1樓：紅棗
小米山來藥紅棗粥的做法：
用料主料瘦源肉100克
輔料山藥50克大棗50克小米50克
做法1.山藥洗淨去皮
，切成山藥丁（山藥有大量粘液，很容易過敏，建議處理的時候帶上手套）。
2.大棗提前洗乾淨浸泡15分鐘，然後上鍋煮熟透。
3.熟透的大棗很方便去皮，輕輕撕掉皮，去掉棗核。
4.用勺子把大棗壓成棗泥。
5.瘦肉用刀剁碎成肉末，放到碗裡，加少許清水，攪拌稀釋一下。（加水稀釋主要為了防止瘦肉放到熱鍋的時候突然受熱成為肉餅，可以保證肉末還是顆粒狀）
6.小米淘洗兩遍，提前浸泡10分鐘，放在奶鍋裡煮開。
7.先放入的稀釋後的肉末，攪拌均勻。
8.再加入山藥丁，攪拌均勻同煮。
9.小火，悶煮5-7分鐘。
10.出鍋前加入紅棗泥，攪拌均勻就可以出鍋了。
2樓：清風徐來擾人心
山藥削皮，先煮小米到沸騰後放入山藥、紅棗一起煮。
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3樓：嚐嚐想棗園
做法很簡單
把洗淨的紅棗先放入鍋中大滾，然後調成小火，放入小米
15分鐘左右就可以食用了，美美的小米紅棗粥
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4樓：潔兒
大米50g、小米50g、大棗5粒、山藥150g輔料：水1000ml
步驟1.山藥去皮，切成小塊；
2.紅棗5粒，大米、小米各適量準備；
3.把所有材料洗淨，倒下高壓鍋中；
4.蓋上鍋蓋，按煮粥健煮20分鐘，等待自然消氣即可。
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還剩不到一個月的時間 就是高考了 考生的父母現在可能是摩拳擦掌 儘自己最大的能力為孩子付出各種 其中考生的飲食 恐怕是家長最關心的話題 認為孩子吃好了就能好好衝刺 其實在考試的飲食上 關鍵是要講究口味清淡 適當補充腦補能量 太多的補充蛋白質反倒不易消化 導致腦子缺氧容易疲勞 所以高考前的飲食千萬不要...
百合蓮子山藥小米粥怎麼做,小米蓮子百合粥怎麼做
蓮子百合山藥粥的bai做法 功效 清熱益du 氣，滋陰潤肺。材料zhi 山藥10g 蓮子dao20g 百合20g 薏米20g 紅棗5顆 粳米150g。內 1 將山藥 薏米 容百合 蓮子放入溫水中泡2個小時 也可在前一天晚上用清水泡下 2 蓮子去芯 去皮 3 粳米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開 4 薏...
紅棗粥怎麼做
原料 山藥40克，薏米50克，荸薺10克，大棗5克，糯米250克，白糖適量。製作 將各種藥物擇去雜質備用。薏米洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏米開裂時，再將糯米 大棗洗淨後同時下入鍋中煮至米熟。山藥打成粉，待米熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後即可停止加熱。將粥...