1樓：熱心市民阮小姐
我覺得父母應該知道，也有權知道。從你媽媽問你胳膊上的疤可見你媽媽版是個細心且關心權
你的人，她發現了你的端倪，如果你不告訴她真相，她應該會想很多可能性，畢竟是刀傷啊，會擔心你的安危，所以你應該告訴你的家人，有個明確的診斷好過猜疑。然後家庭會給你帶來關愛，帶來理解，帶來緩解壓力的渠道。如果你不告訴他們，他們也不知道應該如何應對和配合。
抑鬱症不可怕，現在社會壓力大，多的是心理上的疾病，你早一點認識到病情，早一點**和舒緩，其實對自己也好。加油！大家都在努力！
希望能解決你的問題，望採納。
2樓：熱情的
我覺得抑鬱症就是正常的疾病，不需要自卑或者過分擔心，和家人一起去面對，積極的配合醫生的**，希望你早日**，加油啊！
3樓：匿名使用者
你多大了，知道自己抑鬱的原因嗎
得了抑鬱症，不敢跟家人說
4樓：他與年長
當然要告訴家人。
在抑鬱症的**這件事上，父母的作用有時候比藥物還大，畢竟他們能決定你吃不吃藥。抑鬱症是一場曠日持久的戰役，爭取到父母的支援，對**是非常重要的。
因為重度抑鬱是抑鬱症中最嚴重的等級，需要藥物**，病程持續很長，且恢復有反覆。這個階段是最容易產生輕生念頭，採取自殺行為的時候。而且有很明顯的身體反應，患者身心痛苦，倍受煎熬。
單一的心理**或者自我調節，在這個階段已經不能適合重度抑鬱症患者**。如果是心理機構的諮詢師，一定需要轉介到正規醫院心理門診和精神科就診。在配合藥物或者電休克**等作用下，再積極配合心理**。
切勿厭惡病程，中度抑鬱向重度轉化很快，通常半月就是一個病程。
抑鬱症診療恢復中，社會支援系統非常重要，給予理解和支援對於抑鬱症患者十分重要。我們最重要的社會支援系統就是家人，家庭關係更能提供抱持和包容的系統氛圍。有家庭系統支援，會有效幫助抑鬱症的**和**。
強調一切終將過去，和抑鬱這條黑狗和解，你需要家人的支援，而非孤身作戰。
有一點許多人可能都沒有意識到抑鬱症通常伴隨著自我貶低、自我攻擊，患者認為自己是不值得被拯救的，活著就是浪費資源，既然自己是沒有價值的，那麼別人自然也就肯定會嘲笑我，肯定不會幫助我，然後從過去現在的種種跡象中，找到證據，支撐自己的悲觀預設，並且提前感到了絕望。
5樓：花房草屋
1 自療。
（1）：首先希望你明白，你的問題不是一天兩天形成的，所以也不會在短時間解決。但是，只要你能堅持去解決，解決花的時間要比形成它短的多。而且一定能夠解決。
（2）：大部分心理有心理問題的人都是人群中智商中等偏上，情商偏低的人群。因此，所有的心理症狀都是帶有逃避的變相的解決問題的性質。
一個笨人很難想到用這種「高階」的方法去解決內心的衝突。
（3）：你現在處在一種心境中，是這種有點抑鬱的心境中。這種心境就好像練功升級，走火入魔。這是一中量變到質變的過程，需要一個量的積累，積累到一定程度才能升級成正常。
你首先要牢記這三條原則，這是總的原則。然後我告訴你針對你的問題的解決辦法。
1):開始行動。行動的力量很大，因為人並不是一個完全以大腦思考的動物，他的身體上的四肢**等等都有非常重要的作用，他們可以促進大腦思考。
所以，你首先不能總是待在家中無所事事或者在學校無所事事，把你想的時間縮短一些，開始去做一些實實在在的事情。比如，每天起床疊個被子。吃飯飯把碗筷刷了。
每天做一套卷子。每天去跑10-20分鐘步。這些看似小事的事情，是一個人真正需要的事情。
人還沒有進化到完全靠思維生活的地步，他的身體與大腦還有非常緊密的聯絡。身體能讓人釋放，釋放不良情緒負面情緒。同時身體還能讓人開心，建立正能量。
你看幼兒園的小朋友，每天都在開心的玩耍，樂此不疲，他們是在有身體感知世界理解世界。
2）堅持產生自信。你現在缺乏自信心，嚴重匱乏。但是自信心從哪來呢。
金錢、地位、容貌、身體？我告訴你，真正的自信心源於內心。每天跑步10分鐘，堅持一個月，你會產生一部分自信心。
每天記憶十個單詞，堅持一個月你也會產生一些自信心。就是這些你可以完成但每天量又不大工作，在堅持的作用下，在行動的幫助下成為你內在的信心源頭。這些小的自信慢慢匯聚成大的，大的匯聚成更大的，你的問題變能迎刃而解。
3）朋友交往。朋友不是我們生活的全部，但是是我們生活中重要的一部分。一個有穩定朋友圈子的人心態會更平和心理也會更有能量。
去找一些有共同愛好的人做朋友，試著去交往，不要擔心他們怎樣對你，你要做的只是你自己。把自己做好了，就萬事大吉。因為你的內心先看到的是你。
2 找心理醫生諮詢。
6樓：創新人李文鋒
沒有必要告訴家長，他們也幫不了你，只能加重他們負擔，我也是抑鬱症中，靠自己去找出自己的問題，我們一起努力，一起擺脫抑鬱症的干擾，我能做到，你也能，努力！祝福您！
7樓：匿名使用者
你**多少 哥們 也許我們能聊聊 人啊 心理一定要疏導好 我的是1625464915 看到的話1說說話我們
感覺自己得了抑鬱症，不敢和爸媽說，就算說了也不會帶我去看心理醫生
8樓：似水青澀
孤身一人未必不好，可出去走走，與大自然為友，清風做伴，風雨交談。
活出自己，你就是你。
多看點書，理解、領悟書中的知識，你會發現，原來語言是那麼美妙。
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。
舉杯邀明月，對影成三人。
9樓：]༺晨
好好和你父母談一談，如果父母忽視的話，不要鬱悶，請記住，你不是一個人，在遙遠的地方還有人在牽掛你。
10樓：匿名使用者
有什麼事要和父母好好溝通，你現在的情況也可以和老師說，你給父母不好溝通，可以讓老師去溝通。首先要先去看醫生，千萬不能有輕生的想法，生活還是美好的，可以讓爸媽看看現在浙江衛視每晚7點半播的電視劇，從中可能受到啟發
11樓：匿名使用者
能說出自己的感覺好像得了抑鬱症，我認為還沒有真的得，只是有一點傾向而已。多跟一些積極向上樂觀的人接觸，多接觸一些正能量的東西很快就會好的！
12樓：匿名使用者
你應該告訴你的父母。看你描述的情況不太好。還是應該到醫院請醫生看看，醫生才有解決你的病情。
你除了父母還有傾訴的人嗎？好朋友。可以信賴的親戚，老師都行。
還是要樹立自信心努力使自己快樂。
13樓：賴於
遠離住校，爸媽吵架是勸不下來的，住校可以遠離指責，人其實心理都是正常的，用正常的眼光看待自己就好了，大家都活得好好，一樣可以活得好好的。可以逛逛街，以後有錢了，可以經常去吃好吃的，這就是人存在的快樂，要是有很多錢就可以幫助很多人，做一些有意義的好事。
14樓：田
建議讀書住校，儘量離對自己情緒影響大的人遠一些。很多家長不理解為什麼抑鬱，以前的人過的那麼苦也不見有這些病。只有自己愛自己。
這個社會這麼美好，只是你還沒開啟屬於自己自由的生活，多想一些對未來美好的憧憬。
15樓：第七中學中學生
要不你自己去看一看？你是男是女？
如何知道自己有沒有心理疾病什麼的，我感覺自己有一點抑鬱症，可是不敢和家人說，和家人關係很不好
16樓：如月如燕
這位朋友，你好！
你是男生還是女生？你今年多大了？你目前上學還是已經工作？
你說你感覺自己有一定抑鬱症，你是否可以說說詳細情況？也許你最近遇到是什麼不開心的事情一時想不通，走不出來，內心比較糾結。你並沒有到醫院檢查，也不一定就是抑鬱症，你心裡不要太緊張。
你說自己跟家裡人關係不好，到底是什麼情況？你小時候是否在父母的身邊長大？如果你小時候是跟爺爺奶奶或許別的什麼人長大的，你很長時間都不能跟你的父母見面，就可能造成你跟你父母之間關係比較淡漠，比較陌生。
即使你後來跟父母一起生活，但是兒時的陌生感是比較難消失的。你的父母如果長時間沒有跟你在一起，沒有陪伴你的成長，他們對你的內心不一定很瞭解，這種陌生感和相互的不夠了解，可能導致你們現在交流不暢。水分都認為對方不懂自己，不能理解自己。
這或許就是你所說的你們之間的關係不好。
你跟父母的交流比較少，即使有時候你遇到不開心的事情，你可能也不會主動跟他媽講，你可能更願意把這些不開心埋藏在自己心中。時間長了，你的內心積壓了很多的不開心，很多的苦悶，你感覺無處傾訴，你內心壓力越來越大，這或許就是你認為自己可能抑鬱的原因。
我是心理諮詢師，你可以說說你的具體情況，心理諮詢師會耐心傾聽你的傾訴，為你排憂解難，幫助你走出困惑。祝你開心快樂！
如果我的回答對你有幫助，請你採納我的回答，謝謝你！
17樓：為本心理
看問題描述，你還是學生，沒有多餘的錢去醫
院。很同情你的遭遇，關於抑鬱症的問題，我覺得有必要跟你普及一下基本知識，
抑鬱症≠抑鬱情緒，二者是有很大的區別的：抑鬱情緒是每個人都會有的，而抑鬱症是精神心理疾病；抑鬱情緒是心情不好，而抑鬱症是一種精神障礙，沒有高興的能力；抑鬱情緒一般是來的快去的也快，而抑鬱症則很難纏，最少會持續數週，甚至會伴隨終生；抑鬱情緒一般自己可以恢復，而抑鬱症靠自己的意志力很難擺脫，必須尋求專業的精神科或心理科醫生才能**。
但是，抑鬱情緒在時間和空間的量變積累，就可能會發生質變，引發抑鬱症。
當你出現活力減弱、睡眠飲食狀況紊亂、情緒持續低落、價值感降低等症狀時，應及時予以關注。不知道你是否有以上表現呢？如實在擔心是否有抑鬱症，卻又不想去醫院的話，建議你通過網路心理測試，專業的抑鬱症測試能更好地幫助到你，也能給你一顆定心丸。
如需心理援助，可私信我！
18樓：
告訴你一個祕密哦，愛唱歌的人不會得抑鬱！每天早上唱三首歌，晚上唱三首歌，很快就會變得開心！如果怕吵到別人，唱輕點也可以，只要自己能聽見就行。只不過要堅持哦！
19樓：匿名使用者
保持愉悅的心情，平時多做一些戶外運動。
20樓：ch小問題
不要這樣想，這是自己嚇唬自己。想辦法和家人改善關係，關係好了全都好了，相信你能行的。加油。
21樓：匿名使用者
找專業醫生啊，這才是最靠譜的
22樓：阿彌陀佛
一切逆境總會過去的，要學會忍耐，推薦可以讀一讀佛經，南無快勝藏佛
23樓：發明正能量
一般在大醫院或者精神衛生中心，**看個門診，包括心理門診，應該沒那麼貴。
當然了，最好還是和家人先溝通、訴說一下。特別是如果你是未成年人的話。
與親友們的溝通、交流，這本身就是一種心理調適。
日常生活中，每個人都會有心情不好的時候，
這個時候，可以適當戶外活動、運動一下，包括約同學、好友，打打球什麼的。
可以適當聽點優美的**、歌曲，包括和家人、親戚，一起卡拉ok一下……都是不錯的選擇。
另外，風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信一切都會好起來。
相信你的狀態，也會好起來的！
得了抑鬱症，得了抑鬱症是什麼症狀
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。病起有因，你先要找到自己的的 然後對自己進行一些改變！即使你擁有全世界，每次也只能睡在一張床上，每天也只能吃三頓飯。平時飲食是否正常？還有睡覺是不是良好？如還有沒有其它出現生理這些問題，如果沒有的...
感覺自己得了抑鬱症，感覺自己得了抑鬱症
1 找到心結所在，試著冥想 抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的迴圈重複。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自...
得了抑鬱症有什麼症狀，得了抑鬱症會有哪些症狀？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消...