1樓：夢帥星
你男友心情有些焦慮也不能對你急躁的。再說他的心情焦慮又不是你引起的，他沒理由對你這樣的，他這樣對你，你就得問問他，他心情不好關你什麼事，為什麼要拿你出氣。
2樓：匿名使用者
第一步，弄清楚他焦慮的原因。
最近不知怎麼了，感覺心情有些煩躁，有些急躁，總覺得心裡好像有事，可又不知道是啥，怎麼辦才好啊 20
3樓：匿名使用者
最近感覺自己好像有些煩躁，有些急躁，比較愛罵街了，平時不是這樣的，最近...日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者...
4樓：匿名使用者
你這應該是日子過得天天如此，日復一日平淡無味所引起的吧~覺得自己有事想做，又不知該去做什麼，或者又不想去做。多聽聽**，找朋友玩，聊聊~傾訴一下會有改善的。...或者是喜歡上誰了？？？
5樓：coure的
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺煩躁不安，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神沽δ兀?
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
6樓：day清風
焦慮、、、害怕失去某些、想留住卻知道不能強求、心裡急但不得旁人理解、於是忍不住暴躁，卻發現離自己更遠，淡定了卻還是不得效果，於是又急——再是暴躁——再是淡定——再是急、、、、、（迴圈）
規律生活、、調息、、不強求、
7樓：非莫名犯醉
在允許的情況下，試著把自己的時間稍微放慢一些，追尋一下那些被自己忽略了的小美好。
8樓：太多又太多
放輕鬆，如果可以的話可以出去散散心，和朋友家人聊聊吧
9樓：斯微客
多看書對你有好處好！看樣養生方面的書對你有好處！
我最近突然有嚴重的焦慮的情緒，很為自己以後的生活擔心，情緒低落，無心工作，覺得了無生趣，該怎麼辦？
10樓：李鼎波
不經歷風雨，怎麼見彩虹。
到一個沒有人的地方高歌，惡吼，或找個地方狠狠地發洩一下。
你才二十多歲，有大把大把的時間去奮鬥，拼搏，去積累經驗，成功的祕訣就在於你的堅持，困難是暫時的，不可能永久的。相信自己就是肯定自己，來吧，沒有難不倒你的，現在社會都老齡化，你----多年輕啊，多好的資本啊，想一想殘疾人，想一想老年人，想一想街上流浪的人，想一想一輩子都在山溝裡活的人，再想一想山裡還沒有電的人-------朋友！困難是暫時的，現在你所做的就是儘自己的力就行了，成功往往就在這些瑣碎的不經意的事的積累，到時，成功會自己找上門的。
11樓：度百仟
呵呵，有焦慮的情緒，說明你有什麼心結解不開呀，你想想你是為什麼而產生焦急來，只要找到心結釋放出來，還有什麼不能解決來。
你不就是為你的將來考慮的太多了嗎，工資太低，將來生活負擔很大等，養家餬口都感覺不行，是不，人又不甘渾渾噩噩的每天混日子這。
這有啥呀，只要你想著積極工作，天生我才必有用，誰不識你為人才啊，放下負擔，不要在想以後了，我還不與你想法一樣，不想就這樣渾渾噩噩的一輩子。
12樓：匿名使用者
呵呵 ，你為什麼要有焦慮的情緒呢？人的一生比較短暫，如果你不用這短暫的時間去做有意義的事情，或者讓你高興愉快的事情，而是自尋煩惱，那你的生活將失去意義，建議你1 換一個你喜歡的城市去生活 2找一個你喜歡的人以其生活 3 不斷地幫助他人 ，希望我的回答能夠幫助你，謝謝採納！！！
13樓：匿名使用者
我覺得你不是生理的問題是心理問題，不知道你為什麼
焦慮？又為什麼了無生趣？
人生在世誰沒有失落的時候，我覺得你這種問題只有為自己制定一個好的計劃然後去實現它，把自己的生活弄得有點節奏，就會好點，相信沒有過不了的坎，那點苦算什麼很快就能過去了，像我經歷了高考，現在到大學來了還要為工作而擔心受怕，又要為工作而奮鬥，其實淡然面對就能過去的。
14樓：匿名使用者
很多時候，很多人，都會向你一樣，有現在的想法，無非就是覺得社會太顯示太殘酷，以前很多我們不認同的東西我們不得不被被動的去接受，而我們一直堅信的某些東西在別人那裡確實歪理謬論，這只是一個過程而已，適應社會。適應環境的過程，每個人都會有，過去這個時期就好了，沒有事情的時候可以自己看看書，社會每天都在進步，我們也要多學習。20多歲的年紀就要努力進步，努力奮鬥，祝你好運！
15樓：喵唲菡翊
聽聽**，做一些你喜歡的事情，適當去放鬆一下，緩解一下心情。這樣應該會好一些吧。人生難免會有許多挫折，難道一生風平浪靜才叫完美麼？
只有經過歷練，不斷適應這種環境，不斷努力，才會得到最後的成功。你不喜歡你的工作，你就應該想想你喜歡什麼工作，把對喜歡的工作的熱情投入這個工作。如果不斷地換工作，那麼你也會對你喜歡的工作產生厭惡，那麼一事無成。
正在做的，也許很適合你，可是你沒有珍惜。失去的總是最美好的，努力去做吧。現在想一些開心的事，不要讓自己太緊張了。
16樓：free醉玲瓏
猜你現在肯定離家很遠，並且沒朋友。是不是工作上遇到了什麼不好解決的困難，還是領導向你施加了壓力，讓你心理很失落，由此產生了焦慮，煩躁的情緒呢？這是你的心理承受問題。
要知道不是所有人都是含著金鑰匙出生的。有很多白手起家，現在卻登上財富榜。人要敢想敢做，並勇於付出和嘗試，不斷的學習於進取來完善自己。
相信你一定會得到回報的。任何人都有倦怠期，失落，失望，自責，失敗，相信每個人都經歷過。要看你自己去怎樣面對，我們再怎麼開導你那只是一時。
關鍵要看你自己的心理態度。不要讓自己那麼悲觀。每個人都有他活著的道理與價值。
勇敢面對一切相信成功就在你面前，微笑著擁抱你。加油！
你太敏感，也太脆弱了，經不起一點打擊與失敗所帶來的情緒。不要再看那些讓你更悲傷更壓抑的**了，只會讓你把將自己陷在其中，將自己幻想的更孤獨。從你自己的內心裡走出來，戰勝自己。
看看周圍其實有很多人關心你，是你自己太封閉了。你流連在自己假象的情緒裡，覺得沒人能懂你，所有不接受任何人的勸阻與安慰，這樣是不行的。在家人面前什麼的錯誤都會得到原諒。
沒人拋棄你，真的。如果你願意，你可以回去看看。所有的一切都不是你所想象的樣子。
相信我好嗎？
17樓：匿名使用者
這可以不用去看醫生，你可以每天下班以後和朋友出去逛逛，不要一下班就回家一個人待著。休息的時間可以去相對遠一點的地方放鬆放鬆，和你要好的朋友同事打**聊聊天，偶爾去一些歡快的地方讓自己放鬆平靜下來。
18樓：匿名使用者
生活壓力過大，應該換一種心境。有時候要懂得放下，學會釋然。要相信沒有什麼過不去的坎，只要你堅持，不懈努力，就一定會好起來的。
19樓：徒極追魂
每個人都會經歷這樣的過程，之後就回變的更成熟。
有很多的方式的，比如更狂的工作，出去旅遊一次，做義工等等，轉移或者專注自己的注意力就好了，多做些自己喜歡的事，保持心情愉悅！
20樓：匿名使用者
那是因為你不知道追求什麼了 ，定個目標試試吧，哪怕只是很近的目標，都可以的
21樓：匿名使用者
可以聽聽**放鬆一下心情
22樓：樑
掐hi你還是沒有找到自己的生活目標，只要有目標做喜歡的事，即使再苦再累也不會覺得有什麼，而且堅持下去一定能夠成功。
23樓：冰月之夏
可能你是得了焦慮症，對身邊的事看開點吧，要適當的休息一下
24樓：縹魘軼
其實你不必焦慮，只要在生活中的每一天裡踏踏實實的做好每一件事情，開開心心的過完每一天，你就會覺得生活是那樣的美好，並不是想自己想的那麼無趣，多和身邊的朋友說說話，出去玩玩，也是有助你在生活中找到樂趣的。
25樓：匿名使用者
既然無心工作，，那不如先出去玩一下吧。。如果你喜歡旅遊的話。。。建議你出去散散心，，現在出去旅遊正好，不會跟別人擠，金錢也能省不少，心情會好一點。。
回來後又會重新有了動力再工作。。希望你能開心起來
26樓：三心草
其實每個人都會這麼想過 你才20多歲 開始奮鬥吧 只想不行動沒有用的 呵呵 加油
27樓：超維三
為自己擔心，就要加倍的努力工作！！
28樓：那些年的紅茶
每天早上鍛鍊身體，保持良好的心態打工，晚上下了班去做一些球類運動，這樣即有益身心，又可以開開心心的，多好啊。
29樓：匿名使用者
人生還很長,慢慢體會吧？
如果你是女孩，你能接受你的男朋友近期得了輕度焦慮症嗎？願意和他一起**嗎？ 50
30樓：環環
我應該願意和他一來
起**。自現代社會各方面壓力都很大，所以為了緩解這方面的壓力，有很大不分人會患上不同程度的適應症。本人認為不是大毛病，如果查的話很多人都會有不同程度的焦慮症，抑鬱症等等。
只要調整好心態，加上必要的**，完全可以恢復正常。也不是不治之症，如果感情在，就和他一起面對。
31樓：匿名使用者
如果你在這個時候離開他，他會精神崩潰，病情更嚴重，如果愛他就陪他一起度過難關，我相信只要有愛一切都會好起來的，希望你們能相融以沫，一起和病魔作鬥爭！
32樓：弒廜
抑鬱症可以**的好吧，你要是覺得不願意和你男朋友一起**的話可以分手，從你能提出這個問題個人建議還是分手吧，如果以後遇到更大的難題呢？
33樓：匿名使用者
會問這個問題，本身就證明了 你考慮過放棄
所以你真的愛他嗎
34樓：匿名使用者
如果是真愛就去幫助他**，只是輕度很快就能全愈。
35樓：鎏瑬海蔘
如果我愛他 我會陪他一起 而且這種情況 需要一個人在他身邊
36樓：bbjj配一生
焦慮症，又抄稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（廣泛性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。越早診斷，越早**，焦慮症的預後就越好。經過專科規範**後，絕大多數患者會得到臨床**，恢復往日愉快心情。
特別應該強調的是：症狀緩解後，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑鬱藥物；停藥以及減藥需諮詢專科醫生，千萬不要擅自調整藥物**方案。
37樓：匿名使用者
如果愛請不要放手，如果不愛也不要挽留。
38樓：匿名使用者
我想先安慰他再和他一起面對
如果有一天你男友心情很不好，然後提到前任對他的傷害，坦白受到前任影響很大，可能這輩子都忘不掉那段悲
比較念舊，並不是放不下，我男朋友前段時間提到他初戀，都跟難過，以至於我都不在他面前提。到時間久後，他就沒那麼難過了，你要讓他知道你愛他。然後讓他一點點的放下過去 他是在向你索要情緒價值 簡單來說，你對他而言並沒有讓他忘記之前的傷痛而重新開始，他並不愛你！只是在短擇你！忘不掉前任，他受前任的傷害有點大...
男友說我這兩天心情有點不好，不是你的原因造成的，怪我自己，讓我靜一靜。（勿回），什麼意思
他現在又面臨選擇的難題了，你要是對自己更自信的話給他一點時間靜靜考慮好讓他有個抉擇也行，過度的緊逼和無謂的糾纏只會把他推到前女友那邊了。給他一點喘息的空間高度信任和理解來感化他才是明智之舉。但也不要過於放鬆跟他表明你是在乎他愛他，在莫大的困難和 面前你可以做到跟他一起走過。你就當他是畫皮電影中的霍心...
如果前男友對你說如果你老公不要你了，你來找我我要你什麼意思勒？好糾結
暗藏意思 就是你要是離婚分手了，還想和我在一起的話，我還願意和你在一起，我不嫌棄你的過去，只要你願意。希望能被你採納。他的意思是他也想娶你，心裡還有你，至少沒有放下你兩的曾經那份情哦，你很有魅力哦。姑娘，採納一下吧，謝謝 什麼前男友，惱火，過好你自己的日子就行了，他心裡還有你的位置唄！前男友來找我，...