1樓：手機使用者
除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。
因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且撥出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也就會逐漸減少，而二氧化碳就會急劇增加，尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後，室內的二氧化碳氣體可增加數倍。
與此同時，細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內，嚴重的威脅了人體的健康。所以，晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴，而應當留扇換氣窗，以保證室內的通風，空氣新鮮，這樣有利於人們的健康。
當然，冬天開窗時要注意一些，不能使人在睡覺時受凍著涼，最好的辦法是留一條小縫。
另外還有注意安全問題，還有風沙，有霧等特殊天氣下不應開窗。
冬天晚上睡覺時開著窗有什麼壞處嗎?
2樓：nw剛剛好
冬天晚上睡覺時開著窗容易著涼。
晚上睡覺開窗時要注意保暖。以免開窗後因室溫突降而患病。開窗時，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。
如果有感冒患者在家，則要慎重開窗。要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
3樓：名字太難起了
寒冷的冬季每天開窗通風，最好早、中、晚各1次，每次15~20分鐘。城市大氣環境中晝夜有兩個汙染高峰和兩個相對清潔的低谷。
兩個汙染高峰一般在日出前後和傍晚，因此，開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。因為這兩個時段內，氣溫已經升高，在大氣底層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。
即便是在霧霾天也要開窗換氣，可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說，每天下午1點～4點，大氣擴散條件比較好，汙染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。
4樓：匿名使用者
冬天晚上睡覺時開著窗，只要注意時間不要太長，基本沒有太大的壞處。
冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶儘量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上；廚房只要用燃氣就要開窗，而不僅僅是炒菜時才開窗，因為燃氣的廢氣很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥室。
老人和孩子在開窗前最好加些衣服，以免開窗後因室溫突降而患病。開窗時，可以只開一個小縫，產生空氣對流即可。如果有感冒患者在家，則要慎重開窗。
要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
5樓：盼清
寒冷的冬季，為保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。
冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣汙濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據測定，在一個10平方米的房間裡，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時後，房間內二氧化碳增加3倍。
細菌增加2倍。灰塵增加9倍，還發現其他物質20餘種。冬季開窗通風是提高室內空氣清潔度最簡單經濟有效的方法。
據研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，開啟相當房間面積1/50的窗戶通風30分鐘，可使室內空氣中的細菌汙染率降低40%；外界溫度在零下3℃~9℃時，開啟同樣大的通風窗通風10分鐘，室內細菌汙染率能降低65%。
冬季氣溫低，人們呆在封閉空間裡的時間大大增加，又不注意通風換氣，室內空氣不能及時更換和補充，空氣質量下降，加之冬季人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之「缺氧綜合徵」。缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，嚴重時甚至可能危及生命。據檢測，通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右，密閉臥室經過人們一夜睡眠後，氧氣濃度會降到17%-19%，甚至更低。
開窗通風是預防「冬季缺氧綜合徵」最簡便易行的方法。
需要注意的是，如室溫過低，不適於睡眠全過程開窗通風的，也可在睡前通風一段時間，關好窗戶，再**睡眠。
另外，有的老年人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服。殊不知這樣做很不利於健康。人在睡眠時中樞神經系統活動減慢，大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張度減弱，此時**而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。
由於人體**能分泌和散發出一些化學物質，此時若和衣而眠，無疑會妨礙**的正常呼吸和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到寒冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺。
6樓：
沒有什麼，室內空氣流通對睡眠很好，我就是這樣的。
7樓：匿名使用者
人在晚上睡覺的時候即使很小的一點風稍有不慎就有中風的危險，年輕人機率就小多了，但是建議晚上還是閉緊窗戶，老年人身體不好的話晚上最好戴個帽子，這是我在一本醫療書上看到的，雖然我不知道什麼原因。但是我還是覺得有一定道理的。
8樓：匿名使用者
沒什麼壞處，空氣質量會好很多，但不要直吹！
還有，夜不閉戶要注意防盜哦！
9樓：暗暗
晚上開窗的話，最好睡的離窗戶遠點。要不早上起來容易感到頭痛 還有不要用加溼器
10樓：匿名使用者
沒什麼不好的啊,只是會冷點,開著窗空氣流通.
11樓：異域魔瑟
人在晚上睡覺的時候稍有不慎就有感冒的危險
12樓：荒野裡的旅人
如果房間比較大,建議關窗,因為晚上氣溫降低,空氣中的有害物質會下沉,對身體不太好.如果房間比較小,為了保證睡眠質量,沒有憋悶的感覺,建議把窗開一條小縫.
冬天晚上開空調睡覺，冬天晚上睡覺空調怎麼開
冬天晚上開空調睡覺容易引起人體患上空調病。造成 空調病 的原因主要有兩個，即空氣乾燥和缺少空氣負離子。空調病是指由長期 吹 空調引發的一系列病症，這些病症主要包括 眼睛乾澀 感冒 咳嗽 手足麻木 腸胃不適 腰膝痠痛等。習慣在睡覺時開空調，覺得涼爽的環境更有利於睡眠，但從中醫的角度講，這種做法會使寒邪...
夏天晚上開窗戶好麼，夏天開窗戶睡覺好麼？
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冬天晚上開著空調睡覺好嗎，冬天晚上開空調睡覺對身體有壞處嗎
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