蕎麥可以治療糖尿病嗎

2021-03-03 20:39:09 字數 3276 閱讀 2310

1樓:

可以試試 但是要適量 比例配好

糖尿病人,蕎麥米怎麼吃? 20

2樓:草乙黃

可以磨成面做成蕎麥餅或蕎麥糊。

【蕎麥】是一種粗糧食品,蕎麥還有很高的蛋白質,還有很多微量元素,吃了對糖尿病患者有好處,糖尿病人應該多吃蕎麥。

【糖尿病人應該多吃蕎麥】

1、蕎麥的礦物質含量優於任何其它天然食品,是精白米和小麥面的2~3倍。鐵的含量為小麥麵粉的3~20倍;鎂的含量比大米、小麥麵粉高1倍。鎂能促進人體纖維蛋白溶解,使血管擴張,抑制凝血酶的生成,具有抗血栓的作用。

常吃蕎麥麵可預防糖尿病性腦血栓形成。

2、蕎麥是一種雜糧。蕎麥麵的蛋白質含量為7%~13%,糖尿病人應該多吃蕎麥,比大米、白麵豐富。營養效價白麵為59,大米70,蕎麥麵80~92。

蕎麥的脂肪含量2%~3%,有9種脂肪酸,且多為油酸和亞油酸,有降低血脂的作用。蕎麥中尼克酸含量比百面多3~4倍,蕎麥還含有其它食物所不具有的菩香甙(蘆丁)。尼克酸和芸香甙也具有降低高血脂的作用,常食養麥可防治糖尿病及高脂血症。

3、糖尿病人應該多吃蕎麥,糖尿病患者應常食用富含食物纖維的麩皮食品,因其可影響血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性;高纖維素食品還可延緩胃排空時間,增加飽腹感,使攝入的食物和熱量減少,有控制肥胖的作用。

3樓:匿名使用者

蒸米飯,或者磨成粉做蕎麥麵,我家親戚活到八十多,都是吃蕎麥麵的,身體特好,別人都看不出是糖友。超市就有賣的蕎麥粉,蕎麥餄絡,做熟的、生的都有、

糖尿病人吃蕎麥的好處

糖尿病人應該多吃蕎麥,蕎麥的礦物質含量優於任何其它天然食品,是精白米和小麥面的2~3倍。鐵的含量為小麥麵粉的3~20倍;鎂的含量比大米、小麥麵粉高1倍。鎂能促進人體纖維蛋白溶解,使血管擴張,抑制凝血酶的生成,具有抗血栓的作用。

常吃蕎麥麵可預防糖尿病性腦血栓形成。

糖尿病人應該多吃蕎麥,糖尿病患者應常食用富含食物纖維的麩皮食品,因其可影響血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性;高纖維素食品還可延緩胃排空時間,增加飽腹感,使攝入的食物和熱量減少,有控制肥胖的作用。

4樓:匿名使用者

1、降壓作用 以含蕎麥粉的飼料飼養大鼠4星期,血壓有輕度下降[1]。本品對血管緊張素轉化酶(ace)有強大抑制作用,其有效成分可能是耐熱的低分子物質[2]。從蕎麥種子核心部分提取的一種三肽,對ace的ic50;,為12.7μmol/l,實驗表明對自發性高血壓大鼠(shr)有抗高血壓作用[3]。

2、對血脂和血糖的影響 志願者吃蕎麥粉4星期,使高密度脂蛋白-膽固醇/總膽固醇的比值明顯增加,極低密度脂蛋白-膽固醇、極低密度脂蛋白-三酸甘油、低密度脂蛋白-三醯甘油和高密度脂蛋白-三醯甘油明顯降低,並使血糖降低,口服葡萄糖的耐受能力改善[4]。以含蕎麥粉的飼料飼養4星期的大鼠,對葡萄糖的耐受能力也提高,並在葡萄糖負荷後1h,胰島素的利用速度加快[1]。高脂飲食兔服用蕎麥提取物12星期後,可輕微降低血中丙二醛(mda)濃度,但顯著增加肝中抗壞血酸自由基的含量並伴隨血中β-脂蛋白水平和肝中膽固醇和三醯甘油濃度的降低,血中苯乙酸**素也同時增加,作用遠遠強於芸香甙。

3、其他作用 從乾燥蕎麥種子提取的胰蛋白酶抑制劑(ti)共有3種(ti1、ti2和ti4),除對胰蛋白酶有抑制作用外,ti1和ti2。對糜蛋白酶尚有一定抑制作用。此外,這些ti對互生鏈格孢菌(alternaria alternata)的孢子有萌發及菌絲體生長也有抑制作用[6]。

蕎麥花粉的水提取液具有和硫酸亞鐵相似的抗缺鐵

5樓:齊個楞楞

可以做成蕎麵啊,炒了泡著吃也行,蕎麥不是高糖的吧

糖尿病人可以吃蕎麥麵嗎?蕎麥麵含糖量高嗎?請有識之士回答,謝謝.....

6樓:一隻小小鳥

糖尿病患者是可以吃蕎麥麵的。蕎麥麵條的升糖指數只有60,不屬於高升糖指數的食物。

糖尿病患者飲食**中需要控制碳水化合物的攝入量,並儘量選擇升糖指數低的食物,升糖指數≥70就是高升糖指數的食物。

一般的大米飯、白麵條、白麵饅頭的升糖指數都超過80,雖然蕎麥裡的碳水化合物也主要是澱粉,而且澱粉顆粒較小,和其他穀物相比容易煮熟,容易消化,但蕎麥麵條的升糖指數只有60,蕎麥麵饅頭的升糖指數是66,都不屬於高升糖指數的食物,是有利於糖尿病患者控制餐後血糖的。

而且蕎麥裡富含b族維生素和微量元素,還含有豐富的膳食纖維,它的膳食纖維含量是一般大米的10倍。膳食纖維可以看作第七大營養物質,膳食纖維可以促進腸蠕動,防止便祕,還有一定的降低血膽固醇的作用,這些作用都對糖尿病患者有利,所以糖尿病患者是可以吃蕎麥麵的。

擴充套件資料

營養價值

⒈蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有「消炎糧食」的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效;

⒉蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用;

⒊蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用;

⒋蕎麥含有豐富的維生素e和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。

7樓:稱佑呼宇寰

社會上多數人都說吃蕎麥麵可以降低血糖,**糖尿病,這是錯誤的,蕎麥麵是含糖低,但是他的性質寒涼,多吃了一方面傷胃,另一方面營養失恆,不利糖尿病病人的合理營養.在飲食量大的情況下,可以多加點蕎麥麵,減少飢餓感.

玉米是澱粉高,澱粉在消化酶的作用下轉變成葡萄糖,使血糖升高快.但相對白麵來說雜質多點,

8樓:匿名使用者

能吃,蕎麥是粗糧,吃粗糧血糖升高的速度會比較慢,對糖尿病人健康有益。糖尿病人每天吃大米和麵食最好控制在6兩左右,可以吃瘦肉,豆腐,蔬菜等。

9樓:匿名使用者

黃酮、煙酸、賴氨酸、生素e和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙)、蘆丁

黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有「消炎糧食」的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效;

煙酸成分能促進機體的新陳代謝,增強解毒能力,還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用;

賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以蕎麥具有很好的營養保健作用;

生素e和可溶性膳食纖維,同時還含有煙酸和蘆丁(芸香甙),蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。 蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用

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