1樓：滄海浩波
這是一種亞健康的狀態，你
的身體並沒有病理性的問題，只要能調節心態，這些症狀就會消失。亞健康表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
2樓：匿名使用者
那就別想，想多了，傷心
心裡鬱悶，胸口堵得慌怎麼辦？
3樓：
當然不是了，人心情不好的時候總會這樣想的，我也是這樣，我只要出去看看溜達溜達就好了，呵呵，凡事要往開了想，沒有人勸自己，我們只有自己勸自己了，相信你能作到的，祝你天天開心！
4樓：氣死貓和狗
也許過幾天就會好的，每個人都有情緒低落的時候
5樓：臧瓔燕運
放鬆心情，出去旅遊下把
吃了soso**奶片，很難受胸口鬱悶還想吐，又很難喘氣，是為什麼？
6樓：4123老開心
不適合你，趕快停藥。 @ 祖傳祕方安全可靠： 烏龍茶7g 荷葉3g 山楂1.
5g 澤瀉3g 決明子3.2g 絞股藍10g 茯苓2g。兌水400ml，文火熬5分鐘，飯後服。
1月**10-20斤。
7樓：派大星沒有派
因為新增了違禁成分導致身體出現問題，請及時停止繼續吃！
8樓：匿名使用者
可能是假**藥，趕緊去醫院
胸口鬱悶，很久了，難受無奈
9樓：匿名使用者
因為我也有如此的經歷，他很愛我，我們相差十二歲，我們生活在一起已經六年了他可以為我生死，但是我感覺他很幼稚的！這可能就是年齡的差距和代溝吧！
10樓：匿名使用者
那就去醫院啊，在那耗著有什麼用
為什麼有時我想到一些不好的事情，就真的會發生
首先你想到一些不好的事情就證明他有可能發生，相當可能發生，要不然你也不會想啊，這時你就應該拿出措施做好準備他發生了自己要怎麼樣，或自己採取何種措施不讓他發生，把握好，自己敢對自己負責，學習需要的知識，總結經驗教訓，提高自己，這樣生活也就會比較好了。像我想的不是真的會發生，而是下一秒就會發生。好煩啊，...
我是不是得了抑鬱症，有時候想到一些事情，會覺得自己很沒出息
你需要去放鬆放鬆心情，適當的去減輕壓力 去看心理醫生吧，嘻嘻 為什麼我總是忘不掉她，一個大男人很沒出息吧，半年了，是不是有抑鬱症了，感覺一點信心都沒有了 去做自己喜歡的事，去找自己喜歡的人，把時間排的滿滿，就會好多了 不用忘，真正屬於你會在恰當的時候回來，不屬於你，你就浪費自己的感情了。準確的說，你...
一想到27歲還沒結婚，沒女朋友，心裡就難受
你好，作為一個男孩子，雖然已經到了結婚的年齡，但問題遠沒有你想像的那麼糟糕。你的家裡是農村的，經過你的努力走了出來，進了工廠工作，其實已經很成功了，為什麼還要自卑呢？在很不多情況下，不要與別人做攀比，首先要戰勝的是你自己，性格內向未必是缺點，但如果不思上進 自甘墮落 原諒我也許說得有些嚴重 卻是人生...