1樓：假的司馬
換食就是在若干時日內停止進食日常食物，而以營養餐、纖維餐維持此時期的身專體營養需要，從屬而達到宿便與積毒的清除。
一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食；而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食；做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。換食的日數即指做幾天本換食的日數。
換食什麼是意思？
2樓：無奈啊快點
分析如下：
換食**就是在若干時日內停止進食日常食物，而以營養餐、纖維餐維持此時期的身體營養需要，從而達到宿便與積毒的清除。
一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食；而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食；做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。換食的日數即指做幾天本換食的日數。
3樓：瘋子難不難
一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食。
而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食。
做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。
4樓：在看孤獨
換食，也就是輕斷食。通過有規律的換食，可以****，調整身心狀態，階段性地排出體內毒素，激發身體的自愈力，預防癌症及衰老，這是一種健康長壽的飲食方式。
換食**就是在若干時日內停止進食日常食物，而以營養餐、纖維餐維持此時期的身體營養需要，從而達到宿便與積毒的清除。一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食；而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食；做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。換食的日數即指做幾天本換食的日數。
很多人會感到新奇，認為是很流行、很火的養生方式。不可否認，現代人的生活早就不是過去那種節儉生活，大魚大肉、甜品飲料在一日三餐中很常見，人們早已習慣了這種高蛋白、高熱量、高脂肪、高糖、高精鹽的飲食方式，常常出現營養過剩、活力下降，導致患「四高」（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸）等慢性病、肥胖、癌症的概率大大上升。
5樓：無她笨蛋
換食**就是在若干時日內停止進食日常食物，而以營養餐、纖維餐維持此時期的身體營養需要，從而達到宿便與積毒的清除。
一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食；而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食；做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。換食的日數即指做幾天本換食的日數。
6樓：看看順阿吉
就是一段時間裡用營養液之類的食物替代日常飲食維持生命能量以達到排除體內毒素之類效果的一種方式
7樓：☆自由強襲
換 食 —— 丹 飯吃 用「 丹 飯 吃」代 餐 粉代 替一 日三 餐，安 排 7 或1 4 天 的時間，避 免 除 「 丹飯 吃 」 代餐 粉 以外的 食物攝入，可 適 當 攝 入 水 果 類 食 物， 讓 身體徹 底進入休 整階 段 。 適 宜人群 ： 需要 對 身 體 進 行 一 段 時間的調理； 體重 肥 胖 者 ，希望減 肥效 果 快 速 ， 且 保 證 健 康 減 肥 ； 長期攝 入油 膩 ，大 酒 大 肉者， 需要 進行換 食 ，排 除 體 內油 脂毒素 。
換食是什麼意思
8樓：時間要發光
換食**就是在若干時日內停止進食日常食物，而以營養餐、纖維餐維持此時期的身體營養需要，從而達到宿便與積毒的清除。
一般而言，什麼都不吃，只喝水的換食叫本換食；而在開始的前三天就減少普通的食量，然後漸漸地減少，叫做預備換食或減食；做完本換食之後而開始吃飯，叫做補食或節食。換食的日數即指做幾天本換食的日數。
什麼叫換食
9樓：
換食**，對很多人來說，是個從未聽說過的新名詞。那麼，什麼是換食**呢？顧名思義，就是在一段兒時間內用一種全營養的保健食品代替我們平時習慣的一日三餐，在這個過程中，我們的各個器官得到充分的休息，身體內大量的毒素得以排出，配以相應的保健品，可以達到調節身體，**疾病。
**美容的目的。
那麼，換食**的原理是什麼呢？換食**是借鑑中國有2023年曆史的斷食**，既氣功上講的避谷。避谷，雖然有很好的療效，但需要在特定的環境中使用，由於它的侷限性，而無法推而廣之。
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以斷食**雖有2023年的歷史，但知道的人並不多，用過此方法的人更是寥寥無幾。
換食**，有效的解決了這個問題。在換食期間，根據您的身體狀況，配以其它保健品或藥物，會使單純保健品或藥物效果提高數倍。換食**時間的長短，要根據本人的身體狀況，一般人換食要在20天以上，石家莊目前最長的換食達89天。
那麼這20天左右的時間，會起到什麼作用呢？一般亞健康狀態的人，身體會有明顯改善，最起碼，您會感到身體有勁兒，精神狀態好，甚至會出現您意想不到的效果。從我及我的朋友們換食的經驗和換食起到的效果來看，我可以作出一個大膽的推測，換食**，必將在不遠的將來成為一種趨勢，形**們的一種飲食習慣！
目前用過這種方法的人，一般每年都會主動換食一次，就足以證明了這點。
10樓：小貓失眠
換食bai**，對很多人來說，是個從未du聽說過的新zhi名詞。顧名思義，dao就是在一段兒時間內回用一種新的食物代替答
我們平時習慣的一日三餐，以達到調節身體健康，**疾病的目的。
那麼，換食**的原理是什麼呢？換食**是借鑑中國有2023年曆史的斷食**，既氣功上講的避谷。避谷，雖然有很好的療效，但由於它的侷限性，而無法推而廣之。
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以斷食**雖有2023年的歷史，但知道的人並不多，用過此方法的人更是寥寥無幾。
換食**，有效的解決了這個問題。換食**，就是用全營養的保健品，代替我們的一日三餐，並且加上保健品本身的功效，起到明顯的排毒**作用。換食**時間的長短，要根據本人的身體狀況，一般人換食要在20天左右。
那麼這20天左右的時間，會起到什麼作用呢？一般亞健康狀態的人，身體會有明顯改善，甚至會出現您意想不到的效果。它將比不換食，單純保健品的作用要高出數倍以上。
從我及我的朋友們換食的經驗和換食起到的效果來看，我可以作出一個大膽的推測，換食**，必將在不遠的將來，形**們的一種飲食習慣！
159換食3天與7天的區別？
11樓：能不能給我懷抱
那個不叫斷食叫「換食」，什麼叫換食呢：其實就是辟穀的入門級，不是不吃不喝，而是有吃有喝，吃的是159，喝的是水。
親，吃了159素食全餐，你已經換食4天了，復食兩到三天就可以了
我吃159換食七天今天以復食七天、卻沒有瘦下來！為什麼！求解
12樓：a山巔之最
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
13樓：穿過歲月的回憶
沒瘦是不可能的。我一換食就瘦，效果立竿見影。可能你吃的過程中吃了其它不該吃的東西。真正換食只吃159喝白開水，一星期瘦4公斤應沒問題。
14樓：匿名使用者
不瘦是不可能的 我一個星期都喝159 主要是要多喝水 我一個星期瘦了5公斤
什麼是梟印奪食，算命說的梟印奪食，什麼意思
何為謂印，生我者謂之印。印有正印，有梟印，正印與我互為陰陽，梟印者與我同性，不能達到陰陽互補，以此之故，謂之為梟，為不正，為凶。現實之中正印為正母，梟印為庶母 現實之為梟印奪食。為何食，為我所生，現實之為子女，為食祿。命犯梟印奪食者，現實之中的困難會體現在有在女性長輩之中有小人，用種種不當之手法奪其...
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脫掉藍衫換紫袍是什麼意思脫掉藍衫換紫袍是什麼意思什麼寓意
脫掉藍衫換紫袍 是要當大官的意思。藍衫 藍色的衣服，古代的藍色的範圍比較廣，是官階比較低的人或者平民穿的，是清貧的象徵。紫袍 從唐朝至明朝，官服是以顏色區分品階 三品以上為紫袍佩帶金魚袋 四 五品為緋紅袍，佩帶銀魚袋 六品以下為綠袍，無佩戴魚袋。此句出自唐代命相學先師袁天罡的稱骨算命的歌訣 一身骨肉...