1樓：匿名使用者
知道自己的問題，可以嘗試自己調整心態，如果總是做不到，考慮讓別人幫忙調節，很嚴重的話考慮找醫生檢查，是不是病態的
2樓：匿名使用者
這種你要學會調整自己的心態。
3樓：火烈鳥的春天啊
下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。
心情極度煩躁一點事就煩到不行
4樓：匿名使用者
壓力太大了，應該放鬆心情，不要給自己那麼大的壓力。
5樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現版**一切心理權疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
為什麼總是心情低落人容易煩躁？
6樓：匿名使用者
人總會有不開心的事，但可
7樓：生活簡單q享受
1、自己創造積極向上心態，學會放下一寫不切實際的想法；，2、主動接觸充滿正能量的朋友，遠離經常抱怨太多的人；
3、做自己喜歡做的事情（愛好、感興趣的）
請你試一試把！
8樓：匿名使用者
我和你一樣，是對自己極度沒自信，人際交往障礙的緣故
9樓：放下那個女紙
不要想太多就好！！！
10樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
心情很不好，因為一件煩心事而心煩，滿腦子都是這件事情怎麼辦？ 10
11樓：匿名使用者
心情很不好，因為一件煩心事而心煩，滿腦子都是這件事情可以做一些其他的事情散散心，轉移一下注意力。
1、瘋狂運動
比如跑步、打球什麼的，也許會出滿身臭汗，但是正是因為這瘋狂的出汗和活動，你會發現身上的每個汗毛孔都張開了，覺得自己的身體很舒展，然後心情就會慢慢舒緩了！
2、寫日記
隨便找一張紙，不用在意字寫得是否工整，也不用在意排版是否整齊，更加不用在意言語是否太過激烈，因為要的就是把你心中的不鬱悶毫無顧忌地發洩出來！所以想寫什麼就寫什麼，想到哪寫到哪，而且最好一氣呵成，不要給自己考慮這樣寫合適不合適的時間，就是那樣任由自己地寫下去！
3、ktv瘋狂唱歌
發洩了一下後，還應該給自己來點心理暗示，心理暗示真的很重要！告訴自己沒有過不去的坎兒，天塌下來高個頂著，一切都是小問題。
4、旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
12樓：抬矇瞬間
哇 我也有這樣的問題呢，明明沒有發生，有可能根本都不可能發生的事我卻老是在心裡想，而且越想越遠。有一段時間真的很苦惱，後來我發現這是因為內心害怕，沒有安全感所至。學會和別人分擔你的苦惱，把自己心裡的想法說給你想說的人聽，其實有些事是我們看的太重，在別人那裡也許就不是個事，也許一句話就ok了的。
多出去走走，看看外面的風景，看看比較快樂的電影什麼的，你都會發現生活真的不一樣。希望能幫到你。祝你快樂！
13樓：匿名使用者
遇事頭疼說明能力不行，首先冷靜，仔細想先原因，有幾種解決的辦法，你自己儘量去想，一樣排除，那個方法可行，自己解決不了和朋友說說在網上也可以，然後看看回他的建議那個適合你，逃避是解決不了問題的，只會讓自己更煩，是事情更差
14樓：安積月玲
使勁想那—件事，想我很怕很怕當你煩至極時也就會想通，其實並不是什麼大事，過了也就過了。
15樓：磊
我也有這樣的時候，儘量找一些平時自己想去做的事去做，去滿足一下自己可能暫時不去想那麼多壞的事
16樓：love小牛
心情全憑自己的大腦來定...腦子裡多想點好的事..心情自然會好...
17樓：博克儂浮碼
找一些自己自己感興趣的事情，釋放釋放就好了
18樓：亮粉水晶
想一些高興事
與朋友談心
19樓：若水蘭心
多去看點喜劇片，放鬆心情
暑假一件事作文，暑假一件事作文560字
有人說暑假是快樂的，因為可以痛快地玩耍 有人說暑假是煩惱的，那是孩子們的感嘆，因為除了老師佈置的一堆作業，還要上補習班，補這個補那個的。而暑假對我來說，它是豐富多彩的，既可以遊山玩水 讀書學習，豐富知識，又可以參加有意義的活動，還可以幫媽媽做一些力所能及的事情。暑假裡的一天上午，我寫完作業，一看還有...
感恩的一件事100左右，感恩的一件事100 200字左右
一個生活貧困的男孩為了積攢學費，挨家挨戶地推銷商品。他的推銷進行得很不順利，傍晚時他疲憊萬分，飢餓難耐，絕望地想放棄一切。走投無路的他敲開一扇門，希望主人能給他一杯水。開門的是一位美麗的年輕女子，她笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。男孩和著眼淚把它喝了下去，從此對人生重新鼓起了勇氣。許多年後，他成了一位...
通過一件事讚頌父愛或母愛作文,通過一件事讚頌父愛或母愛作文400字
古人云百善孝為先 年少的我們一天天長大，含辛茹苦把我們養大的母親卻一天天的變老了.也許我們不曾發現，為我們做了這麼多的事情的母親竟一點怨言也沒有。而我們卻一天又一天的浪費光陰，可否想過，母親，她每天晚上晚回家的原因是什麼？也許我們認為她是在吃喝遊樂，閒逛市場。可事實誰又能想得到，她，我們偉大的母親每...