高血壓的老人可不可以泡溫泉,差不多

2021-03-06 20:37:11 字數 3800 閱讀 9116

1樓:李志活

溫泉並非每個老年人都可以泡

患有高血壓、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血和**過敏的老年人不宜泡溫泉,需要特別提醒的是,糖尿病患者不宜長時間泡溫泉,因為水溫過高可能使胰島素吸收加快,機體能量消耗增加,心臟負擔加重,較易出現意外。年齡較大的老人(75歲以上)原則上應該避免泡溫泉。

身體健康的老年人,在一些特定的情況下也不宜泡溫泉,如疲勞、飽食或空腹、酒後、情緒波動、失眠、發熱、過度心悸(心跳超過100次/分)等。老年人在非常疲勞的狀態下不能去泡溫泉,包括經常熬夜或者是長途旅遊剛回來,特別是跨越時區,有較大時差的;在空腹、吃得很飽和喝了很多酒的時候,暫時也不要泡溫泉;最近精神狀態不好,長時間失眠的人,也建議不要泡溫泉。此外,年輕的男性,如果是打算要孩子的,不要泡溫泉;當然,正在感冒,出現發熱的老年人最好也不要去泡溫泉;同時不管出現什麼原因引起的心悸、心跳偏快,都不主張泡溫泉。

泡什麼樣的溫泉才合適

老年人泡溫泉需慎重選擇適宜的溫泉,每個人的體質虛實不同,需要根據自身機體狀況選擇適宜的水質和水溫,才能真正達到泡溫泉的目的,避免不良反應。

根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對防治心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定效果,但不適宜患有腎臟病、腸胃疾病的人群;硫磺泉對慢性**病有緩解作用;鹽泉對手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用;碳酸氫鈉泉對**有滋潤、漂白及軟化**角質層作用;單純泉比較緩和,無色無味,能夠促進血液迴圈,對中風、外周神經痛等有一定舒緩功效,適合年紀稍大的老年人。

至於老年人泡溫泉的適宜溫度,一般來說建議選擇常溫池,水溫最好在38℃—40℃之間,不主張泡高溫池(溫度>40℃),一方面是因為溫度偏高容易造成外周血管過度擴張,迴圈加速,增加心臟負擔,誘發心血管病,另一方面是因為老年人對水溫較不敏感,容易引起燙傷。的確想泡一泡高溫池時,需要謹慎,第一次先泡3分鐘,起來休息3分鐘,再入池泡5分鐘,反覆入池3—6次,切記單次泡不宜超過15分鐘。

安全泡溫泉,牢記十要點

1、循序漸進

下水前用可先用手或腳伸進溫泉池中試試水溫,感覺合適,先泡雙腿,再泡下半身(心臟以下),待適應後再讓上半身完全泡入水中。離池時也應緩慢起身,適應後再離開水池。

2、時間不宜過長

溫泉水溫多在38攝氏度以上,身體泡在水中,汗水不能蒸發,時間長了就可能導致「熱中暑」;且水中的物質會對人體進行滲透,引起**水腫,因此浸泡時間以15分鐘—20分鐘為宜,中間最好能起身1至2次。

3、泡溫泉後不宜蒸桑拿

泡完溫泉後,水中的礦物質和負離子剛被身體吸收,如馬上蒸桑拿,不僅身上有益的礦物質很容易隨汗液排出,還可能出現口乾、頭暈等現象,甚至引起心腦血管病。

4、及時補充水分

泡溫泉前應補充足夠的水分,因在浸泡中人的**毛孔會全部張開,大量出汗,流失水分,同時末梢血管擴張,進一步增加了體液的丟失,如不及時補充就容易脫水。

5、選擇合適的藥池浸泡

有的溫泉池中泡有各種中藥,要根據自己的身體情況,有選擇地入池浸泡,建議最好泡單純泉,這種溫泉比較緩和,而且無色無味,能幫助血液迴圈,有減輕疼痛的作用,很適合老年人。

6、及時用清水淋浴

為避免**受泉水中的酸性或鹼性的物質刺激,並清除潛在的汙染物,泡完溫泉應立即用清水淋浴,把留在**上的礦物質沖洗乾淨,並用毛巾擦乾身上的水,以免著涼。

7、出現不適立即離池

溫泉溫度高,浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感,這是血液迴圈過快的正常反應,此時調換涼水浸泡或離水靜養稍許,並多喝水即可緩解。

8、有慢性病者要結伴同泡

患有心臟病、高血壓者應結伴同泡,可以互相照顧,如有不適應立即出水靜養,嚴重者可尋求救援。

9、飢餓時不可浸泡

因為人體空腹時容易導致疲勞,要在飯後小睡或稍微休息後再泡溫泉,才能確保安全。

10、飲酒後不可泡溫泉

飲酒後中樞神經處於興奮狀態,必須熟睡醒才能下水泡溫泉,否則沐浴會刺激血液迴圈,致使體力消耗殆盡,發生意外。

2樓:匿名使用者

可以,的與這無關,不可以喝酒

3樓:bhp海闊天空

不建議泡溫泉,對高血壓老人不太好。望採納。

高血壓到底可不可以坐飛機出行?

4樓:匿名使用者

一般情況下高血壓可以坐飛機,高空飛行本身並不會對心臟病人造成威脅,對於高血壓患者,只要只要身體狀況良好,心臟功能沒有明顯障礙,也沒有出現發生心臟急症的先兆,是完全可以坐飛機的。並且,長途旅行假如選擇坐飛機出行,不但節省了時間,還減輕旅途勞累,從而還可以減少心臟病發作的風險。

5樓:泫薈健康管理

只要上機之前做好準備,乘坐飛機是沒有任何問題的。現在一些上年紀的飛行員日常都可能存在高血壓,不要擔心啦。

6樓:清清草

高血壓如果不是高的特別厲害,

是可以坐飛機出行的,

不過要準備好藥物,

這樣比較安全。

7樓:李星

是可以的啦這個我都覺得可以我愛人就是血壓高也坐飛機出去海南玩過

8樓:匿名使用者

**高血壓相對來說比較重,應該立即給予一定的降壓藥物**,常用的降壓藥物包括卡託普利片或者是

9樓:等待我滴小確幸

沒有聽說過高血壓不可以坐飛機的,但是確實一些高考的遊戲不建議高血壓玩。

10樓:弗瑞士新風

高血壓正常的都會有控制,嗯,如果是說你在吃藥控制比較好的情況下,應該是可以做飛機的。

11樓:匿名使用者

可以做,最好乘機前作必要的準備 如服用降壓藥 不要吃油膩的食物 保持安靜 就可以了

如果在飛機上感到不適應立即向空乘說明情況 採取措施。

老年人和心臟病患者旅行時,只要身體一般狀況較好,心臟功能沒有明顯的障礙, 也沒有出現發生心臟急症的先兆,是完全可以坐飛機的,而且在長途旅行時應儘量選擇乘坐飛機,但必須注意只能選擇大型和中型的客機,絕對不要坐小型客機。

大中型飛機艙內寬敞,座椅舒適,飛行平穩,噪音很小,起降輕捷。對於老年人 和心臟病病人來說,由於飛行時間縮短,不至於產生旅途勞累與不適,因而也就減少了促使心臟病發作的誘因。

所以,老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機,但不能乘小型客機。

飛機是當今較理想的交通工具,隨著人們生活水平的提高,出差、旅遊、探親、訪友等乘飛機的人越來越多。但醫學研究認為,以下人不宜乘飛機。

一、傳染性疾病患者。如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病患者,在國家規定的隔離期內,不能乘坐飛機。其中水痘病人在損害部位未痊癒,不能乘飛機。

二、精神病患者。如癲癇及各種精神病人,因航空氣氛容易誘發疾病急性發作,故不宜乘飛機。

三、心血管疾病患者。因空中輕度缺氧,可能使心血管病人舊病**或加重病情,特別是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及嚴重高血壓病人,通常認為不宜乘飛機。

四、腦血管病人。如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤這類病人,由於飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等,可使病情加重,禁止乘飛機。

五、呼吸系統疾病患者。如肺氣腫、肺心病等患者,因不適應環境,如果有氣胸、肺大炮等,飛行途中可能因氣體膨脹而加重病情。

六、做過胃腸手術的病人,一般在手術十天內不能乘坐飛機。消化道出血病人要在出血停止三週後才能乘飛機。

七、嚴重貧血的病人。血紅蛋白量水平在50克/升以下者,不宜乘飛機。

八、耳鼻疾病患者。耳鼻有急性滲出性炎症,及近期做過中耳手術的病人,不宜空中旅行。

九、臨近產期的孕婦。由於空中氣壓的變化,可能致胎兒提早分娩,尤其是妊娠35周後的孕婦,更不宜乘飛機。

12樓:夜半唱涼歌

可以坐的。平時應該少吃高熱量、高脂肪、鹽重的東西,適當運動,情緒穩定。可以食療喝一些信和安堂蟲草花泡的茶,調理血糖血壓的的同時不傷腎,可使血壓控制在正常範圍內。

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