1樓：匿名使用者
正常人的前半截手臂本來就比後半截細，是成一定比例的，如果覺得自己手臂不夠粗壯。可以鍛鍊。有效鍛鍊達到一定程度後手臂會粗壯起來，但是後半部分會更粗壯。
鍛鍊前臂可以用「負重卷繩」的動作來進行。http://read.
這是參考連結。
為什麼我的手臂的後半截比前半截粗，前半截很細，前半截怎麼變粗？其他同學都是前臂比後臂粗
2樓：匿名使用者
正常的是這樣的，沒明白你說的意思，好像是正常的！
怎麼增加手臂肌肉，讓手臂變粗,我的手臂太細了，可以通過鍛鍊肌肉變粗嗎？應該怎麼做？
只是增粗的話不難，做啞鈴彎舉來增大2頭肌，再做俯臥撐增大3頭肌，這樣一來上臂就粗內了。至於前容臂，就做手腕內卷和外卷吧，最好是用水桶裝些水來做，感覺很好。我平時就用以上方法練的，手臂粗了兩圈，誇張吧。二頭和三頭訓練 坐姿啞鈴交替彎舉 4組x10 12次 單臂啞鈴頸後臂屈伸 4組x10 12次 啞鈴雙...
為什麼我的右手臂比左手臂大，為什麼我的右手臂比左手臂還要粗呀？
因為平時的生活習慣中使用右手居多，導致右手比左手鍛鍊得多，所以右手臂比左手臂大。為什麼我的右手臂比左手臂還要粗呀？對哦，平時多用右手。換句話說右手鍛鍊的比較多 運動量大，所以比左手腰粗！正常人都會有的哦，只是程度不同而已！同樣的道理，想要一樣，可以嘗試以多用左手做事，這樣堅持段時間可以變成一樣的哦，...
手臂上的肉很鬆弛，怎麼減，為什麼手臂上肉比較鬆弛，怎麼可以讓我的肉變得緊緻一點？
要 不管是哪個部位，有氧運動是少不了的，建議慢跑50分鐘，然後再加上以下動作 可以用啞鈴鍛鍊瘦手臂，沒有啞鈴就用水瓶代替 每個4組，每組動作15 20次，基本每個動作讓自己感到酸就算做到位了。1 頸後臂屈伸 2 俯身直臂 3 單臂屈肘 4 肱三肌拉伸 5 卷肘 6 側平舉 7 俯身划船 8 手臂提拉...