1樓：遊心
花生是高蛋白食品，三樣一起煮肯定能起到補血保健的作用，三樣以重量1：1：1的比例一起煮，但一次的服用量宜小兒（三樣各20克）**30克，老人25克，可加入適量冰糖或紅塘。
2樓：李春獻
可同用.
吃久了怕發胖啊.
還有本書上寫的花生,紅棗,和黃豆各一斤,熬好後,放冰箱,平時當零食吃,說是能**.
3樓：匿名使用者
對呀,一定要限量吃,如果吃多了就會長胖的
4樓：匿名使用者
可以的，並無什麼牴觸。
花生紅棗小米葡萄乾核桃能一起熬粥嗎
5樓：q王小年
花生、紅棗、小米抄、葡萄乾
bai、核桃能一起熬粥。
材料：赤紅豆、du綠豆、黃豆、黑zhi豆、黑米、大米、小米、薏米仁dao、糯米、麥片、紅棗、枸杞、蓮子、花生、葡萄乾、核桃仁適量
製作方法：
1、準備好的材料放入罐中，搖晃均勻。
2、取食用量放入電飯鍋中。
3、加入適量的清水到水位線位置。
4、選擇粥程式，啟動。自動熬製兩小時後，自動保溫。
5、盛入碗中，直接食用即可。
6樓：home喵格格
可以一起煮，是很
來好的保健粥，但源要注意不要上火，花生和紅棗還有核桃都是容易上火的食物。
花生長於滋養補益，有助於延年益壽。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
紅棗特點是維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
小米的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。
葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質70-80克，脂肪極少，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益，可強健大腦。
7樓：咔嚓
可以的，這樣營養更充分。
8樓：匿名使用者
可以再加三樣八寶粥！
花生紅棗枸杞核桃大米熬粥有什麼好處
9樓：匿名使用者
紅棗:補脾和胃、益氣生津
花生:益氣健脾、補血止血
核桃:核桃有健腦的作用，懷孕的女性朋友可以多吃點核桃，可以有助於胎兒大腦的發育，每天補充點核桃，生下的胎兒會聰明。枸杞:養肝、滋腎、潤肺
再加紅糖適量，適用於一般性貧血和缺鐵性貧血。
指導意見:
以上都是純天然的同屬性食物，所以不會有***，補血效果較好。
這也是治痛經的方法，在月經來完一個星期後就可以煮來喝，下次就不會痛了。
小米和花生米一起煮粥，小米和花生一起熬粥有什麼危害嗎
你好，這個可以了，現在是漲了man幫忙都不就真做飯，我很簡單吶 不錯啊！很好吃，花生米必須提前泡上 小米和花生一起熬粥有什麼危害嗎?沒有危害，只有好處。功效 花生小米粥是由小米 花生仁 紅小豆配以冰糖製成的一道味美香甜，口感綿軟的粥品。此粥含有豐富的蛋白質及微量元素和b族維生素，具有清熱解毒 養胃 ...
姜花生紅棗能一起煮嗎，紅棗 生薑 花生米一起熬水喝有什麼作用
可以。主料 花生80g 眉豆80g 豬腳筋15條 豬脊骨100g 紅棗8個 輔料 姜3片 清水2500ml 1 少許油入鍋，爆香薑片。2 豬腳筋洗淨瀝乾水入鍋乾煸。3 炒至微透明時，加入清水，關火，浸泡2小時。4 花生與眉豆洗淨用清水浸泡。5 豬脊骨洗淨用開水焯去血汙。6 所有食材放入砂鍋中。7 加...
大棗花生枸杞子核桃能一起食用嗎,黑芝麻，花生，核桃，枸杞，可以一起吃嗎
專家認為，核桃大棗枸杞花生米一起吃沒有危害，這四種食物之間也沒有配伍禁忌，但是你需要知道的是，核桃大棗枸杞花生米都是比較上火的食物，千萬不能一次性吃太多，否則會出現上火 流鼻血等症狀哦 黑芝麻，花生，核桃，枸杞，可以一起吃嗎 可以一起食用，這些食物一起食用都是對身體會產生很好的作用。不過沖泡著喝的話...