1樓：匿名使用者
你這種是嚴重的氣血不足的現象，平常應多鍛鍊身體，使全身的經絡活躍起來，加快血液流動的速度，這樣腳就不會冷了。另外平常睡覺前燙燙腳，睡覺時不應穿過多的衣服，身體被束縛了，反而休息不好。
2樓：匿名使用者
這個可能是神經末梢血液迴圈不好的原因，應該多活動活動或者是經常泡泡腳會好些，實在不行就在襪子外面貼上足貼，這樣會暖和的。
3樓：廉價的塑料袋
每天睡覺前用熱水泡腳，最好泡時間長一點，也有可能是你的體質本來就是這樣，如果你想讓腳暖和一點可以買個熱水袋睡覺的時候放在腳邊，或者是買個電熱毯睡前開會會，把被窩弄熱，這樣都可以的。
4樓：留下一程
看樣子身體虛，補下身子，另外可以買個電熱袋暖腳
5樓：匿名使用者
你用熱水泡泡腳。然後再**睡。這樣腳就會暖和點，不用穿太多的吧。
6樓：匿名使用者
首先睡前把熱水泡一下雙腳?，然後**就不覺得冷了試試看吧。
7樓：工程界氓流
省暖氣費不是那麼好省的，抓緊交錢開通暖氣。
8樓：匿名使用者
我的腳也很冰，睡了一夜，早上還是冰冰的
9樓：匿名使用者
因為你家太〞熱〞了。
10樓：蘇念烯兒
要不要試試貼足貼 可能這樣有用
11樓：小不點兔牙
今年冬天確實比較冷，睡覺前可以泡個腳，泡腳有助於睡眠，更重要的是，腳熱的話，更加容易全身熱，能促進全身的血液迴圈，實在睡不熱的話，可以選擇開空調啊，房間裡放盆水，就不會那麼幹燥了，可以使用熱水袋，但是科學使用，買***的，
12樓：小永遠
們常說的初戀,也就是人的愛情萌發的最初部分,男生女生第一次走在一起並相愛便叫初戀。初中或高中,是處於青春年齡的人戀愛的最初階段。從人的成長曆程看,初戀就像是人生第一朵綻開的鮮花,如初生的朝陽一樣美好,一個身心健全的人都有過少年時初戀的美好回
為什麼我明明穿著很厚的襪子，但腳還是很冰
13樓：美容顧問小白
腳冷不冷不只是和穿不穿襪子與襪子的厚度有關的，也有可能是你的腳汗較重，襪子經常是潮溼的也有可能導致腳冰冷的。關於腳冰涼還有很多原因，你可以看下這些，也有解決的方法：
腳冰冷的原因：
1.體型較瘦、虛寒體質的人最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2.血糖太低或低血壓時。食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。
而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3.壓力過大也可能導致腳冰冷。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4.衣物不夠保暖。如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
5.天氣冷或長時間待在冷氣房 。會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
解決腳冷的方法：
1：勤運動，勤甩手。
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液迴圈。
2：多補充維他命e 。
維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250iu才足夠。
3：多吃含菸鹼酸的食物。
菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙的。
ps:菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
4：多吃堅果、胡蘿蔔。
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
5：培養吃辛辣食物的習慣 。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...
等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯。
其他，常吃溫補食物 、不要餓過頭，不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫；注意保暖，帶好手套圍巾之類的，經常泡泡澡，按摩按摩促進血液迴圈都是有益處的。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。
14樓：匿名使用者
腳熱量少，再厚的襪子也沒用！
15樓：腐女彪悍
可能是體寒之類的，儘量多喝點熱水，如果沒用，就去看醫生吧！
為什麼穿著襪子在被窩裡腳反而很冷，脫了襪子就暖和了？
16樓：匿名使用者
襪子裹住腳血液流通不暢，脫了活動自如，血液流通順暢，反而會覺得更暖和
17樓：寒清冷葉
襪子沒有被窩暖和，反而阻擋了熱量
18樓：蹲坑逗蛆玩
夏天賣雪糕 為什麼拿棉被把雪糕包住了 雪糕會凍住 不包住雪糕就會化 還有 有人買涼的礦泉水 怕水不涼就拿個小手絹包住 和腳涼是一個道理
19樓：匿名使用者
這個問題不知道，但是我知道大冬天腳冷，用冷水洗腳然後睡覺一下子腳就非常暖和
20樓：許楓
襪子漏風，所以……不穿襪子，溫度就會相同，就暖和了
21樓：芯洅※嗬￡芳
睡覺是不能穿襪子的！科學
22樓：匿名使用者
妹紙因為被窩更有愛哦
23樓：1341017876婷
晚上睡覺正是血液流通的時候 穿襪子反而讓血液不流通
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