1樓：滄海浩波
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。在這快節奏的社會上，大家的壓力都挺大的，面對生活工作上的各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：匿名使用者
儘量不要去想 多走走和朋友聊聊天 我比你還慘 女友結婚了新郎不是我
心情很壓抑，覺得胸口很悶，很煩躁！怎麼發洩
3樓：櫻花舞隨風飄
要是實在生氣，把你的枕頭當做你的假想敵，拼命打吧，這樣心情就舒暢了
4樓：言吾堂
這說明 你在鬱悶中，多找幾個朋友一塊出去玩玩，在一塊侃侃大山，吹吹牛，喝喝酒，遊山玩水一陣子。鬱悶解決了，就不悶了。
5樓：上杉達也
喝點冰凍飲料吧，消消火，靜下心來。
6樓：匿名使用者
建議體育鍛煉的方式，比如跑步。
有沒有胸口好悶很不爽好難受想發洩,但是發洩不出來的句子
7樓：咖啡微涼了
我想站在山頂告訴所有人，爺或者姐，很不開心很不開心。
8樓：布魚不哭
我很快樂的歌詞裡有很多那樣的句子
9樓：超無聊的宅男
心中覺得有一塊大石，不吐不快或不吐為快，是這句嗎
男人壓力大怎麼辦，老公壓力大該怎麼辦
男人壓力大的時候，最容易掉頭髮，同時還容易引起腎虛 失眠 神經衰弱等疾病。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有根據的，因此要從根源上找到原因，瞭解讓自己倍感壓力的地方在 然後理清思路，儘量釋放壓力。2 學會取捨。正常人在生活中都會面臨一些取捨，壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中。一般人可能...
女友工作壓力大怎樣安慰她，女朋友工作壓力大，我該怎麼安慰她
你可以跟她聊天，讓她把心裡的苦都說出來。介於你們見面的時間很少，你可以給她講笑話聽。她會感覺到的 既然你也愛她,男人看到自己心愛的女人那麼辛苦當然是難過的,我覺得你平時沒事的時候可以過去幫她洗洗衣服,兩人有空的時候你就可以多帶她出去逛逛,還有就是多說些笑話給她聽,讓她消除疲勞,我覺得最好的辦法就是幫...
如果心裡壓力大，沒有東西被髮洩，我是不是很難受，感覺在這個地方會不適合
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...