1樓：蘭池居士
腳後跟痛排除骨刺等原因外，一般大多是腰椎問題引起的。醫療上基本沒回有什答
麼好的**方法。我告訴你一個方法 : 往前用力挺頭伸脖子收下巴，往後用力縮胸收腹，往前用力挺屁股。
堅持做5到10秒鐘。輕的做一次就好了，重的做三四次就好了。但最重要的是保護腰部。
此方法適用所有椎間盤突出的患者。椎間盤突出引起的腳後跟痛，腳底板發熱，腳指3，4,5到腳後跟神經痛，大腳指過電似的抽疼，雙腳內側神經巨烈抽疼等等症狀的患者。
坐的時間長了，站起來走路腳後跟很痛。慢慢多走幾步疼痛減輕，一直走就不疼了。請教，這是什麼原因？
2樓：
你這麼試試 雙槓 把自己撐起來 呆個20幾秒 然後 跳下來 看看疼不疼 如果疼得話 就是淤血 應該是正常
坐久了或者騎車騎久了，站起來的時候雙腳腳後跟會很痛。過一會就好了，但是周而復始，求指教
3樓：一六三我們的
問題分析：您來好，根據描述，自如果腳bai後跟下面疼痛就
du可能是足底筋膜炎，zhi如果是足跟後面疼痛dao就有可能是跟腱末端病。
意見建議：建議，不管是哪種情況，減少走站時間，每天泡腳，可加入中藥紅花以活血化瘀，外用扶他林軟膏，自己按揉崑崙，太溪，承山等穴位，最好能去做理療。
4樓：**驚天下
怕是腳踝關節處炎症作祟，吃藥想必已無太大作用
為什麼腳後跟疼？坐久了，站久了，還有睡覺起來，腳後跟特別疼，走走路，活動活動反而不疼了，該怎麼辦？
5樓：匿名使用者
西醫就是這炎症那炎症。中醫認為是血液迴圈不暢。
6樓：最愛佳偶天橙
你好。考慮足底筋bai膜炎的可能性du大，其典型表現為足zhi跟部有壓痛點
dao，晨起第一步疼痛有無專嚴重，活動後緩解，可屬伴有小腿部位的酸脹。
**腳底痛可以做如下** 第一，口服藥物，如普瑞巴林聯合奧施康定或者曲嗎多 第二 小腿腓腸肌** 第三，腰椎交感神經阻滯術
坐時間久了站起來腳後跟很痛，活動一下就好了 10
7樓：匿名使用者
這種情copy況我也遇到過
，長期bai坐硬板凳使用電腦，凳du子的平板和地面平行，前zhi沿剛好壓dao住大腿靠屁股的1/3處，這樣子座短時間內很容易出現麻木，如果在聚精會神做一些事情的話，長時間不換姿勢，一站起來腳後跟就痛。
建議換專用的電腦椅子，可以上下升降的最好，調整高度讓腿自然彎曲成60°角度左右，這樣就好了。
另外碰到想不明白的事情或者一時間解決不了的問題，最好走動一下，這樣可以避免腿部關節長時間固定一個狀態而令小腿部分肌腱疲勞，而且放鬆一下也許就能很快找到解決方法。
8樓：匿名使用者
如果你是女性的話 那很正常 因為你穿高跟鞋 其次你平時很少鍛鍊或者會風溼 所以小腿會痠痛 這和在電腦前工作沒有必要的關係 希望你早日健康
坐久了站起來腳後跟疼，每天都是如此，感覺越來越嚴重了
您好，應該市肌腱炎或者腳後跟關節炎。慢性疼痛的可能。建議每天熱敷看看。不要過度走路和劇烈活動。願你早日 坐時間久了站起來腳後跟很痛，活動一下就好了 10 這種情copy況我也遇到過 長期bai坐硬板凳使用電腦，凳du子的平板和地面平行，前zhi沿剛好壓dao住大腿靠屁股的1 3處，這樣子座短時間內很...
早上醒來被子外面溼的是什麼原因,冬天早上起床發現被子外面一層是溼的，請問有人知道該怎麼解決這個問題嗎？
我也是跟你有同樣的原因，不知道要怎樣才可以解決這個問題 環境溫度低。2 空氣溼度大。3 被子太薄，透過被子的散熱過多以至於溼氣在被子外面結露。有辦法不讓被子溼嗎？冬天早上起床發現被子外面一層是溼的，請問有人知道該怎麼解決這個問題嗎？被窩裡面屬於熱層面的，外面的屬於冷麵，由於熱空氣，也就是你被窩裡面，...
早上起床家裡玻璃上有霜是什麼原因
這個是很常見的物理現象，一般是北方這種現象較多，這是由於室內外溫差很大,室內空氣中水蒸氣遇到很冷的窗玻璃，就容易在室內的這面玻璃上結冰花，這種冰花就是霜，想要阻止這種現象，我們可以用薄膜塑料貼在玻璃上，可以在一定程度阻止結霜，另外可以在玻璃上撒一些肥皂水 洗滌劑 甘油等。屋裡溫度高，外面溫度低，這是...