1樓:匿名使用者
樹上籃球賽 澳大利亞北部荒原上大樹較多,當地土著人因地制宜,在10�30公尺高的樹頂上裝上籃圈,使用的籃球雖輕如足球,但要投入數十公尺高的籃圈也絕非易事。
驢上籃球賽 驢上籃球賽是一項在美國流行的人與驢合作的籃球比賽。比賽時,雙方各上場4名隊員,一人騎一頭驢子,手持韁繩,在賽場上爭球、傳球、投球。罰球時,運動員必須站在驢背上投球,場上隊員如從驢背上滾落在地,即算犯規並扣分,3次犯規即罰出場,這種比賽場地有2�3個足球場大,因而無論是人還是驢,運動量都很大。
冰上籃球賽 冰上籃球賽的場地是冰球賽的場地,長61公尺,寬30公尺,只是高懸的籃球架替換了冰球門。這種比賽比傳統籃球賽對抗更激烈,速度更快,運動員像籃球賽一樣用手運球、傳球、投籃,只是腳下有冰刀。因此,從己方攻到對方籃下,僅在眨眼之間。
水下籃球 水下籃球賽通常在長24公尺,寬10公尺,水深至少3公尺的游泳池中進行,籃球架設在水底。比賽時,球員不帶任何呼吸用具,但裁判員可戴呼吸器。比賽使用的是乙個注滿鹽水的「籃球」。
由於水下壓力和阻力較大,運動員控球、傳球、投籃都很困難。有時明明控球在手,卻又被水流沖走;有時瞄準投籃,又因水的阻力使球在運動途中滑走。至於觀眾,則通過水下的玻璃窗**比賽。
輪椅籃球賽 輪椅籃球是一項殘疾人的體育運動。其場地大小、籃圈高度與正式籃圈高度和正式籃球賽相同。在規則上只有三條特殊規定:
1.在限制區3秒的限制改為5秒;2.隊員獲球后,可以兩次搖動輪椅運球;3.每隊上場5名隊員,按隊員殘疾程度不同給以1至3分的獎勵,但全隊獎勵總分不得超過11分。
籃球基本動作。
類別 動作要領。
等級。拍球。
為引導運球入門的活動。
單手運球 1.兩腳前後站,膝蓋微微彎曲。
2.手腕放鬆,運球時, 掌心不可貼住球手腕下壓球!
3.背部打直,用左手臂與臀部保護球。
4.當熟悉原地單手運球后,可以進行單手左右運球。
換手運球練習(雙手)
1.在身體的前方,作v字形的運球練習。
2.張開雙腳微蹲,放低身體,眼睛要直視前方,不可盯著球看!
3.右手把籃球擲到地面上,球在兩腳中間點**。
怎麼教孩子籃球
2樓:樂馨馨
一、著重培養團隊意識。
兒童籃球訓練方法:團隊意識為。
一、身體發展為。
二、技術要領為三。
籃球作為一項團隊運動,想要取得比賽的勝利,還是要依靠集體的力量,這一點和足球、排球等團隊運動其實十分相似,在歐洲那些足球水平發達的國家,在球員小的時候,都會注重培養球員的團隊意識,而籃球也是一樣,在場上只會乙個人獨幹、蠻幹,那麼擁有再好的技術也無濟於事,如果能夠從小就著重培養團隊意識,那麼對於球員的大局觀、球商等發展都有非常大的好處。
具體訓練方法,應該多訓練兒童的傳接球,以及學習一些簡單的戰術,如擋拆後的不同跑位、與隊友之間的傳切配合等,只有在兒童小的時候就培養出他的團隊意識,那麼在之後才有可能往職業球員的方向發展。
二、適量的身體素質培訓。
兒童籃球訓練方法:團隊意識為。
一、身體發展為。
二、技術要領為三。
兒童正處於身體發育的**年齡,身體骨骼、肌肉等都還未完全成型,這個時候如果貿然採用類似大人的身體力量馴良方法,實際上不僅有可能影響孩子的正常生長發育,同時還極有可能對兒童的身體造成損傷。這一階段應該著重發展兒童身體的協調性、靈活性、平衡性,同時可以適量的訓練兒童的腿部力量以及核心力量,為未來的身體塑造打下基礎。
三、技術訓練也著重培養球感。
兒童籃球訓練方法:團隊意識為。
一、身體發展為。
二、技術要領為三。
說乙個球員在場上的打球是否有靈性,關鍵還是要看球員的球感怎麼樣,籃球打得好壞,還得看皮球在手裡能夠玩出什麼樣的花樣,像魔術師詹森、克里斯保羅等球星,都是非常厲害的控球球員,也只有掌握好了控球方法、傳接球的要領,才能在場上做到輕鬆寫意,因此對於青少年籃球技術的培養,應該著重在運球、傳球、投籃姿勢的掌控方面。
當然,這裡還需要強調的一點是,兒童訓練的核心要義,一定是要練好基本功,每乙個細節、每乙個習慣都要提前養成,也只有這樣,才能保證之後的籃球發展能夠遵循科學、正確的方法,這樣才有可能為未來的籃球訓練打下乙個好的基礎。
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