1樓：廣藥三院精神科
**強迫症的注意事項中最關鍵的就是要注意個性的培養：不要給予生活過多版過於刻板的要求，自己多參權加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
**強迫症的注意事項最重要的就是建立自信心：強迫症的症狀複雜，並且容易反覆，因此強迫症的**需一個較長時期，除用藥物、心理**控制強迫症狀外，改變個性特徵及家庭關係也是必要的。不能三天打魚、兩天晒網，症狀嚴重了，看看心理醫生，好些又不**，常遷延數年，連自己都對**失去信心。
所以一定要信任醫生和自己，要有徹底**的信心。
**強迫症的注意事項中還有一點需要注意的就是要採取順應自然的態度：有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。
堅持練習，必然有益。
你好，我也是潔癖強迫症患者，很痛苦，折磨我10年了，看心裡醫生都沒有用，可以分享一下你的剋制經歷嗎
2樓：匿名使用者
強迫症看心理醫生沒用，別特意剋制，越剋制症狀會越重，放鬆心情、自然一些會緩解，若還不行可能就需要服一些藥了。目前**強迫症最前沿的技術是腦深部電刺激（dbs），在國外已經廣泛應用，國內由於**昂貴只有部分一線城市醫院可以做，如果有需要可以去諮詢，一定要去正規醫院。該手術醫療裝置**昂貴，需全面考慮。
我得了強迫症八年了，我是強迫思維，我感覺我是把思維強迫到神經裡了，弄的身體好疼痛
3樓：匿名使用者
但此時社會功能明顯受損。強迫症患者常伴有抑鬱，焦慮以及其他神經症症狀，但都不成為主要臨床表現和繼發於強迫症狀。
4樓：精神健康
首先強迫症主要是復一種焦慮制
的臨床表現，在焦慮的思想bai指引下患者會發生du
一系列zhi的強迫的動作。對於強迫症dao最主要的要進行心理上的**，鼓勵患者去接納自己所有的臨床症狀，鼓勵患者學會帶著症狀去生活，帶著症狀能夠真正做一些自己認為有意義的。
我為什麼控制不住自己的情緒,得了好多年強迫症了，但是就是徹底好不了?
5樓：藍天的美麗園
強迫症不是控制的，越控制越嚴重。
6樓：蓋德
誰都不喜歡這種失控的感覺，沒有辦法消除自己討厭的東西也讓人很痛苦，但我們的情緒有它自己的發展和變化的規律，並不是我們想要它消失就消失，感情自然的變化規律是呈現山型曲線的，如果沒有持續的外界刺激或者過度關注，感情會出現之後達到一個高峰然後慢慢消失的，所以越去對抗反而使注意力越集中在上面，使情緒越持續。強迫症因為成因複雜病程遷延，所以它的緩解也不是一朝一夕的事情，在好轉的過程中，症狀還會出現，如果這時你可以接納它們的出現，並且把注意力放在症狀已經在好轉這個事實上，自己的壓力就不會那麼大了。同時，強迫症的干預需要的專業性很強，如果自己無法調節，建議去專業的心理諮詢機構尋求幫助。
7樓：匿名使用者
越是在意就越嚴重，試著別去想,或者接納現狀，想擺脫陰影最直接的方法是去接觸光明，還有就是注意調理身體，很多精神上的疾病都是身體弱而引起，所以注意飲食健康和經常運動 自然心理上的問題就沒有了
十幾天了強迫症，還是走不出來呢，痛苦怎麼辦
具體什麼症狀 表現呢？因為什麼事情？還是在思考什麼？你說詳細一些？強迫症的話，建議諮詢心理醫生。包括參考使用 行為 含系統脫敏 認知 四步驟 森田 正念 等。平時注意開闊心胸 視野，不要過分糾結於一事 一時 一域。明白 一切都會過去 強迫症狀也會過去 這個道理，以變化 長遠的眼光看問題，不要過分糾結...
2 你好，我跟男人有十幾年的感情了，在這十幾年當中我們經過風風雨雨，他也傷害過我比較深，事
經過了風風雨雨 才知道愛的可貴 人生的不易 再一再二你都原諒了 他就會認為他再錯下去 你會一直 委屈 原諒 下去 你捫心自問 認 就這樣過吧 不認 就散！解脫的是你 其實對於感情來說 時間是最考驗人的 無論是對於男人還是女人 你跟那個人有這麼長時間的感情基礎 他還是選擇在外面有人 那麼就只有兩種可能...
我為什麼每天晚上都做夢都十幾年了
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...