1樓：呆麼
1，呼吸放鬆（7分鐘）： 深呼吸是幫助你放鬆，並逐漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為「胸式呼吸」和「腹式呼吸」兩種。
胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。
2，曼陀羅（7分鐘）： 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠啟用右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會逐漸開啟右腦額葉一直未加以利用的能力迴路。
3，想像訓練（7分鐘）：今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發揮自我想像的能力。
今天我們來想像橘子。
4，立體圖（5分鐘）： 人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現。
擴充套件資料
1）左右腦機能分工理論
左腦主管的是抽象性思維，比如語言、推理、判斷、計算、閱讀等。左腦屬於被動性思維，在以後的學校生活中我們絕大對數時間是使用的左腦。藝術類學生除外。
右腦主管的是形象性思維，比如知覺、圖形、色彩、旋律、想象等。主要培養寶寶的創造性思維和豐富的想象力。
2）超右腦海馬照相記憶法
右腦海馬照相記憶的工作原理就是利用幼兒獨有的海馬影象記憶機能來達到認知的目的。有研究表明兒童初識漢字時，是把漢字當成一個個完整的圖形來記憶，這種圖形記憶屬於形象識記能力的一種。右腦海馬照相記憶識字就是把文字和圖畫結合起來，通過規律性的影象閃動，啟用且使用「右腦海馬照相記憶功能」，孩子將文字變成圖形進行記憶，記識文字就像拍照一樣，記得又快又多又牢。
3）α腦波**
在腦電圖上，大腦可產生四類腦電波。當您在緊張狀態下，大腦產生的是β波 ；當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波；進入深睡時，變成δ波；當您的身體放鬆，大腦活躍，靈感不斷的時候，就匯出了α波。
α波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態，其實就是指腦波處於α波時人的為所表現出來的狀態，簡稱「α狀態」。人的腦波處於α狀態時，人的意識活動明顯受抑制，無法進行邏輯思維，處於無意識狀態。
此時大腦憑直覺、靈感、慣性、想象等接收或傳遞資訊，即是右腦在工作了。
2樓：橋樑abc也懂生活
一，基礎訓練分4個部分：呼吸放鬆、曼陀羅、黃卡和想像訓練。可以幫助你啟用右腦，逐漸進入右腦狀態。
1，呼吸放鬆（7分鐘）
深呼吸是幫助你放鬆，並逐漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為「胸式呼吸」和「腹式呼吸」兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。
2，曼陀羅（7分鐘）
曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠啟用右腦、培養右腦想像力。連續每日冥想，就會逐漸開啟右腦額葉一直未加以利用的能力迴路。
3，想像訓練（7分鐘）
今天在基礎訓練中安排了想像訓練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發揮自我想像的能力。今天我們來想像橘子。
4，立體圖（5分鐘）
人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現。
3樓：匿名使用者
別聽胡說，否則全是天才了。我上學時買了一套書，根本就看不下去，後來又選擇了幾本不同的記憶訓練類的書，沒用。上班十多年了，也沒遇到過過目不忘的人。
相反隨著生活習慣的改變，科技的發達，記憶卻越來越下降。還是乾點有意義的吧。
4樓：匿名使用者
超右腦照相記憶法(快速喚醒右腦照相記憶功能
5樓：服了無語我
你好我是新奇蹟學堂的學員，曾經和孫老師一起學習過奇蹟記憶法，分享一點我個人的經驗，希望對你有幫助。
對於記憶的好壞和提升大概分成3個方面，第一個方面是天生的遺傳，這個我們改變不了；第二個是生活環境和飲食，建議不要熬夜，保持愉悅的心情，多吃點補腦的食物；第三點就是通過系統的方法訓練，因為我們平時記憶都是死記硬背，大腦是沒有思考的，所以記憶力會越來越差，那麼奇蹟記憶法呢則是採用全腦記憶，以右腦影象記憶為主，就是通過一些聯想把文字，數字，符號等資訊轉化為我們所熟悉的影象來記憶，背東西就像是看電影一樣生動有趣，這樣記憶起來速度就快多了，而且在大腦中保持的時間很長。那些電視最強大腦裡面的選手也是學習的這套方法，30秒可以記憶一副撲克。
如何訓練右腦記憶怎樣訓練超右腦照相記憶法？
超級記憶力訓練是一個有效的可以幫助我們提升記憶能力的方法，這一集我們主要是介紹記憶的概括和短期記憶的定義，有興趣可以 哦 刺激copy指尖法 開發右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說 兒童的智力發展表現在手指尖上。他將雙手比喻為大腦的 老師 人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著...
超右腦照相記憶法》有誰看過此書後練成了右腦記憶？（青少年
虛空那個法有效，不僅開右腦，而且排除內心潛意識的壓抑，事實上它就是通過排除潛意識的壓抑讓人獲得潛意識的使用權 不相信的人儘管說我 吧 排除雜念是第一效果，還有，雜念也是有潛意識的壓抑的表現，潛意識越壓抑的人越不快了，比如雜念很難排的甚至睡眠都不好的人生活不快樂 當然是相對而言的 唸到後面.虛空那個容...
如何訓練右腦開發，如何訓練右腦？
提取碼 xpsy右腦潛能開發教育是一項針對0 18歲孩子開發潛能的教育，通過一系列科學系統的右腦潛能開發方法促進孩子大腦的生長髮育，使得神經元細胞健康發育，神經元細胞間的的連線更加緊密，構成資訊傳遞的快速通路，從而將孩子天生具有的還未開發的潛能引匯出來，激發右腦的記憶力 專注力 觀察力 思維力 想象...