山藥會不會回奶
1樓：牛一種態度
哺乳期吃山藥不會回奶。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
產後吃山藥就有一定的纖體的作用，因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。哺乳期的媽媽吃了山藥不會影響乳汁稿御分泌和哺乳期寶寶的健康，但不宜以此為主食多吃。
哺乳期吃山藥的好處。
1、健脾益胃、助消化：山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃殲敬早消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
2、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可**肺虛、痰嗽、久咳之症。
3、降低血糖：山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4、滋腎益精：山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎氏雀益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。
5、延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血疾病，起到益志安神、延年益壽的功效。
【山藥燉什麼下奶】山藥怎麼吃下奶
2樓：三夜見
山藥和老母雞都有下奶的功效，兩者同燉煮，效果更佳。
材料：老母雞1只，山藥1根，枸杞子30克，食鹽、姜、料酒適量，小蔥。
做法
1、雞宰殺後，清理乾淨腹腔，剁成小塊。
2、蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結。
3、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫。
4、加入一湯匙料酒，放入薑片蔥結，煮開後轉小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。
5、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續加蓋燉10分鐘。
6、枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調味即可。
山藥和豬蹄都擁有很好的下奶功效，還可以加入一點敏讓花生，下奶效果更佳。
材料：豬蹄、山藥、花生、鹽，料酒，薑片。
做法
1、山藥洗淨，去皮，切片。
2、豬蹄洗淨，剁成塊或者對槐知半剁開，燒熱水，加入料酒和薑片，之後將豬蹄放入焯3-5分鐘。
3、準備高壓鍋或者砂鍋，加入適量清水，放入豬蹄、花生，開煲。
4、大火煮開後轉小火燉1個半小時，豬蹄燉得差不多的時候放入山藥橋明局，最後放入鹽調味即可。
山藥排骨湯是比較常見的湯品了，也擁有一定的下奶功效哦。
材料：山藥，排骨，鹽，蔥。
做法
1、山藥去皮切塊，泡在鹽水中備用。
2、湯鍋內燒開水，下排骨飛水備用。
3、將所有材料加足量的清水轉入鍋內，大火燒開轉小火煲40分鐘。
4、出鍋前加食鹽調味，撒入蔥花即可。
鯽魚一直以來都是下奶的佳品，與山藥同燉煮，可達到翻倍的下奶效果。
材料：山藥50克，鯽魚1條，植物油、鹽、大蔥、姜各適量。
做法
1、將鯽魚剖腹後，清洗乾淨待用；山藥去皮洗淨切塊。
2、把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味。
3、加入適量開水，放入蔥段和薑片，大火煮沸後用小火清燉30分鐘，放入山藥煮10分鐘。
4、起鍋時加入少許鹽調味即可。
山藥蘑菇湯的下奶功效可能不如之前的幾種做法，但是味道極佳，不油膩，可以給產婦換口味。
材料：新鮮香菇大的5朵(小的10朵)，山藥500，香蔥2根，鹽一匙，豬油(可選)。
做法
1、山藥削皮洗淨；香菇洗淨。
2、鍋燒開水，香菇切碎丁丟入鍋中；山藥用重的刀拍碎，多拍幾下成為山藥泥。
3、山藥泥倒入鍋中。翻動以免粘鍋，待山藥和香菇煮熟，大概需要5分鐘。
山藥燉排骨下奶嗎
3樓：牛一種態度
山藥排骨湯可以發奶。 山藥排骨湯能健脾益胃，有助於助消化，滋腎益精，能補陰血，是一道有營養的湯，很適合產後食用。山藥排骨湯無論是單獨食用還是合併其它下奶食物煲湯，都是很有利於乳汁分泌的。
尤其是懷山藥(產地河南)，更是佳品。不過要想乳汁分泌好，產婦的情緒可是很重要的，保持良好的心情最為重要。 且山藥排骨湯營養豐富，哺乳期媽媽吃山藥排骨湯能進補對恢復體力非常有好處，所以產後多吃點山藥是不錯的選擇。
山藥含澱粉質、粘液質、脂肪和蛋白質，極易消化，所含營養素可為人體所吸收，能有效改善體質虛弱與消除疲勞。所以，山藥排骨湯是產婦的最佳補品，不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
山藥排骨湯做法 材料： 排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿蔔一根、生薑適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角乙個、鹽適量 做法： 1、山藥洗淨，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。
2、放半鍋清水，放入洗淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗淨。 3、砂鍋放適量水燒開(一次放夠，中途不再加水)，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開後轉小火。 4、這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。
醋不要加多了，否則排骨就該變味了。 5、小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。
吃筍會回奶嗎，筍乾回奶還是下奶
這個應該是沒有回奶功能的，可以正常吃。女性哺乳期內吃東西需要特別的當心，如果吃的東西不對了有可能會造成回奶，給哺乳帶來很大的影響。春筍是很多人都很喜歡吃的一種食物。春筍的營養是很充足的，那麼哺乳期吃筍會回奶嗎？春筍是竹子的幼體。春筍中含有較多的纖維，並且糖分和脂肪的含量比較少，是一種微寒的食物。很多...
豆腐會回奶嗎，豆腐是回奶的還是下奶的
哺乳期可以多吃一些豆腐，因為豆腐中富含有豐富的微量元素，其中的蛋白質，碳水化合物，維生素含量也是很高的，而且不飽和脂肪酸對人體大有好處，所以在平時非常受歡迎，不過要注意的是豆腐雖然好吃，但不要直接生吃，需要把豆腐做熟後才可以吃。哺乳期能吃豆腐嗎。哺乳期是可以食用豆腐的，豆腐含有豐富的營養元素如優質蛋...
哺乳期芹菜會不會回奶，在哺乳期吃芹菜，會回奶嗎？
在哺乳期吃芹菜，會回奶嗎？當然會的。因為芹菜有回奶的功效，所以在哺乳期一定要多吃芹菜，但是一定要注意營養均衡，可以多吃些魚湯。哺乳期吃芹菜不會回奶，因為芹菜裡面沒有能夠回奶的成分，所以不會造成回奶的現象。哺乳期時能吃芹菜嗎？會不會回奶？是可以去吃芹菜的，是不會回奶的，其實對人的身體是非常好的，裡面有...