1樓：獅子遺失的院落
1、維生素c是蘋果的10倍。
2、b族維生素是蘋果的4倍。
3、鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋專果的幾倍至幾十倍不屬等，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類裡排第一位。
4、富含大量碳水化合物，能供給人體大量的熱能。
5、皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化的功效，硫辛酸可淡斑、防止**老化。
6、含有能夠幫助預防老年疾病的膳食抗氧化劑以及有大量的優質纖維素，有預防便祕等作用。
男人吃絲瓜有哪些好處
2樓：匿名使用者
吃絲瓜的好處有：潤膚美白、健腦、活血通絡、解毒消腫。
《滇南本草》中有「絲瓜不宜多食，能令人倒陽不舉」的記載，因為絲瓜味甘、性涼，有滋陰調養的作用，男性長期單一大量食用絲瓜後，會大大的損傷陽氣，從而可能導致陽痿情況的出現。
絲瓜的功效與作用：
1、潤膚美白
保護**，消除斑塊，防止**老化，是**細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持**彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有「美人水」之稱。
2、健腦
有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。
3、活血通絡
有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
4、解毒消腫
絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
擴充套件資料：
絲瓜主要價值
1、營養
絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素c，還有皁甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。
每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.
1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.
3-0.5克，灰分0.5克，鈣18-28毫克，磷39-45毫克，核黃素0.
03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.
5毫克。抗壞血酸5-8毫克。
絲瓜中含防止**老化的b族維生素，增白**的維生素c等成分，能保護**、消除斑塊，使**潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。
2、攻效
抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
3、食用
《本草綱目》：「絲瓜，唐宋以前無聞，今南北皆有之，以為常蔬。嫩時去皮，可烹可曝，點茶充蔬。
老則大如杵，筋絡纏紐如織成，經霜乃枯，滌釜器，故村人呼為洗鍋羅瓜。內有隔，子在隔中，狀如栝萎子，黑色而扁。其花苞及嫩葉卷鬚，皆可食也。
」食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜烹製時因絲瓜水汁豐富應現切現做，以免營養流失；另外，少用油，可採取勾稀芡的方式烹調，以保留香嫩爽口的特點。
4、適合人群：
絲瓜一般人群均可食用。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜。體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
3樓：上海九龍**
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等b族維生素、維生素c，還含有人蔘中所含的成分———皁甙，是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營養豐富，且頗具藥用價值。中醫認為，絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈、下乳汁、殺蟲等功效，是夏日保健的佳品。絲瓜性寒涼，民間認為有損陽作用，就像民間把韭菜叫做「壯陽草」一樣。
但這種說法並沒有得到現代醫學的證實。絲瓜作為一種普通蔬菜食用，歷史已經很久了，並沒有發現有男性是因為吃絲瓜而導致性功能方面的問題。而且對於內火大的人，吃絲瓜應該只有好處。
所以只要不過量吃絲瓜，不會有問題的。
4樓：北極雪
病情分析：絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等b族維生素、維生素c，還含有人蔘中所含的成分———皁甙，是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營養豐富，且頗具藥用價值。
中醫認為，絲瓜味甘，性涼，無毒，有清熱利腸、涼血解毒、活絡通經、解暑熱、消煩渴、祛風化痰、行血脈、下乳汁、殺蟲等功效，是夏日保健的佳品。
絲瓜性寒涼，民間認為有損陽作用，就像民間把韭菜叫做「壯陽草」一樣。但這種說法並沒有得到現代醫學的證實。絲瓜作為一種普通蔬菜食用，歷史已經很久了，並沒有發現有男性是因為吃絲瓜而導致性功能方面的問題。
而且對於內火大的人，吃絲瓜應該只有好處。所以只要不過量吃絲瓜，不會有問題的。
天天吃絲瓜有什麼好處和壞處？
5樓：匿名使用者
絲瓜可是好東西，清熱解毒。痛經活血，還可以美容。。。。一般的人都可以吃，只要不過量，每天都可以吃的。
尤其適合咳嗽、便祕的人。不過絲瓜性涼，體虛內寒，經常腹瀉的人最好少吃。喜歡吃絲瓜是好事，只要不是虛寒體質的，我就是不喜歡那種味道，好東西也吃不了
6樓：草土丸雲
絲瓜清涼，我媽天天燒，蒜是可以防感冒的。
7樓：匿名使用者
是絲瓜嗎??
它的功效是清熱化痰、涼血解毒。用於咳嗽、哮喘、百日咳、腮腺炎、咽喉炎。大小便下血等。
壞處好像沒有壞處!!!
8樓：匿名使用者
食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗淨切片經開水焯後，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利溼；香菇燒絲瓜益氣血、通經絡；西紅柿絲瓜湯可以清解熱毒、消除煩熱，尤適於暑熱煩悶、口渴咽乾時食用；取生絲瓜適量洗淨榨汁，按10∶1的比例調入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效；絲瓜去皮，洗淨，切成段，與鰱魚一起放入鍋中，再放入生薑、精鹽，先用旺火煮沸，後改用文火慢燉至魚熟，即可做成鰱魚絲瓜湯，此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。
適於產後氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克，槐花15克。將上藥一起加水煎煮後去渣取汁。每日1劑，分兩次服下，可以**便血。
9樓：劉加勇醫生
絲瓜好處多，你一定要知道。
10樓：東吳孫休
吃絲瓜的好處：
抗壞血病：絲瓜中維生素c含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素c缺乏症。
健腦美容：由於絲瓜中維生素b等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持**彈性的特殊功能，能美容去皺。
抗病毒、抗過敏：絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
吃絲瓜的壞處：
體虛內寒、腹瀉者不宜多食。
男人為什麼不能吃絲瓜，男人吃絲瓜有什麼壞處
你好，男人是可以吃絲瓜的 絲瓜含有大量的維生素和蛋白質 鈣 磷 鐵等，具有清熱 解毒的作用，男女老幼皆可食用，說男性不能吃絲瓜是沒有科學依據的。不管是男女，平時進食要多樣化，有利於營養均衡，有助於身體健康，一般不吃高脂肪 高鹽 高糖等食物就可以。絲瓜能調理月經 盛夏時節，很容易上火，絲瓜是一道具有清...
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