時間可能縮短或延長。
**不當會延長。
**得當會縮短。
縮短時間不會超過一成。
2.疼痛程度可能會加劇或者減輕。
不贅述了。3.看醫生得到心理安慰。
有利於情緒。
生活質量高。
如果你心理素質好的話。
看醫生就沒有意義了。
千萬別看中醫。
囉嗦事特多。
折騰人呢。
4樓：佳音
扭傷了，24小時內冰敷，24小時後熱敷，睡覺的時候在腳上墊個枕頭，用紅花油和活絡油按摩，擦到手熱為止。
運動的時候扭傷了腳踝，腳踝處有點腫
5樓：德念珍
問題分析：你好，考慮慶型為腳踝關節軟組織損傷的病變發生，多因活動劇烈時不慎崴傷了腳踝處軟組織，導致了組織充血水腫，增生粘連，關節間隙變窄，無菌性炎症發生，肌酸增高，引發了腫痛的症狀發生。
意見建議枝中：
建議靜養，休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃猛差山生冷的食物，並進行腳踝的拍片等檢查，明確診斷後，給以制動，外固定，外敷雲南白藥膏，伸筋丹，舒筋活血片等藥物**。
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